tag:blogger.com,1999:blog-30735849096525588682024-03-05T23:52:07.786+01:00al aire libredavidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.comBlogger129125tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-20786547301088277682014-07-05T17:30:00.003+02:002014-07-05T17:30:55.182+02:00Cronica GTP 2014<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDYR6HOXJgHzRyjUA5QdSQJnTzW5liyWilYPRKooEDbQ8yGFpIf5cCkCLHZhvMFj_uJioazertKtOhzZ5jraqazOmfMMwbXd6k6_hlR-gKCgkfmkn5hHvgYq4BIkD3Bjhe0S6klHZjYj7n/s1600/IMG-20140630-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDYR6HOXJgHzRyjUA5QdSQJnTzW5liyWilYPRKooEDbQ8yGFpIf5cCkCLHZhvMFj_uJioazertKtOhzZ5jraqazOmfMMwbXd6k6_hlR-gKCgkfmkn5hHvgYq4BIkD3Bjhe0S6klHZjYj7n/s1600/IMG-20140630-WA0005.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegada a meta</td></tr>
</tbody></table>
Otro gran fin de semana de risas, amistad, disfrute y compañerismo en la sierra de Guadarrama, otro reto mas para el zurron, mas vivencias, mas historietas que contar, mas imágenes que quedaran para siempre en nuestras retinas, esa ilusión que se tiene cuando corres por sitios nuevos, esa incertidumbre de no saber lo que te vas a encontrar en cada curva del camino, al otro lado de un collado.....<br />
<br />
Este pasado fin de semana nos acercamos a la sierra de Guadarrama para correr el GTP 2014, una prueba que formaba parte de la Spain Ultra Cup y que nos dejo a todos muy satisfechos, tanto por la belleza del recorrido como por los voluntarios de la carrera.<br />
Dar un 10 a los voluntarios seria injusto por nuestra parte, se quedaría corto, muchísimas gracias a todos por el excelente trato que nos disteis en todos los puntos, vuestra amabilidad, vuestra sonrisa y vuestro apoyo.<br />
Y como no gracias a nuestro equipo de seguimiento que hacen que todo sea mucho mas fácil y a mis compañeros de equipo Jose, Iñaki y Ruben con los que comparti carrera e hicieron que acabe la temporada con buen sabor de boca y muy pero que muy contento.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLiczVkS-H9c7vExd-JezdAJ3lKllDt5-eNEG5ERlZ7SW3XpAzzzXNepCKQRauhXdNpjgrbZG7bmtn61zz46YjD5vbR-2CQvSEbd0J-C7Vo11-6c5cuzBMvYRWALkh1orhDdN_AdBIR5gU/s1600/IMG-20140628-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLiczVkS-H9c7vExd-JezdAJ3lKllDt5-eNEG5ERlZ7SW3XpAzzzXNepCKQRauhXdNpjgrbZG7bmtn61zz46YjD5vbR-2CQvSEbd0J-C7Vo11-6c5cuzBMvYRWALkh1orhDdN_AdBIR5gU/s1600/IMG-20140628-WA0009.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida</td></tr>
</tbody></table>
Me despido de Sol con un beso, me agacho y le doy un beso en la tripa, un beso a mi futuro hijo, puede parecer una moñada pero ese gesto me transmitio una energía muy positiva, mucha fuerza.<br />
Entramos en el corralito, mentiría si digo que no tengo nervios e incertidumbre, llevo 3 meses casi sin entrenar y todavía tengo el ligamento del tobillo hinchado, llevo una temporada mala en lo que a las carreras se refiere, no pude correr el GR10 XTREM, ni el LONG TRAIL APUKO, ni la EH MENDI ERRONKA y me tuve que retirar en el UTMCD y en la MM IRATI EXTREM, asi que solo me quedaba esta carrera para acabar la temporada con buen sabor de boca, para disfrutar con mis compis, disfrutar del recorrido, tengo nervios pero el estar junto a mis compañeros me da mucha confianza y tranquilidad.<br />
<br />
Tras un emotivo minuto de silencio por la compañera de Peñalara fallecida este invierno en el Almanzor junto a sus 2 compañeros, salimos por las calles de Navacerrada, nos hemos situado en medio del pelotón, salimos tranquilos, el primer tramo de 5km hasta la Barranca es pista de tierra en suave ascenso, la gente nos va pasando pero nosotros a lo nuestro.<br />
<br />
Pasada la Barranca cogemos la senda que sube a la Maliciosa, seguimos la fila, sin adelantar, a ritmo cansino diría yo, pero agusto que aun queda mucho tomate, justo antes de llegar al collado del Piornal mi hermano pone un puntito mas de ritmo, creo que se ha cansado de oir a uno que sube cantando " soy minero " jajaja.<br />
Empezamos a adelantar a gente, la imagen desde el collado de la luz de los frontales es espectacular, coronamos la Maliciosa ( 2227 m ) y disfrutamos de una de las imágenes que nunca olvidaremos de la carrera, la imagen de Madrid iluminada a nuestros pies, simplemente BRUTAL¡¡¡¡¡.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiquwm4rlHNdv8JVZVaaHamJtjyhTWonQuZeTkkB23KXyk9Bn_8HB4mbcW_X-x3OgUCWHDFKnDh7ghdQW2LC-BE17vnwnep-gu7X3GUuOg_U1HUr_FR-AIoPc76Sdnxw9gdJHWDjHTCqJ-H/s1600/IMG-20140702-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiquwm4rlHNdv8JVZVaaHamJtjyhTWonQuZeTkkB23KXyk9Bn_8HB4mbcW_X-x3OgUCWHDFKnDh7ghdQW2LC-BE17vnwnep-gu7X3GUuOg_U1HUr_FR-AIoPc76Sdnxw9gdJHWDjHTCqJ-H/s1600/IMG-20140702-WA0004.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En la Granja km 80</td></tr>
</tbody></table>
Empezamos la bajada, el primer tramo con mucha precaucion, las bajadas las tengo que hacer muy despacio si no quiero echar al traste toda la carrera, tiene que aguantar el tobillo muchas horas, como por ahora uno va fresco la hago sin problemas, llegamos a un bonito pinar, con una senda estrecha, vamos agusto y adelantando a muchos corredores y asi llegamos al avi de Cantocochino.<br />
<br />
Reponemos agua y demás y a seguir dándole, ahora toca una subida de +400 hasta el collado de la Dehesilla, vamos charlando y la verdad es que se hace corta, seguimos adelantando a gente, de momento la cosa va bien, arriba del collado hacemos una grupeta de 8 o 10 corredores, me pongo primero para afrontar la bajada, esta también la tengo marcada, es una senda estrecha que no es para nada técnica pero la vegetación cubre el camino y hay algún que otro agujero que no se ve.<br />
Voy bajando bien, me tuerzo 2 veces el tobillo malo pero poca cosa, abajo ya llegamos los 4 solos y por un tramo de senda sube y baja y luego pista llegamos al avi de la Hoya de San Blas.<br />
<br />
9 km nos separan del puerto de la Morcuera, sobre el perfil todo subida pero que luego nos sorprende para bien, se deja trotar en bastantes tramos, incluso hay tramos de llano y bajada, el principio todo pista, ahora ya cada uno va en su sitio y vamos mas desperdigados, de vez en cuando adelantamos a algún corredor y también hay otros que vienen fuertes de atrás y nos adelantan, aquí me tuerzo otra vez el tobillo, esta vez es mas fuerte, me tumbo un poco pero enseguida me levanto y empiezo a andar, al principio cojeo pero luego se pasa y todo queda en un susto.<br />
<br />
En el km 35 Ruben decide probarse, el pobre lleva 3 meses que no levanta cabeza y apenas ha podido entrenar, ha venido aquí sin hacer ninguna tirada larga y no sabe como le responderá el cuerpo, nos despedimos de el y se va hacia adelante, su correr es ligero, tiene buena pinta la cosa, ojala le vaya bien, enseguida desaparece envuelto por la noche de Guadarrama.<br />
<br />
Nosotros seguimos a los nuestro, dejamos la pista por una senda, la cosa se endurece un poco mas pero subimos ligeros, ya se ven las luces del avi de la Morcuera, vamos txabales que estamos¡¡¡¡, km 40.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWh7AXHKNPfIwNAr3Z3WSfOVpbIFdEj288n9-oFiraDB54k88kbv5GS7XP2Iiz-oCtP2HqJpi5i4s6ZayK-1eaRXnicmNuKJhvCuQG5sWWGOkcSLq4c0YuouH4hqLUImECShZA-6EUfua3/s1600/DSC_1012.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWh7AXHKNPfIwNAr3Z3WSfOVpbIFdEj288n9-oFiraDB54k88kbv5GS7XP2Iiz-oCtP2HqJpi5i4s6ZayK-1eaRXnicmNuKJhvCuQG5sWWGOkcSLq4c0YuouH4hqLUImECShZA-6EUfua3/s1600/DSC_1012.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cima de Peñalara</td></tr>
</tbody></table>
Después de pasar una noche calurosa, tropical diría yo en algún tramo, la Morcuera nos recibe con un viento del norte helador, paramos lo justo para llenar botellines y echar una meada, rápidamente nos lanzamos hacia Rascafria.<br />
La bajada a Rascafria es muy muy comoda, vamos trotando por una bonita pista forestal todavía de noche, vamos pasando a algunos corredores pero ya con cuentagotas, la bajada no se hace pesada, vamos disfrutando, un poco antes del avi nos salimos de la pista y por una bonita senda paralela a un rio llegamos al famoso puente del Perdon, hace un ratico que hemos apagado los frontales, el dia amanece espectacular, de aquí al avituallamiento nos quedan 2 km por el pueblo, de esos que se hacen largos jajaj.<br />
<br />
Llegamos al avi de Rascafria que además es base de vida, cogemos las mochilas, reponemos lo necesario para la 2ª parte y comemos y bebemos para reponer fuerzas, estamos unos 20 min y me quedo frio, me he puesto el cortavientos pero me entra la tiritona, hay que salir de aquí cuanto antes que nos quedamos helados¡¡¡¡.<br />
<br />
Es hora de cambiar el chip, nos olvidamos que estamos en una carrera y planteamos el siguiente tramo como si de una ascensión de montaña se tratara, nos toca ahora subir a Peñalara.<br />
Los primeros 9km nos suben al puerto del Reventon, la subida es comodísima por pista, se puede correr pero preferimos andar y guardar fuerzas, llegamos al punto de control y en unos minutos a lo alto de la cresta que tenemos que recorrer, el paisaje es muy bonito, a lo lejos Peñalara y a nuestra derecha toda la inmensidad de Castilla.<br />
Vamos recorriendo toda la cresta y pasando por varios montes de 2000 metros, vamos trotando hasta la Laguna Grande, antesala del repecho final a la cima.<br />
<br />
Es aquí donde pillo el único pajaron del dia, buffff¡¡¡¡, me cuesta mucho subir, no puedo seguir ni a Jose ni a Iñaki, el grupo que viene por detrás diseminado no acaba de cogerme, asi que las fuerzas escasean para todos.<br />
Pasado lo mas duro llegamos a la parte mas bonita, un trozo de arista con bloques de granito donde algunos corredores pasan casi a cuatro patas y donde nosotros pasamos saltando de bloque en bloque, a pesar del pajaron disfruto mucho este ultimo tramo hasta la cima, por fin llego arriba, 4 min detrás de Iñaki y 2 min detras de Jose.<br />
<br />
Me siento y les digo que me den un par de minutos para tomar un gel y llamar a Sol.<br />
Le digo que en 1h 30min mas o menos estaremos en la Granja y le pregunto por Ruben, nos llevamos un alegron muy grande, nos dice que hace 30min que ha salido de la Granja, va muy bien y ha hecho unos parciales espectaculares, siempre entre los 5 primeros.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBJE-YOGWf9lmrH94GSowdGXHYmS-iAbVWxygLsTWGWFFJ85o4a5zm0U47ptlz6n0yaWwS-uDsTkCIr4J6IcJZhSP4AhnJCKSbbcbm56QYCLBA5gy76iTgxgC6aUrqfXQ1FJ8VkrNeAhzc/s1600/IMG-20140702-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBJE-YOGWf9lmrH94GSowdGXHYmS-iAbVWxygLsTWGWFFJ85o4a5zm0U47ptlz6n0yaWwS-uDsTkCIr4J6IcJZhSP4AhnJCKSbbcbm56QYCLBA5gy76iTgxgC6aUrqfXQ1FJ8VkrNeAhzc/s1600/IMG-20140702-WA0003.jpg" height="112" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el puerto de Navacerrada</td></tr>
</tbody></table>
El principio de la bajada es bastante malo, no peor que cualquier bajada del Pirineo pero con el pajaron que llevo no quiero arriesgar y joder el tobillo asi que bajo andando.<br />
Jose e Iñaki bajan trotando y cuando llegan a unos verdes prados con ganado veo que se paran a esperarme, agito el baston y les hago señas para que sigan, han entrenado mucho este año y no quiero joderles la carrera.<br />
Yo sigo bajando como puedo y cuando llego a las campas ya hace unos minutos que se han ido, bebo el poco agua que me queda tranquilo y comienzo a trotar, el principio es en llano pero voy corriendo bien, luego empieza la bajada y cada vez estoy mejor, ahora voy rápido, disfruto el camino, de hecho la bajada a la Granja es uno de los tramos que mas disfrute, precioso.<br />
Llego a un punto de agua y veo a Iñaki que sale de el, mira para atrás y me ve, se alegra mucho y me espera, mi hermano también esta por ahí y otra vez los 3 juntos nos lanzamos hacia el avituallamiento, que bien vamos ahora, bastante rápido para estas alturas de carrera, tras acabar la bonita senda, una pista nos lleva hasta la Granja de San Ildefonso.<br />
<br />
En la Granja están las chicas, aprovechamos para hacer una parada mas larga y comer un poco de pasta, que rica esta¡¡¡¡, pregunto por Ruben y me dicen que ya esta camino del puerto de la Fuenfria, que tio¡¡, me alegro.<br />
Nosotros vamos sobre el horario previsto por mi hermano y aunque ninguno lo diga aun, vamos mirando de reojo la posibilidad de bajar de las 20h, Jose e Iñaki nunca han corrido nada tan largo y lo único que quieren es acabar, no van a arriesgar, aunque yo creo que están para mas, sobre todo Iñaki que se le ve muy fresco, yo por mi parte contento estoy de poder estar junto a ellos.<br />
<br />
El tramo que nos toca ahora es muy puñetero aunque no lo parezca, son 12km que nos llevara a la Casa de Pesca, solo tiene 250+ pero si no puedes correr se pueden hacer muyyyyy largo, nosotros lo habíamos hablado de antes, había leído muchas crónicas de otros años, de pajarones bestiales en este tramo, había que llegar con fuerzas de correr si o si.<br />
Salimos de la Granja y enseguida empezamos a trotar, el calor no nos va a pegar tanto como habían anunciado, genial, el camino es muy bonito, paralelo al rio Eresma donde multitud de familias y cuadrillas de amigos pasan el domingo.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNGJw53Xs3NiyNaAoA1UYhSOnlNGzS6xp0j1zsm2KEcpNTkE-HXViMvS3Jove0BEA-CHM_wA_dJ-xXMsaPOx35saY_4ncVRBZwiT31DzRXk_iKHtiS1rpMoU1sriC3DNjF1TJhfXUMlLu9/s1600/IMG-20140629-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNGJw53Xs3NiyNaAoA1UYhSOnlNGzS6xp0j1zsm2KEcpNTkE-HXViMvS3Jove0BEA-CHM_wA_dJ-xXMsaPOx35saY_4ncVRBZwiT31DzRXk_iKHtiS1rpMoU1sriC3DNjF1TJhfXUMlLu9/s1600/IMG-20140629-WA0003.jpg" height="142" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ruben entrando en meta</td></tr>
</tbody></table>
Llevamos buen ritmo y aunque no corremos todo el rato si que lo hacemos la mayoría del camino, casi al llegar al avi adelantamos a unos 6 corredores y todos juntos llegamos a la Casa de Pesca.<br />
<br />
Comemos un poco y llenamos los bidones y aquí si que hablamos de que bajar de 20h esta en nuestras manos, bueno, mejor dicho en nuestras piernas.<br />
4 km nos separan de nuestro siguiente objetivo, el puerto de la Fuenfria, una vez allí ya todo se vera con otros ojos, los 2 primeros km son muy llevaderos, incluso hay alguna bajadita, los últimos 2km son mas duros, 1/2 kilometro vertical por pista de sacar madera que superaremos no sin sudar la gota gorda.<br />
<br />
Vamos txabales que en 5km estamos en el puerto de Navacerrada¡¡¡¡¡, un camino llamado " camino Schmidt ", el cual nos gusto un monton, nos llevara hasta allí.<br />
El camino es un continuo sube y baja que hacemos la mayoría corriendo, que buenas sensaciones correr a estas alturas¡¡¡, por fin la rampa final que hacemos andando mientras hablamos con senderistas nos deja en lo alto del puerto de Navacerrada, una bajada por asfalto y por fin el avituallamiento.<br />
<br />
Sol y Rebeca están allí y nos cuentan que Ruben ha llegado en el puesto 22 y un tiempo de 16:27 CHAPEAU¡¡¡¡, Ruben ha vuelto¡¡¡¡.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdBXQYdlSQGIzaPtZibXxzpOpDYkmXdEFOFdMF_txM5o7UV8gxEdP2na90_Jf2Hrxw1O0LdwRGiwElMGI2URiKojBLQozqlAX-PT0fXUoGJNDTxlOrdhc73oc6Q5vTR_z-phpyo9SOAwKC/s1600/IMG-20140702-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdBXQYdlSQGIzaPtZibXxzpOpDYkmXdEFOFdMF_txM5o7UV8gxEdP2na90_Jf2Hrxw1O0LdwRGiwElMGI2URiKojBLQozqlAX-PT0fXUoGJNDTxlOrdhc73oc6Q5vTR_z-phpyo9SOAwKC/s1600/IMG-20140702-WA0002.jpg" height="132" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con nuestra medalla de finishers</td></tr>
</tbody></table>
Abandonamos el avi y en 10km estaremos recorriendo las calles de Navacerrada pero aun nos queda una subidita hasta el collado de Emburriadero, subida que hacemos andando y hablando y se nos pasa muy rápido.<br />
Otro temita es la bajada de ahora, con esta no contaba yo, pensaba que era mas llevadera para mi tobillo pero resulta que tiene mucha piedra suelta y una tubería de agua que pasa por medio, no queda otra, a andar se ha dicho, solo faltaría joderse ahora el tobillo después de mas de 100km.<br />
Bajo andando y donde veo que mejora troto un poco, poniendo mucha atención donde piso, concentrado, cuando veo que entramos en el bosque me alivio, la senda se pone mejor y podemos empezar a bajar mas rápido.<br />
<br />
Ya se ve al fondo la valla metalica de la Barranca, por ahí pasamos ayer por la noche, fichamos y en 4´5km, meta, cambiamos la senda por pista, una pista casi llana, joder¡¡, yo me la esperaba cuesta abajo¡¡¡ jajajaj, me cuesta hacer el ultimo km hasta el pueblo, pienso en pararme pero mi hermano me dice que no piense en eso y que solo corra, le hago caso y enseguida entramos en el pueblo.<br />
<br />
El ambientazo es muy grande, mucha gente animando y mas contentos que el kopon nos agarramos de las manos y entramos juntos en meta¡¡¡¡.<br />
Otro reto conseguido¡¡¡, entramos en 19h 27min y en las posiciones 88,89 y 90.<br />
<br />
<br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-38441186426963671592013-12-22T17:46:00.002+01:002013-12-22T17:46:49.401+01:00Tour Monte Perdido Extrem<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLaYRj83nbPCDZrXcf0HeWDwaJFMCxWLA89Ps5sAdPeuabk6s90yTawXulMTfgHpaIb7YFFCWwDcfpTnO_fNdnsHH0zfceNzFFugJDtXkXu7iKzvY4jDPlcADhB8Kt7DubhzHQaBKz_Yhb/s1600/SDC10359.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLaYRj83nbPCDZrXcf0HeWDwaJFMCxWLA89Ps5sAdPeuabk6s90yTawXulMTfgHpaIb7YFFCWwDcfpTnO_fNdnsHH0zfceNzFFugJDtXkXu7iKzvY4jDPlcADhB8Kt7DubhzHQaBKz_Yhb/s200/SDC10359.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Collado de Arrablo</td></tr>
</tbody></table>
El año pasado junto a mi amigo Iñaki realizamos este precioso recorrido de alta montaña non-stop, corriendo y disfrutando mucho, pero este año tocaba disfrutar del macizo calcáreo mas grande de Europa de otra manera, andando y en 4 etapas.<br />
Acompañado por Sol, Rebeca y Jose, el disfrute fue total, pudiendo saborear mas pausadamente de los placeres que el recorrido nos ofrecio, la visión increíble de grandes montañas, el sonido del agua precipitándose montaña abajo, el olor de las flores bajando del collado de Añisclo, un atardecer espectacular en el refugio de Espuguettes, una buena tertulia con una cerveza en la terraza de Sarradets mientras observas embobao la gran cascada de Gavarnie, una buena siesta en las campas de Goriz, observar el vuelo majestuoso del quebrantahuesos.......y es que estos pequeños placeres y momentos son los que hacen grande la vida.<br />
<a name='more'></a><br />
Feliz 2014¡¡¡¡ Salud y Montañas<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="280" mozallowfullscreen="" src="//player.vimeo.com/video/82463342" style="height: 290px; width: 508px;" webkitallowfullscreen="" width="500"></iframe><br />
<a href="http://vimeo.com/82463342">MONTE PERDIDO EXTREM</a> from <a href="http://vimeo.com/user23653949">david ferrandez</a> on <a href="https://vimeo.com/">Vimeo</a>.davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-7930695387882333862013-12-05T19:37:00.000+01:002013-12-05T20:03:00.378+01:00Arangoiti ( 1355 m ) y Castellar ( 1266 m ) desde Leire<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQkzf7XyWXHd6g7z24Bz6e7IaKklvSBwt3EjhwPKgqhAZLTY7PWbAReLZ6QQrF707ef75y2SwuiK8dA7csRpbAZAe3OZanndxRy-5swlPEkEgj9Ww18spQl6pDE6l-oTjC6vG1qtqqHAGa/s1600/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+033.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQkzf7XyWXHd6g7z24Bz6e7IaKklvSBwt3EjhwPKgqhAZLTY7PWbAReLZ6QQrF707ef75y2SwuiK8dA7csRpbAZAe3OZanndxRy-5swlPEkEgj9Ww18spQl6pDE6l-oTjC6vG1qtqqHAGa/s200/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+033.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cima de Castellar</td></tr>
</tbody></table>
Bonita y tranquila excursión mañanera la que realizamos esta primavera pasada Sol, Rebeca, Jose y yo por la bonita sierra de Leire.<br />
La ruta es fácil de seguir y no tiene perdida, disfrutaremos de unas buenas vistas del pirineo navarro y occidental oscense, para pasar sin duda una agradable mañana.<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6fIjtXNbsBu6g-7OgDRAoFKdiUhhAd4TI_Ypf4n7gN7t__IbTLTOjpS7i5AvG8t9eUzIksk7e4NOQabPFR18MIzukpxMCkTF8S7p1lfKUHeDfy8ajkog7NRlznHIlQRPT1nulJm_kLCv5/s1600/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+004.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6fIjtXNbsBu6g-7OgDRAoFKdiUhhAd4TI_Ypf4n7gN7t__IbTLTOjpS7i5AvG8t9eUzIksk7e4NOQabPFR18MIzukpxMCkTF8S7p1lfKUHeDfy8ajkog7NRlznHIlQRPT1nulJm_kLCv5/s200/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+004.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Monolito de Leire</td></tr>
</tbody></table>
Nuestra ruta es circular, comienza y termina en el monasterio de Leire, lugar donde reposan los restos de los primeros reyes de Navarra, Leire tiene una gran importancia por su valor histórico y arquitectónico, teniendo edificios de un periodo muy temprano del romanico, de visita obligada.<br />
Salimos caminando del parking superior y enseguida llegamos a una caseta de pastores donde nos desviamos a la derecha, cogiendo una senda ancha y pedregosa donde nos vamos encontrando impresionantes y majestuosas encinas.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBnUVgMkKz9tRZhpj504ekPCpSiHoIBqdX0FrDdwtr4yzSbWpYQX2PEcA1faMZ3GrNvXY2NLnsEViQsgy2Ttvo25KgWellrxE7xFFBGC2UjiX0n2N3zhKOPB1E3weLeVza5U8xS0Ze17Dm/s1600/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+008.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBnUVgMkKz9tRZhpj504ekPCpSiHoIBqdX0FrDdwtr4yzSbWpYQX2PEcA1faMZ3GrNvXY2NLnsEViQsgy2Ttvo25KgWellrxE7xFFBGC2UjiX0n2N3zhKOPB1E3weLeVza5U8xS0Ze17Dm/s200/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+008.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Duras rampas</td></tr>
</tbody></table>
La senda, bien marcada con mojones, va subiendo en fuerte desnivel, pasando rápidamente por diferentes zonas boscosas, desde encinas y robles a pino, haya y finalmente boj.<br />
La subida hasta el collado va muy encajonada en el bosque, pero a mitad de subida nos encontraremos con un excelente mirador donde podremos observar unas bonitas y aéreas vistas sobre el monolito de Leire.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQkreqAW4CkpojFOeihichBnmPcXoagMwK1jDQBYfgb-qd8NxGESw-FlcCdukAIYplbGUQ61Tgml1bQu0ua8SfnM9b-q42U8TiqZL5VdH9GETpoqKHbwIARdoSIKWBt3Y37Aj76kBkkBpj/s1600/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+017.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQkreqAW4CkpojFOeihichBnmPcXoagMwK1jDQBYfgb-qd8NxGESw-FlcCdukAIYplbGUQ61Tgml1bQu0ua8SfnM9b-q42U8TiqZL5VdH9GETpoqKHbwIARdoSIKWBt3Y37Aj76kBkkBpj/s200/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+017.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol con Yesa al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Tras deleitarnos con las vistas, reanudamos la marcha internándonos de nuevo en el bosque, la senda zigzaguea buscando el collado herboso que separa Arangoiti y El Rallar, al que llegamos pocos minutos después, ( 1h 15min ) ( 1243 m ).<br />
Desde el collado giramos a la izquierda, vamos de llano por un camino salpicado de hayas hasta perder un poco de altura para llegar a otro collado donde iniciamos la parte final de la subida a Arangoiti.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXOjalcsZ5oWY0n9nEIjVqeQ083_OzrHunQaPnVGzWTGpEsV_oKKZyJ9R8Kso_xoIQdgx1HO0yk8MQhH45tlsEwZ_zQBq0keYfS_Hox9CUIAKzP7-bh7qvBGP2d4oww0v_irlXfxJI6FRI/s1600/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+024.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXOjalcsZ5oWY0n9nEIjVqeQ083_OzrHunQaPnVGzWTGpEsV_oKKZyJ9R8Kso_xoIQdgx1HO0yk8MQhH45tlsEwZ_zQBq0keYfS_Hox9CUIAKzP7-bh7qvBGP2d4oww0v_irlXfxJI6FRI/s200/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+024.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camino de la subida final</td></tr>
</tbody></table>
El repecho final es bastante menos de lo que se ve desde el collado y en pocos minutos alcanzamos la cima de Arangoiti ( 1355 m ) ( 2h ).<br />
Desde la cima, una amplia panorámica se abre en todas las direcciones, desde el pirineo navarro y oscense hasta el Moncayo, pasando por la Higa de Monreal, la peña Izaga y como no la omnipresente brecha de la foz de Arbayun.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGfdVLWuYVmETq8tQpS3S6-tT9Q8kW22-UfLSKGGIXgQk5kMTo159GiRdulQhZswE52wU7tQnUHqTpTq9CRZ5RJBVjdE2-I0PCif8OBlE1dajIUmOXAztk99ctb99kX4vl7PVJwrSXKSE-/s1600/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+025.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGfdVLWuYVmETq8tQpS3S6-tT9Q8kW22-UfLSKGGIXgQk5kMTo159GiRdulQhZswE52wU7tQnUHqTpTq9CRZ5RJBVjdE2-I0PCif8OBlE1dajIUmOXAztk99ctb99kX4vl7PVJwrSXKSE-/s200/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+025.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cima de Arangoiti</td></tr>
</tbody></table>
De la cima, volvemos sobre nuestros pasos hasta el collado donde habíamos salido del bosque, de ahí continuaremos por el filo de la cresta hasta la rocosa cima del Castellar, el recorrido hasta la cima es precioso, con multitud de grandes bloques de piedras diseminados por el bosque de hayas, seguiremos los hitos y marcas de pintura roja hasta llegar a ella.<br />
La cima del Castellar ( 1266 m ) ( 3h 50min ), es una bonita cima rocosa, coronada por una gran cruz de acero visible desde el monasterio y con una aérea vista sobre el pantano de Yesa y toda la canal de Berdun hasta la peña Oroel y San Juan de la Peña.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8pmjeg9n04ktQCYwqIr42gBUDfKOVjZpmopU0mpCIbzaKJcHNPfr2fSB3WWnUe48E16LNRLYJPkiYpQWC59p__ZoFecPIbJ_VqPbkVcLqnjOFw1q8xgltEKqkQJm97M0Cl_EJOfgW-wx2/s1600/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+035.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8pmjeg9n04ktQCYwqIr42gBUDfKOVjZpmopU0mpCIbzaKJcHNPfr2fSB3WWnUe48E16LNRLYJPkiYpQWC59p__ZoFecPIbJ_VqPbkVcLqnjOFw1q8xgltEKqkQJm97M0Cl_EJOfgW-wx2/s200/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+035.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol en Castellar</td></tr>
</tbody></table>
De la cima del Castellar continuamos la senda que nos llevara hasta el paso de la Cerrada, un bonito collado herboso con bloques de piedra donde nos encontraremos con la Cañada Real de los Roncaleses, desde este collado cogemos la senda de la cañada a mano derecha, esta senda que nos bajara hasta el monasterio es muy bonita y agradable, dándole un toque especial a esta ruta.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCTlmhHpXO8Lg9G8dr0ozQRC-hah1nDSgkEe6r1AAg1ruuLGlF08IEkOnjamhemx4l1_GLjrfZtk9EBnUwuZTv2orYKi90tjpZgv_tPhIbKBELm-cdhCwPm7tmGHjz4AU0La0hUXOznM4t/s1600/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+041.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCTlmhHpXO8Lg9G8dr0ozQRC-hah1nDSgkEe6r1AAg1ruuLGlF08IEkOnjamhemx4l1_GLjrfZtk9EBnUwuZTv2orYKi90tjpZgv_tPhIbKBELm-cdhCwPm7tmGHjz4AU0La0hUXOznM4t/s200/Ascension+a+Arangoiti+y+Castelar+041.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Monasterio de Leire</td></tr>
</tbody></table>
La senda nos deja de nuevo en el monasterio ( 787 m ) ( 4h 52 min ), donde una merecida cerveza nos aguarda.<br />
En total nos han salido 11´300 km y un desnivel positivo de +861 metros.<br />
Para ver mas detalles de la ruta y descargártela de wikiloc haz click <span id="goog_1073638591"></span><a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5733184">aquí.<span id="goog_1073638592"></span></a>davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-86271642720658205262013-11-08T20:04:00.000+01:002013-11-08T20:34:56.210+01:00I Long Trail Guara Somontano 2013<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDlArVLMYyhWnLRxiMfOF_846Wqw7uwUdvQ06u_Zeyw8iPp6XxXHbdN6GJSJxgvEbL1AzJpnL4shJNPoYaTqOAHmft9JnUcO0ZCbPsBcX5BMrKtbyFSCq2p4RbKm3drHjJ1DD3kYQCaXIB/s1600/DSC_0776.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDlArVLMYyhWnLRxiMfOF_846Wqw7uwUdvQ06u_Zeyw8iPp6XxXHbdN6GJSJxgvEbL1AzJpnL4shJNPoYaTqOAHmft9JnUcO0ZCbPsBcX5BMrKtbyFSCq2p4RbKm3drHjJ1DD3kYQCaXIB/s200/DSC_0776.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alquezar al atardecer</td></tr>
</tbody></table>
El pasado fin de semana del 5-6 de Octubre, se celebro en el pueblo oscense de Alquezar, la V edición de la UTGS, una prueba ya consolidada dentro del calendario nacional y que transcurre en su totalidad por el parque natural de la sierra y los cañones de Guara.<br />
Y para allí que nos fuimos Cristina, Ruben, Roberto, Sol y yo para pasar un estupendo fin de semana, Ruben repetia en la carrera larga después de su magnifica 3ª posición en el 2012 y para Roberto y para mi, seria nuestro debut en el Long Trail, prueba que también era una novedad este 2013.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichOrGUW5r2cD7grNgXqCD7fd6twEpFY51zbnh54ghutM2-Bef1kS0HuQIWnhHjaglthFpZSS4KCpCOpPNMlHVGZjABHziRsptIwQ_cO5ZsYy-dDVA_QRkzPXaG6MGbuULKWB4UYfCe2vP/s1600/Long+trail+de+Guara+002.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichOrGUW5r2cD7grNgXqCD7fd6twEpFY51zbnh54ghutM2-Bef1kS0HuQIWnhHjaglthFpZSS4KCpCOpPNMlHVGZjABHziRsptIwQ_cO5ZsYy-dDVA_QRkzPXaG6MGbuULKWB4UYfCe2vP/s200/Long+trail+de+Guara+002.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Preparados ya para la carrera</td></tr>
</tbody></table>
Hay carreras que las hace grandes el paisaje, el ambiente, los corredores, los voluntarios......y hay otras como este año en Guara que la ha hecho grande la compañía.<br />
Hemos pasado un fin de semana impresionante, ha habido momentos para sufrir, momentos para gozar, momentos de tensión e incertidumbre, pero sobre todo ha habido momentos para reir y disfrutar, muchas muchas risas todo el fin de semana, cuando queráis repetimos chicos.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrJGDk8Noyyz9blpFh6sMYR0zMv5rzLEYTKL1S-m3Gk8Apa5ce7GmVpOPAFrr06paUN0s3wniibSg7QEDmICQG_0hAF_lokV5QpucLSB3GgAZa0ezvzVkkbdLnNVqipTF9eK76dA8I6Z-b/s1600/Long+trail+de+Guara+032.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrJGDk8Noyyz9blpFh6sMYR0zMv5rzLEYTKL1S-m3Gk8Apa5ce7GmVpOPAFrr06paUN0s3wniibSg7QEDmICQG_0hAF_lokV5QpucLSB3GgAZa0ezvzVkkbdLnNVqipTF9eK76dA8I6Z-b/s200/Long+trail+de+Guara+032.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Rober antes de la salida</td></tr>
</tbody></table>
Salimos el viernes de Pamplona y aunque dormimos en Adahuesca, vamos del tiron hasta Alquezar para recoger los dorsales, dicen que Alquezar es uno de los pueblos románicos mejor conservados de Europa y la verdad que razón no les falta, el pueblo es precioso.<br />
Cogemos los dorsales y caminando por una de sus estrechas calles coincidimos con Carlos Crespo <a href="http://cansamontes.blogspot.com.es/">" cansamontañas "</a>, que grande el tio¡¡¡ y no solo por su estatura que también, Carlos es un apasionado de la montaña que le pone la misma pasión corriendo que escribiendo en su blog, un fenómeno.<br />
El sábado a las 7 de la mañana diana y tras desayunar vuelta a Alquezar, el dia ha salido espectacular y parece que no va a hacer tanto calor como el año pasado.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1ZmTvq88rYiBCEfwVNdyDQoGvZxY0R1UKDc0mTXD4muwSWrcba5kkTjQAaMnOlAj4m61HoM6m93UzbeB9sknhr1zbaCdW19R4XrzWD5YcKT_5IksMrje_H8lmQg-A2S7bJ8NC6BXyHo7/s1600/Long+trail+de+Guara+054.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1ZmTvq88rYiBCEfwVNdyDQoGvZxY0R1UKDc0mTXD4muwSWrcba5kkTjQAaMnOlAj4m61HoM6m93UzbeB9sknhr1zbaCdW19R4XrzWD5YcKT_5IksMrje_H8lmQg-A2S7bJ8NC6BXyHo7/s200/Long+trail+de+Guara+054.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ruben llegando al 2º avi</td></tr>
</tbody></table>
Con 15 min de retraso y con la banda sonora del ultimo mohicano se da la salida a los valientes de la Ultra y nuestro amigo Ruben entre ellos, nosotros saldremos 15 min después, siguiendo el mismo ritual.<br />
Por fin es nuestro turno, salimos disparados callejeando por Alquezar, mi intención es salir adelante para ver que ritmo llevan los de cabeza, si es demansiado fuerte bajare el piston y cada uno a su ritmo.<br />
Tras 1 km de callejeo una corta subida nos llevara hasta el collado de Lucas, vamos 9 corredores en un grupillo estirado, comandado por Jordi Gamito, un placer haberte conocido, que pese a tener un dedo del pie roto no veas como sube el tio.<br />
Coronado el collado, una bajada rápida nos llevara a cruzar el barranco del rio Vero por el puente de Villacantal y tras cruzar el cauce seco del barranco Lumos, otra vez para arriba.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguYFwrObzgZQPrn7P8Ydk-roquIoLuf5hWOQzs4QRJ-wfR8hp8llEPyMwMmyEpkPkoRpoS02NgrsK6hCfT5Aspbl-ww9uVY9Vx2kaNlnbpg3Qc3zhzKvF-o8JM15nZ_KSzC5NenMBpn9a2/s1600/Long+trail+de+Guara+098.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguYFwrObzgZQPrn7P8Ydk-roquIoLuf5hWOQzs4QRJ-wfR8hp8llEPyMwMmyEpkPkoRpoS02NgrsK6hCfT5Aspbl-ww9uVY9Vx2kaNlnbpg3Qc3zhzKvF-o8JM15nZ_KSzC5NenMBpn9a2/s200/Long+trail+de+Guara+098.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegando al 2º avi</td></tr>
</tbody></table>
Se sigue subiendo muy rápido a lo alto de la sierra y el grupo se parte en 2, en el segundo grupete nos quedamos 5 corredores y yo decido bajar el ritmo porque si no estos acaban conmigo en 15km jaja.<br />
Me alcanza en la subida otro corredor y subimos juntos, luego en el cresteo se va hacia adelante y es aquí donde mi amigo Roberto me alcanza y ya iremos juntos casi toda la carrera.<br />
A estas alturas ya hemos pillado a los últimos de la ultra y se hace muy difícil adelantarlos en esta senda tan estrecha, en este tramo penalizaremos un poco, igual que en las pasarelas pero es lo que hay y además es igual para todo el mundo.<br />
<br />
Llegamos al avi de Asque, un poco antes se nos han juntado un corredor donostiarra y un vitoriano, llegando a este punto los 4 juntos, salimos del avi por una pista ancha de tierra y nuestro correr es alegre, aquí pasamos a nuestros amigos del Adi-Ike, Angel Muñoz y Jorge Liras que están haciendo la Ultra.<br />
- Cabrones¡¡¡¡, no acabeis con todas las cervezas cuando lleguéis, guardar alguna, nos grita Angel cuando pasamos<br />
- No te preocupes jajaja, le decimos y seguimos para adelante.<br />
En la bajada hacia las pasarelas, Roberto se pone delante e incrementa el ritmo un par de puntos y es que el tio baja como las cabras jaja.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaInAS4f4nQtd1TxIlGV-G5yu-23p37Oz5CmzoXU0kohmDAoeThyphenhyphen2Z47U8BNtnCjOkgJHg182I7X-JyDnNi0TXfaTWejYL41bO7Xrp5POvWosqW1AcEP8W8pmGf8EpJpYEBxBXoS4nmpyO/s1600/Long+trail+de+Guara+105.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaInAS4f4nQtd1TxIlGV-G5yu-23p37Oz5CmzoXU0kohmDAoeThyphenhyphen2Z47U8BNtnCjOkgJHg182I7X-JyDnNi0TXfaTWejYL41bO7Xrp5POvWosqW1AcEP8W8pmGf8EpJpYEBxBXoS4nmpyO/s200/Long+trail+de+Guara+105.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Angel y Jorge</td></tr>
</tbody></table>
En una dura subida antes de las pasarelas sobre el rio Vero, adelantamos a Carlos Crespo <a href="http://cansamontes.blogspot.com.es/">" cansamontañas "</a> que lleva muy buen ritmo.<br />
Tras las pasarelas, una subida nos lleva de nuevo a Alquezar, donde esta situado el 2º avi, vamos bien, nos ha costado 1h 27min en recorrer 14´5km y +700, el chico de Vitoria y el de Donosti salen escopeteaos del avituallamiento, ya no los volveremos a ver, nosotros paramos un ratico a beber, comer y charlar con Cristina y Sol que están haciendo fotos.<br />
<br />
Salimos del avi dispuestos a afrontar el tramo mas duro de la carrera, el que nos llevaría a lo alto del Meson de Sevil, 9km para +900, la primera parte de la subida hasta el abrigo de Quizans compartimos camino con la ultra y el trail, llevamos buen ritmo y vamos adelantando corredores de la ultra, nos vamos turnando con Roberto para marcar el ritmo y vamos subiendo bien, constante, casi al acabar el bosque nos pasa un corredor con muy buen ritmo, Roberto se va con el y yo me quedo rezagado como a unos 200 metros, enseguida salimos del bosque y la pendiente se suaviza, además tengo contacto visual con ellos, lo que psicológicamente ayuda.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOcPlib7F9zqXd9yK2-B6Oyo3vAwznCMPHqDKhrysD3oL-TC1iclzebAZ6qrHMpSvEAIZQfyX2Zx9_naiSFOhA7Rlx9TuaqPMkUd_PoONL0kI8wh6L8v2L8yQyDvdXyc3fWaCPkBYeJZv-/s1600/05-10-2013+206%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOcPlib7F9zqXd9yK2-B6Oyo3vAwznCMPHqDKhrysD3oL-TC1iclzebAZ6qrHMpSvEAIZQfyX2Zx9_naiSFOhA7Rlx9TuaqPMkUd_PoONL0kI8wh6L8v2L8yQyDvdXyc3fWaCPkBYeJZv-/s200/05-10-2013+206%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bravo Ruben¡¡ Foto Monrasin</td></tr>
</tbody></table>
En las ultimas rampas Roberto se queda descolgado del chico, ya se ve el avi, llego 40 seg después de Rober y nos juntamos los 2, enseguida mia llega Miguel Barasoain " Mauri ", un corredor navarro de Biurrun del equipo Adi-Ike que tuvimos el placer de conocer ese fin de semana.<br />
Mauri es un tio simpático, amable y buena gente, con el disfrutaríamos de lo que quedaba de recorrido.<br />
<br />
Salimos los 3 del avi, el siguiente tramo de 5km es una circular que vuelve al mismo avituallamiento, la senda es bonita y disfrutamos corriendo, antes de llegar de nuevo a Sevil superamos una corta pero durísima subida y vemos como el chico que nos había adelantado hacia un rato esta cada vez mas cerca, lo tenemos ahí.<br />
Pero por detrás nuestro también viene otro corredor subiendo fuerte que nos pasaría en el siguiente avituallamiento.<br />
De nuevo en Sevil aprovechamos para comer y beber, además de conversar un ratico con las simpáticas chicas del avituallamiento, en esos momentos duros siempre es de agradecer que te traten bien y con una sonrisa de oreja a oreja.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzVJ3JRw8Q09le79lMSTfNb2Tj0qh4-nu_bHPQTK7BMtX2UTuFIl96vhggNULurPkHV5l6I0klGqsiE9zFsGh9_BpwMgb35E4Z0__8Bm-k-bscfsLgyKok5qMYtj4yLYnSsKI0PN_EIaWa/s1600/DSC_1105.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzVJ3JRw8Q09le79lMSTfNb2Tj0qh4-nu_bHPQTK7BMtX2UTuFIl96vhggNULurPkHV5l6I0klGqsiE9zFsGh9_BpwMgb35E4Z0__8Bm-k-bscfsLgyKok5qMYtj4yLYnSsKI0PN_EIaWa/s200/DSC_1105.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En meta con Rober y Mauri</td></tr>
</tbody></table>
Hemos pasado el ecuador de la carrera y digamos lo mas difícil, el siguiente tramo hasta el avi de Viña es llevadero y salvo algún tramo de subida es todo bajada por una placentera pista.<br />
Nos dejamos caer sin forzar, hablando, disfrutando del momento, Rober se nos va hacia adelante, el también se esta dejando llevar pero es que aun asi se hace difícil seguirle cuesta abajo, la bajada es una de sus virtudes.<br />
<br />
Tras pasar por un control en mitad de la pista, giramos a la derecha y cogemos una senda muy bonita que nos llevara hasta el siguiente avi, antes de la ultima subida nos pasa otro corredor y Mauri por apartarse rápido para que pase se tuerce el tobillo, la cosa parece seria pero Mauri no duda ni por un instante que va a acabar la carrera como sea.<br />
Después de unos segundos parados, nos ponemos en marcha y parece que el tobillo le responde, entonces vemos que aparece Roberto por detrás nuestra<br />
- Y tu ¿ de donde sales ?, le decimos.<br />
- calla, calla, me he pasado el cruce de la pista y he seguido bajando, en total unos 400 metros de mas que le saldrían.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXscaZwcOJcORjPZH9kjh_jS2wxHQM2d5T3V3tS9NLWG9ytyJNuSiZNSQMBo7JxkE6K0sxq7mOsuL0Rd11kVy4QWmx_64asjgyJgAD7BBZFLT9j0VmGY0NM4LjcFKIqSDOEhTbbKRzEItA/s1600/DSC_1110.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXscaZwcOJcORjPZH9kjh_jS2wxHQM2d5T3V3tS9NLWG9ytyJNuSiZNSQMBo7JxkE6K0sxq7mOsuL0Rd11kVy4QWmx_64asjgyJgAD7BBZFLT9j0VmGY0NM4LjcFKIqSDOEhTbbKRzEItA/s200/DSC_1110.JPG" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ruben con Gorka Leal</td></tr>
</tbody></table>
Continuamos por una bonita y estrecha senda en ligera subida y ya podemos ver a lo lejos el avituallamiento de Viña en un pequeño alto.<br />
Repostamos un poco y nos lanzamos hacia Radiquero, este tramo a mi personalmente me gusto mucho, salvo el ultimo tramo de pista antes de Radiquero, el resto transitaba por bonitas sendas, casi todo hacia abajo salvo los tramos en los que cruzábamos algún barranco seco que picaba hacia arriba.<br />
Vamos trotando agusto y asi salimos a la pista que nos lleva a Radiquero, al cual llegamos tras una subida por una cuesta de cemento.<br />
<br />
El ambiente en el avi, genial, muy majos todos los voluntarios, como en el resto de pasos de control, comemos y bebemos un poco y salimos dispuestos a recorrer los últimos 5 km de la carrera, llevamos un ambiente bastante relajado, no tenemos corredores que nos sigan de cerca y los de adelante ya están un poco lejos, pero nosotros ya nos hemos buscado desde hace un tiempo algo que nos motive, bajar de las 6h.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIBaL8YBykLGUn4jwCs0gP0u_kCxJZx5gEKKrt8BA98pjpUqhVzyVl-k0cujpCkNcdwW0bXL5QBRNsbb10MAQ4-cVH6uwDJ95UFtkRm2RP2FBUVKYuIuQmvEUhOcdU6e2hXf3KNv9s8eO/s1600/Long+trail+de+Guara+128.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIBaL8YBykLGUn4jwCs0gP0u_kCxJZx5gEKKrt8BA98pjpUqhVzyVl-k0cujpCkNcdwW0bXL5QBRNsbb10MAQ4-cVH6uwDJ95UFtkRm2RP2FBUVKYuIuQmvEUhOcdU6e2hXf3KNv9s8eO/s200/Long+trail+de+Guara+128.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Roberto entra en meta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Nos queda una ultima subida, unos 250+ por pista, subimos andando rápido y asi llegamos a la ermita de San Gregorio, ya se ve el pueblo de Alquezar ahí abajo.<br />
Roberto se pone el primero y se lanza a tumba abierta, nos lleva a Mauri y a mi con el gancho, menos mal que la bajada es corta jeje.<br />
Entramos en el pueblo y enfilamos la alfombra roja, llegando los 3 juntos en los puestos 13,14 y 15 en 5h 50min.<br />
Mucha emoción en la llegada, la misma o mayor que en la primera carrera, como disfrutamos de esto¡¡¡, estamos contentos, Roberto ha hecho un carreron, debutaba en esta distancia y lo ha bordao, ahora toca una cervecita mientras comentamos la jugada.<br />
<br />
Después de una ducha y comer algo todavía nos quedaba una tarde llena de emoción ya que nuestro amigo Ruben esta corriendo la ultra y va 2º, que nervios se pasa siguiendo la carrera, vamos a verle pasar por Radiquero, pasa en 4ª posición junto al mugalari Gorka Leal con el que entraría en meta en una emotiva llegada, ya de noche, con la plaza llena y las antorchas encendidas mientras suena la canción del ultimo mohicano.<br />
<br />
Si quieres ver mas datos y descargarte la ruta de wikiloc, haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5409002">aquí.</a><br />
Puedes consultar aquí la <a href="https://docs.google.com/file/d/0B4AHnXhMLaydUWp6WlVjWVJfZkU/edit?usp=drive_web">CLASIFICACION COMPLETA</a><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-54511502674881660162013-09-29T12:57:00.000+02:002013-11-08T20:36:44.573+01:00Marcha de los 3 ibones 2013<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmBXj68AR_BsHxMMGQfm9Un_Z2RKAFf8xo_PxEqH5eBtXsCUX9f0MWQurSE2isT3bp9Mz9ql_IOt4attgVJKY57AZZeS145U1BFbDVAuFsbYhnmG17B_pzVBtWBzJfyDtAH_uqv-qFzOa/s200/portada3ibones-custom-size-600-320-brt-53%5B1%5D.jpg" width="200" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
Correr por el monte es duro y sacrificado, pero poder hacerlo por estos parajes de ensueño no tiene precio, hace la cosa un poco mas llevadera<br />
La marcha de los 3 ibones es una carrera no competitiva, nació con el espíritu de marcha montañera y aun sigue con ese mismo espíritu aunque desde sus comienzos la prueba larga mucha gente siempre la ha hecho corriendo, teniendo ganadores ilustres como el corredor de Salomon Aitor Leal que vencio el año pasado y tiene el record de la prueba.<br />
La carrera se disputa en el parque natural de los pirineos occ. y en el parque nacional de los pirineos franceses, es imprescindible el gps o mapa ya que la carrera esta poco marcada en territorio español y absolutamente nada en territorio francés ya que la normativa de parques nacionales lo prohíbe, además es prácticamente en autosuficiencia plena ya que solo hay dos puntos de agua, km 30 y km 40, vamos, una bonita manera de pasar una mañana de Sabado.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1HkpuC0zbaqgBGcjmx5hzjRO8ZuMyInvG-oMEuOSZ6TNpCWgQsMa5dsq6N2iAertUnRkjwJajIIFpYdGE5tnn_jfGL45SZKPWFoTsztGcUs4G2X8_PModOIzmc7CZf8JnQGyxsbiVABD/s1600/DSC_0715.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1HkpuC0zbaqgBGcjmx5hzjRO8ZuMyInvG-oMEuOSZ6TNpCWgQsMa5dsq6N2iAertUnRkjwJajIIFpYdGE5tnn_jfGL45SZKPWFoTsztGcUs4G2X8_PModOIzmc7CZf8JnQGyxsbiVABD/s200/DSC_0715.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mallo y refugio de Acherito</td></tr>
</tbody></table>
Salimos de Pamplona a las 5 de la mañana, voy con mis amigos y compañeros de equipo Ruben e Iñaki, tras 1:30 de coche y después de cruzar el espectacular desfiladero de la Boca del Infierno, llegamos a la Selva de Oza, lugar de salida y llegada de la carrera, hace un poco de fresco, unos 6´5º, como hemos llegado bastante pronto esperamos un poco acurrucados en la furgoneta hasta que toca pasar el control de firmas y a las 7:30, justo cuando el sol empieza a iluminar las altivas cumbres de Chipeta Alto, Mallo de Atxerito, Mallo de Gamueta......empieza la carrera.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44b-2GYaoNJIGRN6isUCUh_J5nf91NjvxlQagVjTvgRIqAFJ9aY4yYFmToR06VBQzsefQQw7CrQr4WYyKvgjBBUXcIfXUYx6gSW-uDR96uafquk7S8DfiY_uVUazkBpjgiATNsYydvp42/s1600/1235501_219124304920330_2090399619_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj44b-2GYaoNJIGRN6isUCUh_J5nf91NjvxlQagVjTvgRIqAFJ9aY4yYFmToR06VBQzsefQQw7CrQr4WYyKvgjBBUXcIfXUYx6gSW-uDR96uafquk7S8DfiY_uVUazkBpjgiATNsYydvp42/s200/1235501_219124304920330_2090399619_n%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ibon de Acherito</td></tr>
</tbody></table>
Salimos de la Selva de Oza, los 3 primeros km son por asfalto y pista hasta llegar al valle de Acherito, salimos un grupito de 8 adelante y pronto quedamos 5, el ritmo para mi es alto pero aguantamos, hoy me apetecia salir adelante ya que al ser una carrera no competitiva y no haber mucha gente quería saber que se siente al estar adelante y poder comprobar lo que ya me imaginaba, que los primeros corren mucho y que se sufre mas que en medio del pelotón jajaja.<br />
<br />
Un poco antes de llegar al valle se queda Asier y seguidamente Iñaki, afrontamos el primer repecho durillo y Sergio Aramendia y Ruben que van muy fuertes se escapan irremediablemente, solo queda seguirlos con la mirada y ver como se van perdiendo poco a poco en el largo y bonito valle de Acherito.<br />
En esta subida me pasa Asier y se me va poco a poco, Asier Irazábal es todo un veterano en esto de correr por el monte, lleva muchos años en esto y tiene muchos ultras en su mochila con muy buenos resultados, además de haber sido integrante de la 1º selección de Euskadi de carreras de montaña.<br />
Como sube el tio, va trotando y yo andando pero lo tengo controlado y a la vista, no me saca mas de 5min, por detrás Iñaki y otros dos chicos van detrás mia, también a no mas de 3 o 4 min.<br />
Llegamos al refugio de Acherito y giramos a la derecha para subir al primer ibon, voy recortando a Asier y cuando llegamos arriba lo tengo a menos de 30seg, me lo estoy pasando pipa corriendo por estos lugares.<br />
Al llegar al ibon de Acherito empieza una bajada en la que hay que prestar atención, paso a Asier y me voy para abajo, que bien voy ahora, bajo rápido y agusto, acaba la bajada y empieza la subida hacia el puerto del palo, empiezo la subida trotando y en una zeta del sendero veo a Ruben que va 2º, le he recortado y eso es raro, muy muy raro, me ve y me espera, me dice que se ha caído y tiene tocada la rodilla y un codo, seguimos los 2 juntos andando y mientras tanto Asier nos vuelve a pasar llegando los 3 juntos al puerto del palo.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGPDcyia_c5Bh7SBweFtz2vElN645bjGZa3DaISQJ8dX0WwgMuRWWuNCCpbVEU43hc05iV63FPpvgAUXxrm7dLAGFvFF-_cYaRTvGYuY2sQ0ERRtDO41uGQSb9248Sm7-wnwbNiOoz0p8/s1600/DSC_0727.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFGPDcyia_c5Bh7SBweFtz2vElN645bjGZa3DaISQJ8dX0WwgMuRWWuNCCpbVEU43hc05iV63FPpvgAUXxrm7dLAGFvFF-_cYaRTvGYuY2sQ0ERRtDO41uGQSb9248Sm7-wnwbNiOoz0p8/s200/DSC_0727.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ibon de Arlet</td></tr>
</tbody></table>
Entramos en territorio francés, el tramo que viene ahora es alucinante y duro, vamos por todo el cordal fronterizo, en continuo sube y baja, el terreno hace daño pero las vistas son maravillosas, Ruben me dice que es imposible que pille al 1º, asi que ira conmigo un rato, nos volvemos a ir de Asier y asi llegamos a la subida del ibon de Arlet.<br />
<br />
Tras la subida llegamos al refugio y apenas llevamos 1 min de diferencia con el 4º, Ruben ya esta bastante recuperado, ha ido todo el rato tirando de mi pero mi ritmo es muy inferior al suyo y tira para adelante, del refugio empezamos la subida al coll de Lupachuaou y me vuelve a pasar Asier, corona el collado 1 minuto antes que yo pero le vuelvo a pasar bajando, camino de La espelunguere, en el valle francés de Lescun, la bajada es muy bonita a través de un bosque de hayas.<br />
En el punto de agua del valle me vuelve a coger y empezamos la dura subida al ibon de Estanes ( uno de los mas grandes del Pirineo ),la subida se las trae, +400 en 1´4km, al poco de empezar nos volvemos a juntar con Ruben, vamos subiendo los 3, pero enseguida me dejan atrás, voy muy justo y esta subida se me hace interminable, de todas maneras sigo dándolo todo, quemando mis últimos cartuchos, la parte final de la subida es por unas escalas metálicas para superar unas rocas, llego al ibon perdiendo 34min con Sergio y 4min con Ruben y Asier.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_cvgNInv0PSc7sihpryaCG1D_cxZ0Hvi-EZaTADaEea0LnrWJnakBXx6F-1-qByge2CYLxpFw8Ty5n95u_GWTfYwW8EVzGz3xHhG-j4HaRvk6LiW7QzCnnjiHVYuwFfmoN1jhmKDbFg2K/s1600/DSC_0728.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_cvgNInv0PSc7sihpryaCG1D_cxZ0Hvi-EZaTADaEea0LnrWJnakBXx6F-1-qByge2CYLxpFw8Ty5n95u_GWTfYwW8EVzGz3xHhG-j4HaRvk6LiW7QzCnnjiHVYuwFfmoN1jhmKDbFg2K/s200/DSC_0728.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Refugio de Arlet</td></tr>
</tbody></table>
Ahora hay que bordear el ibon por terreno rocoso y subir al puerto de Escale, todo sin sendero, el sol cae con justicia y aunque solo me quedan 150+, se me hace muy larga, voy fundido, no de piernas ni de caja, sino fundido de eso que notas que no te queda ni un gramo de fuerza en el cuerpo, puede ser que con tanto trajin haya descuidado un poco la alimentación, llego arriba del puerto y me dicen unos senderistas que me llevan 7 minutos, ya no los pillo ni de coña.<br />
<br />
Bajo por un barranco y llego al antiguo valle glaciar de Aguas Tuertas, 2 km planos cruzando varias veces el serpenteante Aragon Subordan y por barro y mierda de vacas que se me hacen eternos, soy incapaz de cruzar todo Aguas Tuertas corriendo, por fin llego al Achar de Aguas Tuertas, km 40 y ultimo punto de agua, me dicen en el control que me lleva Asier 12 minutos, imposible de cogerlo, quedan 10km y aunque es todo bajada y por buena pista voy muy fundido, es una pena no poder darlo todo en este terreno favorable pero asi son las cosas, este tramo se nos hara a muchos interminable.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbVfpBAKlRNwTq3EvcduDK1Gs6_xWWq31KCnVyn9D9nVkjCR90IUR9N2ayuovkFplVuuCeQX39p76gVQDHJ0A1n7rMKPqu53j5rS6tTRsZ8XNDtUHnaVwS-w-oxY80uRbGxCC9ZcQxjSa8/s1600/DSC_0765.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbVfpBAKlRNwTq3EvcduDK1Gs6_xWWq31KCnVyn9D9nVkjCR90IUR9N2ayuovkFplVuuCeQX39p76gVQDHJ0A1n7rMKPqu53j5rS6tTRsZ8XNDtUHnaVwS-w-oxY80uRbGxCC9ZcQxjSa8/s200/DSC_0765.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Iñaki, Ruben y un servidor</td></tr>
</tbody></table>
Empiezo a bajar y no soy capaz de ir por debajo de 5´min/km, incluso cuando la pista se pone llana o en ligera subida me tengo que parar porque no tengo fuerzas, empiezo a mirar para atrás, seguro que no están lejos el 5º y el 6º.<br />
<br />
Al final saco fuerzas de donde no las hay y llego a meta entre gente aplaudiendo y tocando esquilas grandes, que emoción¡¡¡¡, al final 4º en 6:35:23, el 3º me ha metido 17min y mi amigo Ruben que ha quedado 2º 29min, a 5 minutos mia entra el 5º clasificado y a 6 minutos entra mi amigo Iñaki, gran carrera la de el, estos 2 me han recortado 9 minutos en los últimos 10km.<br />
Ruben ha hecho un tiempo de 6h 05 min e Iñaki 6h 42min haciendo un carreron muy muy regular, después de darnos una buena ducha disfrutamos mucho de la comida que tenia preparada la organización en la Selva de Oza, cervecita fría del rio, bocadillo de longaniza con el pan untado con tomate y café con pastas del lugar, ¿ se puede pedir mas ?, pues puestos a pedir... una siesta debajo de un haya no hubiera estado mal jaja.<br />
Hemos disfrutado mucho de este dia por el Valle de Hecho, muy agusto de correr por estos parajes y muy contentos con el buen trato recibido por voluntarios y organización, os animo a todos a venir aquí, no os arrepentiréis.<br />
<br />
Para ver los datos completos y descargarte la ruta de wikiloc haz click<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5339941"> aquí.</a><br />
Puedes consultar aquí la <a href="http://marchatresibones.blogspot.com.es/p/clasificacion-2013.html">CLASIFICACION COMPLETA</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTb5vvU1zgZvmOTg7FLfE7jWTF5fraluJ5ELB-FmOch3qCDOI4oZIWlvobyeXEuD9nElgT3RA0Qy9kqOL5eTLor7OEcpw2XbjN5BdD_tG0LWb2n60e6KTSbA7ud9zf9GO6N3cI29LEm8Ex/s1600/DSC_0765.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1HkpuC0zbaqgBGcjmx5hzjRO8ZuMyInvG-oMEuOSZ6TNpCWgQsMa5dsq6N2iAertUnRkjwJajIIFpYdGE5tnn_jfGL45SZKPWFoTsztGcUs4G2X8_PModOIzmc7CZf8JnQGyxsbiVABD/s1600/DSC_0715.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"></a><br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-57138108268606134732013-08-19T00:27:00.000+02:002013-08-19T00:27:37.505+02:00Cronica Jabali Trail 2013<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEm7K7bU_yYYl6JfpFAdAk2D-laDZfLCTi6GccN6TdB6x47BwKUgdepba_-DlbtnmrbyMBXiac-7p0QPrItuxxkVNc2aDhc1CCCaKGxxfI65rgeFZHdnCpQhIxD8mkDRu1N98aWNmfRJOE/s1600/jabali+trail+2013+003.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEm7K7bU_yYYl6JfpFAdAk2D-laDZfLCTi6GccN6TdB6x47BwKUgdepba_-DlbtnmrbyMBXiac-7p0QPrItuxxkVNc2aDhc1CCCaKGxxfI65rgeFZHdnCpQhIxD8mkDRu1N98aWNmfRJOE/s200/jabali+trail+2013+003.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con mi hermano en la salida</td></tr>
</tbody></table>
Mucho habíamos oído hablar de esta carrera, mucho y muy bien por cierto, asi que este año no nos la podíamos perder.<br />
Nos hemos encontrado una prueba de la que todos los calificativos que habíamos oído se quedan cortos, a un recorrido espectacular con un marcaje perfecto se le sumaban un ambiente de lujo y una organización y unos voluntarios de sobresaliente.<br />
<br />
A la carrera de 21km se le sumaban también otra de 9´5km y 2 marchas, una de ellas para los mas txikis, un pueblo volcado enteramente en esta carrera y dispuesto a que todos nos lo pasaramos en grande, desde los mayores a los mas pequeños y vaya si lo han conseguido.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5QAYivKCmTHxnMXC8GzgYUn5IijNbO-H6aQy3iDXygKR05cPuLsAh5qAN9jUF4ZHnomeujmS75jla8wuZbtZlZAnDXotcqFqwS9cM5Lag0D-Z77STDJpWOdX20YflWjI2u61BHja4ByKZ/s1600/jabali+trail+2013+040.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5QAYivKCmTHxnMXC8GzgYUn5IijNbO-H6aQy3iDXygKR05cPuLsAh5qAN9jUF4ZHnomeujmS75jla8wuZbtZlZAnDXotcqFqwS9cM5Lag0D-Z77STDJpWOdX20YflWjI2u61BHja4ByKZ/s200/jabali+trail+2013+040.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En la cuesta de la iglesia</td></tr>
</tbody></table>
Ayer por la tarde salimos de Pamplona, mi hermano Jose, mi cuñada Rebeca, Sol y yo, habíamos cogido unas habitaciones en el<a href="http://www.hotelcadagua.com/"> Hotel Cadagua</a> con la intención de no madrugar el dia de la carrera.<br />
Después de pasar la tarde en la piscina, tomar unas cervezas y degustar una buena cena nos fuimos a la cama para estar descansados para la carrera.<br />
<br />
Tras un buen desayuno salimos para Villasuso de Mena y después de coger los dorsales, 15 minutos de calentamiento y para la salida.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrvnxn13EY9itBQDHSJRswVpP7Ez0sIkYkkf6AavfKqbOul5pebixBYMC4sQqnvN4VfVW47wwgj8xNPTO5IOaqjbMtr8PzrXl_TnrpLsKuppT-H-_BBV21JVInPJRILu6Vb_Acdwzn7s9r/s1600/jabali+trail+2013+068.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrvnxn13EY9itBQDHSJRswVpP7Ez0sIkYkkf6AavfKqbOul5pebixBYMC4sQqnvN4VfVW47wwgj8xNPTO5IOaqjbMtr8PzrXl_TnrpLsKuppT-H-_BBV21JVInPJRILu6Vb_Acdwzn7s9r/s200/jabali+trail+2013+068.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vamos Jose¡¡¡¡¡</td></tr>
</tbody></table>
A las 9:30 se da la salida, la gente sale disparada, cosa ya habitual en las carreras de montaña, tras un primer kilometro de asfalto la carrera se mete en un bonito bosque y en ligera subida ya dentro del monte Redondo donde transcurrirá toda la carrera, voy a 4´el km, demasiado rápido para mi, yo no estoy acostumbrado a estos ritmos y mas después de haber corrido Ehunmilak hace solo 1 mes y haber entrenado solo 6 días desde entonces.<br />
<br />
Entre que me pienso si aflojo o no llegamos otra vez a Villasuso, es el km 5 y toca afrontar la primera subida fuerte del dia, la subida de la iglesia, como aun estamos frescos la subimos corriendo pero aquí ya bajo el ritmo que si no no voy a llegar, estas carreras se me suelen hacer muy duras ya que te dejan correr donde se puede para luego cortarte el ritmo con un cortafuegos y vuelta a empezar, las piernas y el corazón siempre van a tope.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Tf4J91cukwooze0VmbBg9_rTlwCquVjGfir8re58lOT4ScdYAv-kk02_KXFH6dV7mZQIjJB3zp6gkYFOJhrCUddWcfslafh4HcMAF3_mwmqr5iApVsG3dSvYlXAZkPoUJ3kd34-tsowH/s1600/jabali+trail+2013+151.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Tf4J91cukwooze0VmbBg9_rTlwCquVjGfir8re58lOT4ScdYAv-kk02_KXFH6dV7mZQIjJB3zp6gkYFOJhrCUddWcfslafh4HcMAF3_mwmqr5iApVsG3dSvYlXAZkPoUJ3kd34-tsowH/s200/jabali+trail+2013+151.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subiendo Satanas</td></tr>
</tbody></table>
Esta subida tiene 600 metros y es una gozada como anima la gente, entre ellos están Sol y Rebeca haciendo fotos y dándonos animos.<br />
Acabada la subida y tras una bajada y un tramo de falso llano llegamos al avi del km 7, en este si que paro, platano, agua y a seguir.<br />
<br />
Al siguiente tramo de 4km le llaman el laberinto y empezaremos a sufrir en nuestras carnes las cuestas con nombres de diablos.<br />
La primera Belcebú, 200 metros de cuesta al 35%, casi nada, tras coronar seguimos subiendo hasta el punto mas alto del dia y tras una empinada bajada otros 2 muros de 400 metros con sus respectivas bajadas nos cortan el camino para rematar con la cuesta Lucifer, otros 200 metros al 42%.<br />
Bajamos un poco y llegamos al avi del km 11´5, la verdad que voy muy bien, llevo 1h de carrera asi que mantengo mis opciones de acabar a menos de 6´el km y también de poder bajar de las 2h.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC8mp6xQueX9vRt8usCk6rD-jNdQ8-GWD85pIKGU99MLywvmCo3RQJIZTdywJWf4b8dpIxGHZ3s2ES_n4Y0Y7wnY7ZIb3NoKWdD5duiyuDdmlbsF7Azl4wOkfvnVHs0PQgarWrRTA5xf41/s1600/jabali+trail+2013+165.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC8mp6xQueX9vRt8usCk6rD-jNdQ8-GWD85pIKGU99MLywvmCo3RQJIZTdywJWf4b8dpIxGHZ3s2ES_n4Y0Y7wnY7ZIb3NoKWdD5duiyuDdmlbsF7Azl4wOkfvnVHs0PQgarWrRTA5xf41/s200/jabali+trail+2013+165.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jose en Satanas</td></tr>
</tbody></table>
Como un plantano y un gel, un poco de acuarius y un poco de agua por la cabeza que empieza a apretar el calor.<br />
A partir de aquí ya no me adelantan mas corredores, ahora voy bien y me veo fuerte de piernas, no recuperare muchas posiciones pero disfrutare un monton.<br />
<br />
Subimos un poco y una larga bajada nos llevara hasta el km 15, en este tramo disfruto mucho y bajo bastante alegre, antes de llegar abajo tendremos que saltar unos troncos rollo " humor amarillo " que le dan un toque original a la cosa jaja.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk8tXoFW4IJbkmeO-ErQrDkojxApdMP4sBaKrDTp_iIlPglTdOJeuP4qoKF9sWlg6UHGbYC6zbJo_Aw5kd6oYL2rBB_Av7rGbRA1PO-Q-U7PMRWIwk07N7gMeSGOIPlbwvc8bGYUnCv1Tw/s1600/P1180481%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk8tXoFW4IJbkmeO-ErQrDkojxApdMP4sBaKrDTp_iIlPglTdOJeuP4qoKF9sWlg6UHGbYC6zbJo_Aw5kd6oYL2rBB_Av7rGbRA1PO-Q-U7PMRWIwk07N7gMeSGOIPlbwvc8bGYUnCv1Tw/s200/P1180481%5B1%5D.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrando en meta</td></tr>
</tbody></table>
Asi llegamos a la ultima dificultad seria del dia, Satanas, una cuesta de 600 metros al 31% que a estas alturas y con el calor se hace dura pero el animo de la gente y de Sol y Rebeca te llevan un poco en volandas.<br />
Al llegar arriba y tras una bajada y un tramo de falso llano llegamos a la penúltima cuesta del dia, la zona del tendido, unos 100 metros durillos para rematar con otra subida por pista todo uno.<br />
<br />
Pasado esto ya solo quedan 2 km para meta, 2 km de bajadas y algún falso llano que ya los hago a tope.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYdaDZsfOVe8SQM74YJmjHErjfAqY0ZWz0Mp3S7k64XPgcyHl0j-8DQQykfAhYpthCR6D4UBKnjbq3X0VH7DaXCVcNK2iGFSKFkcvSsQtst7ATb7flBAUL3dUrKgW15gDIvYpxHy-Wp4e/s1600/P1180574%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYdaDZsfOVe8SQM74YJmjHErjfAqY0ZWz0Mp3S7k64XPgcyHl0j-8DQQykfAhYpthCR6D4UBKnjbq3X0VH7DaXCVcNK2iGFSKFkcvSsQtst7ATb7flBAUL3dUrKgW15gDIvYpxHy-Wp4e/s200/P1180574%5B1%5D.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Muy bien Jose¡¡</td></tr>
</tbody></table>
Al final puesto 54º en 1:58:27, muy pero que muy contento, he podido bajar de las 2 horas y me he visto con bastante chispa y muy bien de piernas y lo mas importante, me he divertido mucho corriendo por esas sendas dentro de esos preciosos bosques.<br />
<br />
Mi hermano también ha hecho una carrera mejor de lo que esperaba entrando en meta en el puesto 157º en un tiempo de 2:17:33.<br />
<br />
Y para rematar un baño reparador en las frias aguas del rio Cadagua, todo un lujo.<br />
Consulta aquí la <a href="http://www.herrikrossa.com/clasificacion_jabali_trail.htm">CLASIFICACION COMPLETA</a><br />
<br />
davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-16977297211300130362013-08-16T17:26:00.000+02:002013-08-16T17:35:14.502+02:00Ascension al Mallo de Acherito ( 2362 m )<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-C4JftHvKTgDqulFj7Q65sYyAKBEaawdLotQ5Ck_D8Ctc3agGtTWduhjZfiiN8i1QYkAV-WG6AUlXNZbWZBgrqQbI2Z0wsKe6TG6EltOdlCXJBiBC5t2wKnnNphEuDeFteEHbXuviTAZB/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+052.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-C4JftHvKTgDqulFj7Q65sYyAKBEaawdLotQ5Ck_D8Ctc3agGtTWduhjZfiiN8i1QYkAV-WG6AUlXNZbWZBgrqQbI2Z0wsKe6TG6EltOdlCXJBiBC5t2wKnnNphEuDeFteEHbXuviTAZB/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+052.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Disfrutando de la cima</td></tr>
</tbody></table>
Como nos gustan a Sol y a mi las montañas de este rincón del Pirineo, montañas tranquilas, con subidas largas pero mas suaves que por su vertiente contraria donde la montaña se precipita vertiginosamente sobre el valle de Lescun y la Selva de Oza ofreciéndonos unas grandísimas vistas desde cada una de sus cimas.<br />
<br />
En esta ocasión hemos elegido el Mallo de Acherito desde el refugio de Linza en una bonita circular donde subiremos por su camino normal pasando por el Achar del Caballo y bajaremos por las foyas del Ingeniero, hoy nos acompaña David, un compañero de trabajo de Sol y un excelente corredor de asfalto.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcQCb3Jl2CjIRN64qipx17Z2AdbXl0WeFNjUKUhL5qvp-HnjIobYn33ac2tffFZDhTgsRoCDHM76YRyVDLoo4kWma8FdCaqTZDkpT4kMKicmgiowhQZXEjR4blw_ZQbXAn_np5Z633wX1/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+005.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZcQCb3Jl2CjIRN64qipx17Z2AdbXl0WeFNjUKUhL5qvp-HnjIobYn33ac2tffFZDhTgsRoCDHM76YRyVDLoo4kWma8FdCaqTZDkpT4kMKicmgiowhQZXEjR4blw_ZQbXAn_np5Z633wX1/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+005.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bonito bosque de hayas</td></tr>
</tbody></table>
La ruta tiene su punto de salida y llegada del bonito refugio de Linza situado en el rincón mas occidental del pirineo oscense.<br />
Salimos del refugio y nos dirigimos hacia el "achar" o paso del caballo, cruzamos el barranco por un puente de madera y cogemos una pista hacia la izquierda para dejarla poco después por una senda que sale hacia nuestra derecha ( poste indicador de madera ) y en la que debemos seguir dirección " achar del caballo".<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPVS-xsfbH9Y6ThdizDGYExvTQ8j592RM_10qHjpuNo_ANSiWd3VCb5WQePkHIWCJ6ThLUAnhxIrMHA17KPqfmgA33WvV2G-z2Jb52fHA9KApZi_wwWVdZ26xG694W38C4Pmfo8us3Nswi/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+012.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPVS-xsfbH9Y6ThdizDGYExvTQ8j592RM_10qHjpuNo_ANSiWd3VCb5WQePkHIWCJ6ThLUAnhxIrMHA17KPqfmgA33WvV2G-z2Jb52fHA9KApZi_wwWVdZ26xG694W38C4Pmfo8us3Nswi/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+012.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el paso del oso</td></tr>
</tbody></table>
La subida es dura pero corta, por un bonito bosquete de hayas, en pocos minutos llegamos al " achar ", un bonito paso entre 2 grandes rocas que nos permite cruzar a la otra vertiente, tras un corto descenso nos encontramos otro poste indicador en el que seguiremos dirección Chinebral y Plana de Diego.<br />
El camino se introduce por un espeso y magnifico bosque de hayas, del que se agradece la sombra en los días calurosos de verano.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfpkEtxRsxmL18yspNnkt6pb1_WUCDbfXmEQQzo5tklVQHzWgd32Iz8OBpwvQBCCRSxBz7v3fOaCfmehI9QB31eWSXDGJk5LswHvc8tJWXOxNkakNilOEBI0GC1HW6Q83zXsNgctk27kbc/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+016.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfpkEtxRsxmL18yspNnkt6pb1_WUCDbfXmEQQzo5tklVQHzWgd32Iz8OBpwvQBCCRSxBz7v3fOaCfmehI9QB31eWSXDGJk5LswHvc8tJWXOxNkakNilOEBI0GC1HW6Q83zXsNgctk27kbc/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+016.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al fondo la peña Ezkaurre</td></tr>
</tbody></table>
La senda va subiendo de manera progresiva hasta que salimos del bosque en el llamado " paso del oso " donde vemos un pequeño refugio metalico.<br />
Aquí ya podemos empezar a disfrutar de unas magnificas vistas sobre toda la cresta Anzotiello-Gorreta de los Gabacho-Gamueta.<br />
Tras pasar por el refugio empezamos a subir por una empinada loma herbosa y el camino se bifurca en 2, nosotros cogemos el de la izquierda que es el bueno aunque el otro también te lleva al mismo sitio.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgevr-jnnjsIzyzzBcqWz5NmR8A5DBe1CgRGA4Fi-UUiMFAb-7L6hsjRpityuGQCmHABOZkpf9PY5HGOxbYAm7DCcHsjVz6OyH24ggGHp0PvjH_pPZPN_JjNax5pMby2r6-bbyTypaLCNFZ/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+020.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgevr-jnnjsIzyzzBcqWz5NmR8A5DBe1CgRGA4Fi-UUiMFAb-7L6hsjRpityuGQCmHABOZkpf9PY5HGOxbYAm7DCcHsjVz6OyH24ggGHp0PvjH_pPZPN_JjNax5pMby2r6-bbyTypaLCNFZ/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+020.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol con Petrechema al fondo</td></tr>
</tbody></table>
La subida es dura, pero tras ganar lo alto de la loma la inclinación decrece y la ruta se convierte en un placentero paseo por una bonita senda llana con unas espectaculares vistas hacia Petrechema, la Mesa de los Tres Reyes, Budoguia etc.....<br />
Entramos en la bonita zona denominada " Plana de Diego " y donde encontramos otra bifurcación del camino, el de la derecha se dirige hacia el Chinebral de Gamueta y el de la izquierda, que es el nuestro, hacia el Mallo de Acherito.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzz-viCYdZW6DMlJXMV3gZi54EAZ67_nF7fNKD8b_MYaViLOAhSnQfs2asFe0GwlV1rVeAFh4Gg80-0xW8RJHAtkS2cLGjda32EBuXOyoKPwxr4NxGyBQUMJV65AAthPEVul3Y6exWeVeY/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+028.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzz-viCYdZW6DMlJXMV3gZi54EAZ67_nF7fNKD8b_MYaViLOAhSnQfs2asFe0GwlV1rVeAFh4Gg80-0xW8RJHAtkS2cLGjda32EBuXOyoKPwxr4NxGyBQUMJV65AAthPEVul3Y6exWeVeY/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+028.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Por la plana de Diego</td></tr>
</tbody></table>
La senda transcurre ahora llana, por una bonita zona de prados que poco a poco y conforme vayamos avanzando hacia el fondo del valle dara paso a una zona de rocas donde la senda se ira empinando progresivamente.<br />
Mientras vamos avanzando valle arriba ya podemos ver en todo momento la mole del Mallo de Acherito que cada vez esta mas cerca.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz1R0CjlBW3ncxuDAtYOGfP17rZQwDnkM_E8pykcB7x5ohC2gPVMXK_em5DIgvsDX32i5Un7_nta4eoM77nEv92dQmVl647dz-FLQAzmNeqyNtv8gxMLvKuythT4LUoAx8LDP3PQpwWEie/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+032.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz1R0CjlBW3ncxuDAtYOGfP17rZQwDnkM_E8pykcB7x5ohC2gPVMXK_em5DIgvsDX32i5Un7_nta4eoM77nEv92dQmVl647dz-FLQAzmNeqyNtv8gxMLvKuythT4LUoAx8LDP3PQpwWEie/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+032.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Collado del Huerto y pala final</td></tr>
</tbody></table>
La verde hierba hace ya tiempo que ha dejado paso a un terreno rocoso donde la senda es algo mas difusa pero perfectamente marcada por hitos y asi llegamos al fondo del valle, justo antes del repecho final que nos llevara al collado del Huerto sale a nuestra izquierda el camino por el que bajaremos al refugio por las Foyas del Ingeniero.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjPVUb5c_E7m7Bl-vHOvBZFm3bKF0XROuVncgs52DfwmAwC4JvMRYCAnX3W6Wp4cg3khM9KWiWFxULw36c8sJlJM1AWjHHeWv2OB6V92OX-1XgwWwfhGsTLcs4cCv1zhpQIptBDmSJFmy-/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+038.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjPVUb5c_E7m7Bl-vHOvBZFm3bKF0XROuVncgs52DfwmAwC4JvMRYCAnX3W6Wp4cg3khM9KWiWFxULw36c8sJlJM1AWjHHeWv2OB6V92OX-1XgwWwfhGsTLcs4cCv1zhpQIptBDmSJFmy-/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+038.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A escasos minutos de la cima</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Superamos este corto pero duro repecho y llegamos al collado del Huerto ( 2201 m ), en este punto nos juntamos con el camino que sube de la Selva de Oza.<br />
Ahora nos toca superar el ultimo escollo de dia, la pala final, que tras unas cuantas zetas nos lleva directos a la cima donde podemos abarcar un enorme paisaje en todas las direcciones.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDA1h8qMdfuxtWUUPrpT_xcsHXhHVb8Cai2JNLZ-Vr62BIZ45yNvtYyeEAQnFwg0o-LkAnblqeDBXG4wWlywPfwoCIs8uun-Zml0LgFDjuoPsJtZ4nxuYAvU3E5AF7eUGD5wI1ZmL-oKzz/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+045.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDA1h8qMdfuxtWUUPrpT_xcsHXhHVb8Cai2JNLZ-Vr62BIZ45yNvtYyeEAQnFwg0o-LkAnblqeDBXG4wWlywPfwoCIs8uun-Zml0LgFDjuoPsJtZ4nxuYAvU3E5AF7eUGD5wI1ZmL-oKzz/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+045.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol, yo y las agujas de Ansabere</td></tr>
</tbody></table>
Tras un buen rato en la cima contemplando el paisaje nos disponemos a bajar, volvemos por nuestros pasos hasta el collado y de ahí bajamos hasta el cruce de caminos donde nos tiramos para la derecha en busca de las Foyas del Ingeniero.<br />
La bajada es muy bonita, solitaria, agreste, en un primer momento la senda baja muy suave hasta que se precipita bruscamente montaña abajo, la bajada es empinada pero la senda esta muy bien marcada.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj16m__Sc36w6VZdmyxM1eGDI9KV-8riJoC_22kQ2aW00e5JZ4tkgWWvwy2zaAYbcrpPH8qjFotAYSg6BT0o_dYiXDeACpqEFSHIf2tYrWyg6uY-x6YqMYSINyExdWp5Ty_nlGAz3tuY59m/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+053.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj16m__Sc36w6VZdmyxM1eGDI9KV-8riJoC_22kQ2aW00e5JZ4tkgWWvwy2zaAYbcrpPH8qjFotAYSg6BT0o_dYiXDeACpqEFSHIf2tYrWyg6uY-x6YqMYSINyExdWp5Ty_nlGAz3tuY59m/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+053.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol y David en la cima</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
Tras este tramo de dura bajada y ya casi en el fondo del barranco de Petrechema, la<br />
senda pierde inclinación y la bajada se torna mas agradable entre los chillos de las marmotas y el sonido de una pareja de halcones anidados en unas rocas encima de la senda.<br />
Cruzamos de llano una gran pedreguera y la senda nos deja en el fondo del barranco.<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg53_zAHO-TEeMhGBZPSyzudjLVEE-J3vdlHJ6LVFv5JjcxhiSOojgHrdKjQL2AGfSr9mNzjm2-R9kyuFXP9wK08KDTcmI5BNNU12tyM81MPBC5V8YFDUBa6ivvnZP9xBS7iHEXWKnu-0kz/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+058.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg53_zAHO-TEeMhGBZPSyzudjLVEE-J3vdlHJ6LVFv5JjcxhiSOojgHrdKjQL2AGfSr9mNzjm2-R9kyuFXP9wK08KDTcmI5BNNU12tyM81MPBC5V8YFDUBa6ivvnZP9xBS7iHEXWKnu-0kz/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+058.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol en el barranco de Petrechema</td></tr>
</tbody></table>
Volvemos a cambiar el agreste paisaje por un bucólico prado lleno de flores donde nuestro olfato se da un buen homenaje y la imagen de la figura piramidal del Txamantxoia o Maz que ahora tenemos en frente nuestra es bestial.<br />
Dejamos el prado y nos volvemos a introducir en un bosque de hayas donde la senda nos llevara hasta las pistas de esquí de fondo de Linza.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3I9yOJvit86FCXSQPTNb4GLUTlMM4xpGg1ZSuFHRxdr_T_NI_729vApdjkyGvbIgygQDq-cMbOKI5dpeRwzNl4AWuQnwMMBEiUQ8UjGpu-xVj73RjTsbWLBAEh0I1Z2avdwK9O-a0fCR/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+064.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3I9yOJvit86FCXSQPTNb4GLUTlMM4xpGg1ZSuFHRxdr_T_NI_729vApdjkyGvbIgygQDq-cMbOKI5dpeRwzNl4AWuQnwMMBEiUQ8UjGpu-xVj73RjTsbWLBAEh0I1Z2avdwK9O-a0fCR/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+064.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol con Txamantxoia al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
La pista nos saca a campo abierto pero solo por un momento ya que enseguida se <br />
vuelve a meter en el bosque.<br />
Pasamos junto a las senda de subida que nos llevaba al " achar del caballo " y en pocos minutos estamos otra vez de vuelta en el coche.<br />
La vuelta es muy recomendable y espectacular, en total son unos 13km y 1200+ que realizamos con paradas y todo en unas 5h 15min.<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_vIzk1V8lmeTHH1NePeMdRjxZRaQ-yquIJXiAwKMvmwZvavyc9s0I3AX7fWxOCimg5KWf2FoFqxi9JqZ5lOpfV_2BjWZ6sd5VYMh8Rba4-OO42TfH2xkA3fx46t6-ULFkQxZa9dQTCZeY/s1600/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+065.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_vIzk1V8lmeTHH1NePeMdRjxZRaQ-yquIJXiAwKMvmwZvavyc9s0I3AX7fWxOCimg5KWf2FoFqxi9JqZ5lOpfV_2BjWZ6sd5VYMh8Rba4-OO42TfH2xkA3fx46t6-ULFkQxZa9dQTCZeY/s200/Ascension+al+Mallo+de+Atxerito+065.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el prado de flores</td></tr>
</tbody></table>
Hoy no pondré los datos ni subiré la ruta a wikiloc ya que me por un fallo de previsión me quede sin batería en el gps.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-38930096378055882372013-08-08T17:40:00.002+02:002013-08-08T17:40:25.202+02:00Corriendo por la sierra de Abodi y la selva de Irati<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOrYy0_Dkpd1O7F-rqjT7Pp6FkD-ylELVrUXDWUgKluzw1qScAH7WXynmIKpGkDzgtLanfifYc5zF7lJ685OTZuAu7jNgJ9as6NnPf8iMqjWvqTSQFJTfZgFBaP647CYFuzCu-L-xdkQ_p/s1600/mapa+y+perfil+villanueva+de+aezkoa-ochagavia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOrYy0_Dkpd1O7F-rqjT7Pp6FkD-ylELVrUXDWUgKluzw1qScAH7WXynmIKpGkDzgtLanfifYc5zF7lJ685OTZuAu7jNgJ9as6NnPf8iMqjWvqTSQFJTfZgFBaP647CYFuzCu-L-xdkQ_p/s200/mapa+y+perfil+villanueva+de+aezkoa-ochagavia.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa y perfil de la ruta</td></tr>
</tbody></table>
Vaya planazo el que nos tenia reservado nuestro amigo Ruben a Iñaki y a un servidor para la mañana de ayer sábado.<br />
Una magnifica ruta corriendo uniendo las localidades de Villanueva de Aezkoa y Ochagavia a través de la sierra de Abodi y la selva de Irati y como colofón una estupenda comida casera en el restaurante Alaitze de Villanueva de Aezkoa.<br />
<br />
La ruta es impresionante, a la libertad que te produce el correr por el cresterio herboso de Abodi se une la tranquilidad y paz que transmiten los magestuosos bosques de hayas de la selva de Irati.<br />
La ruta esta perfectamente balizada ya que en su mayor parte sigue el trazado de la Gr 11 ( senda transpirenaica ).<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="color: orange;"><u>DATOS:</u></span><br />
<br />
-<span style="color: orange;">Distancia</span>...........................................29´660 km<br />
-<span style="color: orange;">Tiempo con paradas</span>.........................3h 42min 25seg<br />
-<span style="color: orange;">Altura máxima</span>..................................1496 m<br />
-<span style="color: orange;">Altura minima</span>...................................769 m<br />
-<span style="color: orange;">Desnivel positivo</span>..............................1409 m<br />
-<span style="color: orange;">Desnivel acumulado</span>.........................2970 m<br />
-<span style="color: orange;">Pendiente máxima</span>............................28´6% - -35´8%<br />
-<span style="color: orange;">Pendiente media</span>...............................9´7% - -10´1%<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQaT7jGp5I3vcRJEtslV3zR4y382nxq5pMYS_LvOfusdEvAFeYS2SKSkQmGNX3BHLy_dF95V-rGKW11qv1GGT9S3qVeRVRQjKsQtmtexRFfXZxbU7mtQpRy1-7UIiAnSm1M48DUOrYpLbD/s1600/DSC_0708.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQaT7jGp5I3vcRJEtslV3zR4y382nxq5pMYS_LvOfusdEvAFeYS2SKSkQmGNX3BHLy_dF95V-rGKW11qv1GGT9S3qVeRVRQjKsQtmtexRFfXZxbU7mtQpRy1-7UIiAnSm1M48DUOrYpLbD/s200/DSC_0708.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Villanueva de Aezkoa</td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: orange;"><u>DESCRIPCION:</u></span><br />
<br />
-<span style="color: orange;">Km 0</span>: Villanueva de Aezkoa ( 940 m ), comenzamos nuestra ruta lineal desde este bonito pueblo del valle de Aezkoa en el pirineo occidental navarro.<br />
En la parte alta del pueblo cogemos las marcas rojas y blancas del Gr 11, primero por pista en dirección norte hacia la imponente barrera rocosa de Berrendi, para poco después ir girando hacia el este por una bonita senda.<br />
<br />
El camino primero asciende entre prados para luego ir dejando paso a un bonito hayedo, la senda sube buscando el mejor paso que nos permita encaramarnos en lo alto de la muralla de Berrendi.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDTcGvMXETjwbSRsc4y_yH9GKkna9JDJ2ujQUGnioDxcZqC9vwXQ1wCFfWOOX6l-UKp69wx6XJYRb6duJxVhLT54dP1FXDy-ULeg-dRcCw0GpcF0whCOfyYpGu0oluhQeiW6U4nLrH0DDE/s1600/DSC_0710.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDTcGvMXETjwbSRsc4y_yH9GKkna9JDJ2ujQUGnioDxcZqC9vwXQ1wCFfWOOX6l-UKp69wx6XJYRb6duJxVhLT54dP1FXDy-ULeg-dRcCw0GpcF0whCOfyYpGu0oluhQeiW6U4nLrH0DDE/s200/DSC_0710.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paso de Ollokiate</td></tr>
</tbody></table>
-<span style="color: orange;">Km 3</span>: Paso de Ollokiate ( 1285 m ), llegados a lo alto de Berrendi con muy buenas vistas de Villanueva si la niebla nos lo permite, la ruta nos da una tregua en lo que a subida se refiere, aunque ahora nos toca afrontar el tramo mas técnico de todo el dia y en el que hay que poner toda nuestra atención.<br />
<br />
La senda sigue por el borde de la sierra, por terreno boscoso y en continuo sube y baja, donde el camino esta salpicado de piedra caliza por lo general siempre mojada y muy muy resbaladiza y en el que habrá que tener mucho cuidado para no dar con tus huesos en el suelo.<br />
<br />
Tras poco mas de 2'5 km por este terreno, salimos del bosque a terreno despejado y enlazamos con una ancha pista en muy buen estado, esta pista nos llevara por una bonita zona de prados en continuo sube y baja hasta el paso de Tapla.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLckavLU1A3VyQPMDRXjObqAohlnyVTL-LXx3DNQaBmEvI1KvIE1nF2nfaIRO6W6HIZOc9SrBdFkIkKZktzq8hyAuNRDVyAF_Oq5emebCQhs1xAhxN5XTGHnPzERsOA5s5l2TooDFW2mQK/s1600/DSC_0712.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLckavLU1A3VyQPMDRXjObqAohlnyVTL-LXx3DNQaBmEvI1KvIE1nF2nfaIRO6W6HIZOc9SrBdFkIkKZktzq8hyAuNRDVyAF_Oq5emebCQhs1xAhxN5XTGHnPzERsOA5s5l2TooDFW2mQK/s200/DSC_0712.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Por la sierra de Abodi</td></tr>
</tbody></table>
- <span style="color: orange;">Km 9´360</span>: Paso Tapla ( 1363 m ), desde este punto, cruzamos la carretera y ya en la sierra de Abodi, afrontamos una corta pero dura subida, pasamos junto a la cima de Idorrokia ( 1492 m ) y tras una corta bajada llegamos entre verdes prados al vértice geodésico que marca la cima del Abodi Occ o Harrizabala ( 1496 m ) y mayor altura de la ruta.<br />
<br />
Tras una corta bajada llegamos al cercano Paso de las Alforjas.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijqPpVGPnBpxVY39JpLLWJgzSMssReTixSNAYAZ6rK0QxZmEeSnEWwAC0_5r9urAMTFIoa96R5F6XKRdJe3tg3f8UQ2q7S2_MZOLIhfLCy1zdeyTkfgP2cjknAlbSYReDQRD4dzwZnH92D/s1600/DSC_0713.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijqPpVGPnBpxVY39JpLLWJgzSMssReTixSNAYAZ6rK0QxZmEeSnEWwAC0_5r9urAMTFIoa96R5F6XKRdJe3tg3f8UQ2q7S2_MZOLIhfLCy1zdeyTkfgP2cjknAlbSYReDQRD4dzwZnH92D/s200/DSC_0713.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el paso de las Alforjas</td></tr>
</tbody></table>
- <span style="color: orange;">Km 12´400</span>: Paso de las Alforjas ( 1430 m ), en este punto y con Ochagavia ya a la vista hacemos un pequeño paréntesis para alargar un poco mas la ruta, bajaremos hasta las casas de Irati y volveremos a subir por el mismo camino otra vez al Paso de las Alforjas.<br />
<br />
La bajada hacia las casas de Irati es impresionante, una bonita senda para correr dentro de un espectacular bosque de hayas, una delicia.<br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 17</span>: Casas de Irati ( 867 m ), tras rellenar agua en la fuente que hay en este lugar emprendemos los 4´6 km de subida por el mismo camino hasta el Paso de las Alforjas, donde volvemos a coger la Gr 11 en dirección Ochagavia.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj92bJPczzQy5Jovx6F2IljwtRcBG26tes08Rxt_Vk7I8y_xd1Ojm5YefhbGPpLVBYCbjq4qr8nt27NeGk3h0qRAbqrQHAR-w8wLOtKisJuzZlJxYyg-4y4xcxFeh4k9mIqScX2R_-ObBzn/s1600/IMG-20130807-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj92bJPczzQy5Jovx6F2IljwtRcBG26tes08Rxt_Vk7I8y_xd1Ojm5YefhbGPpLVBYCbjq4qr8nt27NeGk3h0qRAbqrQHAR-w8wLOtKisJuzZlJxYyg-4y4xcxFeh4k9mIqScX2R_-ObBzn/s200/IMG-20130807-WA0005.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Santuario de Muskilda</td></tr>
</tbody></table>
El camino pierde altura vertiginosamente por prados hasta llegar a una pista de tierra que cogemos hacia la izquierda y que enseguida se convierte en senda y nos introduce en el bosque.<br />
Esta senda es bastante pedregosa pero muy bonita, seguimos bajando y al llegar a un prado con poste indicador de madera dejamos otra vez la Gr 11 para subir al Santuario de Muskilda.<br />
<br />
Subimos por una pista dentro de un bosque y tras cruzar la carretera y llanear un poco bajamos hasta el Santuario.<br />
Desde aquí solo nos resta 1´5 km hasta Ochagavia por una bonita senda empedrada que era la que se utilizaba para subir en romería antes de que hicieran la carretera.<br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 29´660</span>: Ochagavia ( 769 m ), fin de la ruta.<br />
<br />
Para ver todos los detalles y descargarte la ruta de wikiloc , haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4990288">aquí.</a><br />
<br />
<br />
<br />
davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-40333601878834274592013-08-05T13:10:00.000+02:002013-08-05T13:10:21.786+02:00Circular por el valle de la Ripera e ibon de Sabocos<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4bXp2jpXz4oHgJHSOAJCt4ENXjXNZeQNf9oX7qsRtTuyE-LlWqtOTSj46syp76RN_0StpAfBwRi9yOsObM-hucZbGEH-x2rlfTnRN2pelbZ3WypcfE48AsRC1qvKi800t4KgDMU7ssKvS/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+078.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4bXp2jpXz4oHgJHSOAJCt4ENXjXNZeQNf9oX7qsRtTuyE-LlWqtOTSj46syp76RN_0StpAfBwRi9yOsObM-hucZbGEH-x2rlfTnRN2pelbZ3WypcfE48AsRC1qvKi800t4KgDMU7ssKvS/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+078.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ibon de Sabocos</td></tr>
</tbody></table>
Bonita, fácil y recomendable circular por el valle de la Ripera, con salida y llegada en la estación de esquí de Panticosa ( valle de Tena ), esta excursión nos permitirá conocer el fantástico valle de la Ripera y el ibon de Sabocos, la mayor parte del camino es por pista de tierra, lo que lejos de deslucir la ruta la hace ideal tanto para hacerla caminando como para hacerla corriendo o en mtb.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlJiE496wINa3WK2nhwFnT6UXLe4-YkqWSGh8Iv8LNXuBepTLIvMuOsdhX9xrdQg4-AcFchSNx9VYZ2okF0CdMllcrFpucwu6jlJ4g2lRwhbqlEh5FSDe3R50NvVf5GmjfscCgmMUgiTy8/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+001.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlJiE496wINa3WK2nhwFnT6UXLe4-YkqWSGh8Iv8LNXuBepTLIvMuOsdhX9xrdQg4-AcFchSNx9VYZ2okF0CdMllcrFpucwu6jlJ4g2lRwhbqlEh5FSDe3R50NvVf5GmjfscCgmMUgiTy8/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+001.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el inicio de la senda</td></tr>
</tbody></table>
Llegamos a la estación de esquí de Panticosa y aparcamos en el mismo parking de la estación, la ruta sale por detrás del telecabina y esta marcada como la ruta PR HU-95, asi que seguiremos las marcas amarillas y blancas dirección el valle de la Ripera.<br />
<br />
La senda es estrecha pero muy marcada, transita por un bosquete de bojes y chaparros, por el margen izquierdo del rio Bolatica y es muy llevadera.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbX2B0B6pAeCyBmoMU4ZDdMpgv2qpj-vvWdrY71HWtFodAtdexpqPwYlilCzguX_JApa_z1pcYP2p8fUdRs44f8bVc3HIZjuty0VKsMdpkJiG45FYMHkb3rhR_x4Ln5x7ABs9kIZdDobE-/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+005.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbX2B0B6pAeCyBmoMU4ZDdMpgv2qpj-vvWdrY71HWtFodAtdexpqPwYlilCzguX_JApa_z1pcYP2p8fUdRs44f8bVc3HIZjuty0VKsMdpkJiG45FYMHkb3rhR_x4Ln5x7ABs9kIZdDobE-/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+005.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puente Zoche</td></tr>
</tbody></table>
Llegamos a un cruce de caminos y nosotros cogemos el de la derecha, dirección al puente del Zoche, cruzamos el rio y tras un repechon donde la senda sube en zig-zag llegamos a La Travenosa, un lugar con unas bonitas campas de hierba y unas buenas vistas hacia la mallata de Yenefrito y los picos de Ferreras que tenemos justo en frente nuestra.<br />
A partir del puente y hasta juntarnos con la pista podremos deleitarnos con el sabor de las fresas silvestres que abundan por todo el camino.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS7GmhLd8ICymGNjxC8bWviQbE9MaIqngmdgj28OlFU7rw7Qx6c5FyoBNfYOTixl6KIwLiFePfQiiRhzbcnaAUgo03rP5jjKWQ7ax-O1k5R4Ylv_YvV8tIxEA0M2BEVj19lhqe5r3u7tph/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+010.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS7GmhLd8ICymGNjxC8bWviQbE9MaIqngmdgj28OlFU7rw7Qx6c5FyoBNfYOTixl6KIwLiFePfQiiRhzbcnaAUgo03rP5jjKWQ7ax-O1k5R4Ylv_YvV8tIxEA0M2BEVj19lhqe5r3u7tph/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+010.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Travenosa</td></tr>
</tbody></table>
La senda ahora se torna mas agradable si cabe, alternando llaneos con suaves bajadas y subidas, pasamos junto a la fuente de la Campana y tras pasar una puerta metalica para el ganado la senda vuelve a meterse en el frescor del bosque.<br />
Vamos paralelos a la pista por la que iremos dentro de un rato, por la margen contraria del rio.<br />
La senda va girando dirección sur y ante nuestros ojos se abre el fantástico valle de la Ripera.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqiOvwOd8L9Ch_Uxke1Yx4wIdly2oV3fVkVnu3UulB0cMuQs5iGR5FI5AXZsgoXEUWyl1rxrBq6qSjraZ5r2_khcpCrksQ3vcZEXm1XVS3WP92KBDfXCgEILafov0CjEDf1n7sonn5E4bU/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+019.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqiOvwOd8L9Ch_Uxke1Yx4wIdly2oV3fVkVnu3UulB0cMuQs5iGR5FI5AXZsgoXEUWyl1rxrBq6qSjraZ5r2_khcpCrksQ3vcZEXm1XVS3WP92KBDfXCgEILafov0CjEDf1n7sonn5E4bU/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+019.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valle de la Ripera</td></tr>
</tbody></table>
Tras cruzar el barranco de la Ripera llegamos a la pista que nos llevara por este fantástico valle hasta el collado de Sabocos. ( 1516 m ) ( 1h 30min )<br />
La pista asciende suave valle arriba, siempre con la formidable muralla de la cara norte de Tendeñera ante nuestros ojos.<br />
Pasamos ante un antiguo refugio de Icona y seguimos subiendo contemplando el paisaje.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqBWSmU0mFARgQnmK6wy-W52x1htrRwT7dMl-QmIq4-76dsTivH7tucGiEgz2O4vE3NwX5JacwBL1QHe8G0Cax3LOpHGcuwi9d0449Cnk4jI4OH-iFjQccGUapiY3DBgC7pfygLnt1OQK/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+027.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqBWSmU0mFARgQnmK6wy-W52x1htrRwT7dMl-QmIq4-76dsTivH7tucGiEgz2O4vE3NwX5JacwBL1QHe8G0Cax3LOpHGcuwi9d0449Cnk4jI4OH-iFjQccGUapiY3DBgC7pfygLnt1OQK/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+027.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Seguimos subiendo</td></tr>
</tbody></table>
Vamos llegando al fondo del valle y vemos una preciosa cascada que se precipita montaña a bajo, es el barranco del puerto que baja del collado de Tendeñera.<br />
Giramos a nuestra derecha y nos encontramos con el camino que sale hacia el collado de Tendeñera y que por el valle de Otal te lleva hasta Bujaruelo.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBsKI0iSadN6L12UkJSFzOqk9Q8YDuEvMpPlyBtvQLGmQBcqHXVOG7i_2-Tw8DfXRIZKcvEya6zQU33f6lq4UiMShdEilp4z0183lSr8uA_1QpS62U1qwJ3IopLiAqeVeli9SbTxU2xld6/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+031.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBsKI0iSadN6L12UkJSFzOqk9Q8YDuEvMpPlyBtvQLGmQBcqHXVOG7i_2-Tw8DfXRIZKcvEya6zQU33f6lq4UiMShdEilp4z0183lSr8uA_1QpS62U1qwJ3IopLiAqeVeli9SbTxU2xld6/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+031.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol con Argualas y Garmo </td></tr>
</tbody></table>
Al girar a nuestra derecha la pista gana pendiente y ya no suavizara hasta su final, estamos en uno de los rincones mas espectaculares de la ruta, El rincón del Verde.<br />
La gran muralla de Tendeñera se alza altiva sobre nuestras cabezas y nuestras amigas las marmotas juegan al escondite con las águilas reales, todo un espectáculo que disfrutamos mientras reponemos fuerzas.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz5zvJApF73BElo6DU3_ZCivUbgXEutcg_oUF0kZ9eGKUAetT_cOXWPnJM26Xv2fAg_LqWpKX6JxMkFyp2WyYmmEgcxlLbCCCsKa29qvFWx1j0ofIynGugOAaLhHm8_LKjIlzAk3gGA7kU/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+033.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz5zvJApF73BElo6DU3_ZCivUbgXEutcg_oUF0kZ9eGKUAetT_cOXWPnJM26Xv2fAg_LqWpKX6JxMkFyp2WyYmmEgcxlLbCCCsKa29qvFWx1j0ofIynGugOAaLhHm8_LKjIlzAk3gGA7kU/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+033.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Muralla de Tendeñera</td></tr>
</tbody></table>
Las vistas desde este punto empiezan a ser soberbias, sobre todo sobre el macizo Argualas-Garmo Negro y los Infiernos.<br />
Poco a poco vamos llegando arriba, la pista acaba y por una bonita senda entre prados y rocas, subidas y bajadas, llegamos al collado de Sabocos. ( 2090 m )<br />
( 4h )<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeUvh0eqSQw9zpnyfeykh2oklZ9_WFp5BjCW4oTZGYdzvB921HhAxMmYN5YIW4ZYSGRFwoLMdbFxSyy2DmrC8HLarJOnG6WUymhFvw0NO2_WfLldQ6aaVx0t8Ayv5lSlBiNX1CXc63l6_k/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+073.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeUvh0eqSQw9zpnyfeykh2oklZ9_WFp5BjCW4oTZGYdzvB921HhAxMmYN5YIW4ZYSGRFwoLMdbFxSyy2DmrC8HLarJOnG6WUymhFvw0NO2_WfLldQ6aaVx0t8Ayv5lSlBiNX1CXc63l6_k/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+073.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol llegando al collado</td></tr>
</tbody></table>
Empezamos el descenso y enseguida aparece ante nuestros ojos el ibon de Sabocos, un bonito ibon de origen glaciar custodiado por la Peña Sabocos ( 2757 m ) que tenemos justo a nuestra izquierda.<br />
Descendemos una pedrera bastante inclinada y donde la senda se vuelve algo difusa y llegamos al Ibon, el cual tiene un refugio en su orilla, el sitio bien merece una parada, la nuestra será demasiado corta ya que las tormentas se nos echan encima.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic7A10SO-prAfvRupn05ZBrTcXPWubFfCAgWNyQd-ztGxs8KD-4q6FLmg7i6MP1InJgVZuniKMkiyGc0vZJFnSfRa8U8NcQQrQNCz3jKrBwccHH5KRSks2POStdez9RZqGJZ3dwV8CovbD/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+065.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic7A10SO-prAfvRupn05ZBrTcXPWubFfCAgWNyQd-ztGxs8KD-4q6FLmg7i6MP1InJgVZuniKMkiyGc0vZJFnSfRa8U8NcQQrQNCz3jKrBwccHH5KRSks2POStdez9RZqGJZ3dwV8CovbD/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+065.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marmota</td></tr>
</tbody></table>
Bordeamos por una senda pegados al ibon una prominencia rocosa que esta pegada a la caseta y afrontamos el ultimo y corto repecho del dia que nos lleva al Puntal de los Petros donde hay un telesilla de la estación de Panticosa.<br />
Desde este punto solo nos queda descender a la estación por la pista que baja a ella, acortando en algunos tramos por bonitos senderos preparados para el descenso en btt.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGANB9MNvHgeaO1tAFJ3UwhRcQ4K-cfJL-E9DcHWRfHfih97YnyUzC4R-k2eP_NXl7bsHN5JhQPBiX8yMTHmGuvG0BSvwgTCAy3fqeL_eKT1pBgyGYuGAfpgfvuSgTrvzN1ZPUv2PJ4R2h/s1600/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+075.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGANB9MNvHgeaO1tAFJ3UwhRcQ4K-cfJL-E9DcHWRfHfih97YnyUzC4R-k2eP_NXl7bsHN5JhQPBiX8yMTHmGuvG0BSvwgTCAy3fqeL_eKT1pBgyGYuGAfpgfvuSgTrvzN1ZPUv2PJ4R2h/s200/Ibon+de+sabocos+y+lagos+de+ayous+075.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mucha paz y tranquilidad</td></tr>
</tbody></table>
Los datos de esta estupenda vuelta son los siguientes: distancia 21km, 1200+ y unas 6h 30min.<br />
<br />
Para ver todos los detalles y descargarte la ruta de wikiloc, haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4969763">aquí.</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-75047038917279353312013-07-24T21:25:00.000+02:002013-07-24T21:25:16.308+02:00Ascension al pico de La Moleta ( 2572 m )<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIRzo5F-XVi8f-TTf0dhOOBtPXKl9EWNgvrCAgj5N2j3qj602wmlHIk2IBpNqBxH9XxKv-wNyGN8WChWEs6TxBZelpk0Yxxfzq_uOvDUWMEI1QMyOgvy6NKZzN5uypGHpXvdrGQqWeZLo6/s1600/ascension+a+la+moleta+034.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIRzo5F-XVi8f-TTf0dhOOBtPXKl9EWNgvrCAgj5N2j3qj602wmlHIk2IBpNqBxH9XxKv-wNyGN8WChWEs6TxBZelpk0Yxxfzq_uOvDUWMEI1QMyOgvy6NKZzN5uypGHpXvdrGQqWeZLo6/s200/ascension+a+la+moleta+034.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol en la cima de La Moleta</td></tr>
</tbody></table>
Este sábado pasado nos acercamos Sol y yo al Pirineo, concretamente al cercano valle del Aragon para ascender al Pico de la Moleta, realizando una preciosa ruta circular.<br />
<br />
La subida la haríamos por la impresionante canal de Izas y la bajada por el no menos impresionante circo de Epifanio, una circular larga y bastante dura pero que te recompensa continuamente, ofreciéndote grandísimas vistas durante toda la marcha.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0pxj8PmL5HBaI7_YxzaYRgSMkwL5r6p0RLAqkDgMx24lOTO67i-656Ie8B3qMvN0Z0K5skPt1PBo8TD31ByfiA4pskLpZFgfbIEyNTwQFDetPBQke1hlvHrsYVail5cHfI1-An9ZFFfVU/s1600/ascension+a+la+moleta+004.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0pxj8PmL5HBaI7_YxzaYRgSMkwL5r6p0RLAqkDgMx24lOTO67i-656Ie8B3qMvN0Z0K5skPt1PBo8TD31ByfiA4pskLpZFgfbIEyNTwQFDetPBQke1hlvHrsYVail5cHfI1-An9ZFFfVU/s200/ascension+a+la+moleta+004.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subiendo por la canal de Izas<br />
</td></tr>
</tbody></table>
Comenzamos nuestra ruta en el famoso Col de Ladrones, fuerte estratégico construido en 1758 para vigilar el "camino francés" al que llegamos por una pista en buen estado que cogemos a la derecha nada mas pasar el pueblo de Canfranc Estacion.<br />
<br />
Dejamos el coche en cualquiera de los 2 parkings de tierra que hay habilitados en lo alto del collado y empezamos a andar por el Gr 11 que desde este punto lleva a la estación de ski de Formigal.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqDXmpxZw84yKP74hN4g7cCw4ONpJTXILoJ-rD9hLObzoNLODb3g6thqK2C1fPFx56EbJt3uWVEEWFaIG2P-8Jfsmc1ppjKhVeJdhpLlza8ZzQW-rZ-82XIdObpfGxp9oNbX9-Mmjf1QHI/s1600/ascension+a+la+moleta+013.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqDXmpxZw84yKP74hN4g7cCw4ONpJTXILoJ-rD9hLObzoNLODb3g6thqK2C1fPFx56EbJt3uWVEEWFaIG2P-8Jfsmc1ppjKhVeJdhpLlza8ZzQW-rZ-82XIdObpfGxp9oNbX9-Mmjf1QHI/s200/ascension+a+la+moleta+013.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Hacia el circo de Iserias</td></tr>
</tbody></table>
Empezamos por ancha pista en bajada hasta enlazar enseguida con la Gr 11 que viene del puerto de Somport, ya por senda en bosque y siguiendo las marcas rojiblancas del Gr vamos subiendo paralelos al barranco de Izas, el cual llevamos a nuestra izquierda.<br />
<br />
La senda sube muy cómodamente, alternando con algún tramo llano o incluso en ligera bajada hasta salir del bosque en el que un fuerte repecho nos situa en la zona herbosa de la canal de Izas.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzqLgOW8KZOaSNhcx-yA1b-Izm_fmzO4uCwZjz7PC1foZwgTDFge1ogmlfqmkvtAsDLnBY8teooeHIFrLexpARXhbgsEajk0Y_cquW2LekkoGldQKfVane_CdMpHroJaqGU9LZcpfVGJq/s1600/ascension+a+la+moleta+017.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLzqLgOW8KZOaSNhcx-yA1b-Izm_fmzO4uCwZjz7PC1foZwgTDFge1ogmlfqmkvtAsDLnBY8teooeHIFrLexpARXhbgsEajk0Y_cquW2LekkoGldQKfVane_CdMpHroJaqGU9LZcpfVGJq/s200/ascension+a+la+moleta+017.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subida hacia el Ibon de Saman</td></tr>
</tbody></table>
La senda pierde inclinación y por terreno de pastos vamos caminando entre ganado, al fondo del valle ya podemos observar el Campanil de Izas y en frente nuestra, en lo alto de una loma herbosa ya se ve el refugio de Iserias.<br />
<br />
Nosotros no llegamos hasta el refugio, justo a la altura de la " cascada divina ", una preciosa cascada que podemos ver a nuestra izquierda cogemos una senda a nuestra derecha que nos llevara hasta el refugio de la vuelta de Iserias, el cruce esta perfectamente señalizado con un cartel de madera en una gran roca, a partir de ahora seguiremos las marcas amarillas y blancas del Pr Ibon de Iserias. ( 1h 25min )<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHIxeJIntZdG8L3SMKRC1wFgzU3m6EgLmkV8Yy9xHyPIQmhI0jtsrhAKy90h21_yz2Kryr8dw4AivqZxu8ExIgkPPJK64ZrRYCum34L1CONRWA2C1APadROQD7PODkhyphenhyphenyCgsBG6KkB4n9K/s1600/ascension+a+la+moleta+022.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHIxeJIntZdG8L3SMKRC1wFgzU3m6EgLmkV8Yy9xHyPIQmhI0jtsrhAKy90h21_yz2Kryr8dw4AivqZxu8ExIgkPPJK64ZrRYCum34L1CONRWA2C1APadROQD7PODkhyphenhyphenyCgsBG6KkB4n9K/s200/ascension+a+la+moleta+022.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ibon de Iserias o Saman</td></tr>
</tbody></table>
La senda, perfectamente marcada sube ahora en zig-zag hacia el circo de Iserias para buscar el paso que nos lleve hasta el refugio de la vuelta de Iserias.<br />
<br />
El camino gana desnivel rápidamente hasta llegar al bucólico refugio, situado en una pequeña plana herbosa desde el cual tendremos unas magnificas vistas del Pirineo Navarro y Oscense Occ, abarcando desde el Anie hasta el Mallo de los Lecherines. ( 2h 15min )<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlws4vos_P84g5rVSz7DmvpHMJtxN9IHdVO_AdxncDFLFnEDEg_Wa1t4G0EJdXfGqr6kG_LbG1C-b9l2CqIfofyqNrlWXg-zC0vGTeN3iKmLgn8agU6Al31rumgOjzoWH-wi1qx4oVksnS/s1600/ascension+a+la+moleta+031.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlws4vos_P84g5rVSz7DmvpHMJtxN9IHdVO_AdxncDFLFnEDEg_Wa1t4G0EJdXfGqr6kG_LbG1C-b9l2CqIfofyqNrlWXg-zC0vGTeN3iKmLgn8agU6Al31rumgOjzoWH-wi1qx4oVksnS/s200/ascension+a+la+moleta+031.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hacia el collado de la Moleta</td></tr>
</tbody></table>
Desde el refugio la senda gira a la izquierda y va en diagonal entre 2 fajas de rocas hasta llegar al ultimo repecho que nos llevara al ibon.<br />
<br />
El camino sube en fuerte pendiente la ultima pala que nos dejara en el collado pero a cambio podemos disfrutar de unas buenas vistas hacia los Infiernos y el macizo Garmo Negro-Algas-Argualas.<br />
Llegamos al collado y ya podemos ver toda la cresta de las Tronqueras la cual une la Pala de Ip y la Moleta y el ibon de Iserias o de Saman por debajo nuestra. ( 3h )<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ-jkxG6HktyidSo8iBPcHvullcwOeEKOYfN9bigikYoNSf534r1kskcOTSv-pUjv08-jrKQTkJNtuW_rTsG4jHs-HeLHcmpA_FUG0OYwCIoW5fgWd64HVAF8CIGzSTfIqBAHBFxQCMypL/s1600/ascension+a+la+moleta+033.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ-jkxG6HktyidSo8iBPcHvullcwOeEKOYfN9bigikYoNSf534r1kskcOTSv-pUjv08-jrKQTkJNtuW_rTsG4jHs-HeLHcmpA_FUG0OYwCIoW5fgWd64HVAF8CIGzSTfIqBAHBFxQCMypL/s200/ascension+a+la+moleta+033.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegando a la cima</td></tr>
</tbody></table>
No bajamos al Ibon y lo bordeamos por nuestra derecha sin perder altura hasta salvar unas bandas rocosas y poder coger un vallecito pedregoso que nos sube hasta el collado de la Moleta.<br />
<br />
La subida es dura, con apenas ligeros trazos de senda que difícilmente se ven, algún que otro hito te indica el camino pero con el collado justo viéndose en frente nuestra la orientación es fácil.<br />
Poco a poco llegamos al collado donde nos juntamos con el camino que cogeremos luego a la bajada. ( 3h 50min ).<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLXBHj8VByjYCZVrLA5yDv3p592GxvPx2KTYvf1Vz-HP1MDuhVmQHNoSepIZNdJwSo3Ol92Nh6m7_TBRsXrIH1V9zo2lSDLOH3gpI6na2RG2i10LABMUtCnUlxZc2Xn8cKK0wni_R-REun/s1600/ascension+a+la+moleta+042.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLXBHj8VByjYCZVrLA5yDv3p592GxvPx2KTYvf1Vz-HP1MDuhVmQHNoSepIZNdJwSo3Ol92Nh6m7_TBRsXrIH1V9zo2lSDLOH3gpI6na2RG2i10LABMUtCnUlxZc2Xn8cKK0wni_R-REun/s200/ascension+a+la+moleta+042.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La fuente Elvira</td></tr>
</tbody></table>
Del collado, giramos a la izquierda y por canchal subimos en diagonal hasta justo debajo de la cima donde giramos a la izquierda y por una bonita pero estrecha y aérea senda rodeamos toda la cima antes de subir a ella.<br />
<br />
Las vistas desde la cima son increíbles, unas vistas de 360º que nos permiten abarcar un monton de Pirineo, desde el Anie hasta los Lecherines, Midi d´Ossau, Balaitus, Crestas del Diablo, Infiernos, Garmo Negro, Collarada, Pala de Bucuesa......<br />
Hemos llegado a la cima en 4h 30min.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFZsPijlgDMxVEdk3ljl4gSto4ptMw8mSg0wF-9FbtbzNQAn4mUxaFEve5MRGzhvN5PyABU1sNxVhaU8VmcvFbxj3B5dcRjD5q0mP_rxhBzOtgfWrb9WYqQN2XpTFjGNf6ajh40ID1Xc3g/s1600/ascension+a+la+moleta+044.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFZsPijlgDMxVEdk3ljl4gSto4ptMw8mSg0wF-9FbtbzNQAn4mUxaFEve5MRGzhvN5PyABU1sNxVhaU8VmcvFbxj3B5dcRjD5q0mP_rxhBzOtgfWrb9WYqQN2XpTFjGNf6ajh40ID1Xc3g/s200/ascension+a+la+moleta+044.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sarrio al sol</td></tr>
</tbody></table>
De la cima volvemos sobre nuestros pasos hasta el collado y seguimos bajando hacia el circo de Epifanio, siguiendo los hitos, la bajada es muy pedregosa y empinada hasta llegar a la fuente Elvira donde llenamos las cantimploras de una agua muy muy fresca.<br />
<br />
En este punto la senda cambia radicalmente, volviéndose mas placentera y comoda ya que salva la fuerte pendiente dibujando amplias zetas, esta senda mas que un camino propiamente dicho es una autentica obra de ingeniería.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixfajigS4Lvoy5qiuXTcnjsGNSDxZkYyTjJEV2ztKK2Y8z32FRqkMcRVAV3iRhRGSbD6PPwPtKhuoHZq49KgkHiT2t9cmuRa39tLXyTHYcAuuqgVMNKjP1BB3bwqr0fSK1QcSOX3UlrAor/s1600/ascension+a+la+moleta+048.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixfajigS4Lvoy5qiuXTcnjsGNSDxZkYyTjJEV2ztKK2Y8z32FRqkMcRVAV3iRhRGSbD6PPwPtKhuoHZq49KgkHiT2t9cmuRa39tLXyTHYcAuuqgVMNKjP1BB3bwqr0fSK1QcSOX3UlrAor/s200/ascension+a+la+moleta+048.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bajada hacia Canfrac Estacion</td></tr>
</tbody></table>
Vamos bajando tranquilamente y tras pasar por la caseta del vasco y la caseta de la cueva llegamos a un cruce de caminos perfectamente señalizado: a la izquierda hacia la Casita Blanca, la cual baja directo al pueblo y a la derecha hacia Picaube que nos llevara de nuevo a Col de Ladrones. ( 7h 15min )<br />
<br />
Nosotros bajamos hacia la Casita Blanca para luego subir a Picaube y asi alargar un poco mas la ruta pero si se quiere ir directo a Col de Ladrones hay que coger dirección Picaube. <br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq3KNkxgrepIpoIuOVpD-IL_7VNkAl1Lg2fJxFKBNum4SQumA9JKc0Y_BCWxKf4b5Rnc9-8CTedTxh3lwfSHNZ-ikiWhUH7R3BTQF8EmZBIgEZd4lkTxg3TM8MHZuMZrfJIF4GAQL-Zxpr/s1600/ascension+a+la+moleta+049.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq3KNkxgrepIpoIuOVpD-IL_7VNkAl1Lg2fJxFKBNum4SQumA9JKc0Y_BCWxKf4b5Rnc9-8CTedTxh3lwfSHNZ-ikiWhUH7R3BTQF8EmZBIgEZd4lkTxg3TM8MHZuMZrfJIF4GAQL-Zxpr/s200/ascension+a+la+moleta+049.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Refugio de Picaube</td></tr>
</tbody></table>
Acabada la senda llegamos a una pista, justo en la Casita Negra, no bajamos hasta la Casita Blanca ya que nos desviamos hacia la derecha para subir por la pista hasta el refugio de Picaube.<br />
<br />
La pista sube suavemente por bosque y tras pasar por el barranco de Gargates y el de Picaube llegamos al refugio, seguimos subiendo un poco mas y llegamos a lo alto de un collado donde encontramos un cruce de caminos perfectamente señalizado, nosotros seguiremos de frente dirección Col de Ladrones.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEircvLfaJIKde_nllLmFtb6tfU39cVB2kqiEGnE_AErXGF1n3FyBWI_SCpr-Gh0Rs5JBQlgsC7Fp2xMDuzUACR7Qt4ml90urc3S_kCLkuY3DEfKYycPlWSOqj7_pWBstM0zn3S8Ma3XzwTM/s1600/ascension+a+la+moleta+035.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEircvLfaJIKde_nllLmFtb6tfU39cVB2kqiEGnE_AErXGF1n3FyBWI_SCpr-Gh0Rs5JBQlgsC7Fp2xMDuzUACR7Qt4ml90urc3S_kCLkuY3DEfKYycPlWSOqj7_pWBstM0zn3S8Ma3XzwTM/s200/ascension+a+la+moleta+035.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El gran Midi d´Ossau</td></tr>
</tbody></table>
Una bonita y empinada senda, en ocasiones provista de cadena y peldaños para progresar nos llevara en escasos 20 minutos de vuelta al parking de Col de Ladrones, completando asi una bonita vuelta circular.<br />
En total han sido 23´5km y 1750+ en 8h 33min, a ritmo tranquilo y con sus paradas.<br />
<br />
Para ver todos los detalles y descargarte la ruta de wikiloc haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4900666">aquí.</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-72309357200741907862013-07-17T23:02:00.001+02:002013-07-17T23:06:30.179+02:00Cronica Ehunmilak 2013 ( el viaje de las 100 millas )<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiay6xpbtyZqHrziKGSzOJ4qEOg11T1sJEGpzapjYp4_p_mwbCP7jpVabjS3GhDWanG2aNVFLocxF8OFTf4e5mFCD3P4eVd-F6C3IOuoWNWeaGOQbQQ2PQAfGJnHKWVtqdBXWG3ojlRfVK1/s1600/laukiaehm%5B1%5D.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiay6xpbtyZqHrziKGSzOJ4qEOg11T1sJEGpzapjYp4_p_mwbCP7jpVabjS3GhDWanG2aNVFLocxF8OFTf4e5mFCD3P4eVd-F6C3IOuoWNWeaGOQbQQ2PQAfGJnHKWVtqdBXWG3ojlRfVK1/s200/laukiaehm%5B1%5D.png" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ehunmilak</td></tr>
</tbody></table>
Siempre es un placer correr en Euskadi, como lei el otro dia en la red, es como un gran parque temático dedicado exclusivamente al disfrute del corredor popular, da igual la distancia de la prueba y el desnivel, siempre hay gente animando en cada esquina, en cada recodo del camino, a cualquier hora del dia o de la noche, gente de cualquier edad en avituallamientos de la organización o en avituallamientos improvisados por los propios vecinos, una comarca entera volcada en la carrera, a todos ellos y como no a la organización, mil gracias de verdad por tratarnos como si fueramos vuestros propios hijos.<br />
Por supuesto quiero agradecer a Sol el aguantar tantas txapas y horas de entreno durante estos meses asi como a mis dos compañeros de viaje, que fácil es todo cuando corres bien acompañado...<br />
<br />
Hoy estoy doblemente contento, primero por haber superado el reto que me marque para este 2013 y segundo por hacerlo en las duras condiciones en las que corrimos, un calor y una humedad axfisiante que endurecio mas si cabe una de las carreras mas duras de Europa y que hizo que solamente 81 personas acabaramos la prueba, aunque bien es cierto que alguna mas hubiera llegado a meta de no ser porque la organización cerro la carrera a la entrada de la sierra de Aralar por la llegada de una tormenta con aparato eléctrico primando la seguridad de los corredores ante todo.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtX-34CH4XJc5amdxe2IdFWu7_ns2ejamQgdVR1kG_Lo-dRT20rLg4yNInaxx32S5qkSgIeQ_yMaUnD5ZS0tzIkvFr90JBzcASE8cvimv7hSn0-krh6e2jCKNS-0mp6vIAT5tzfv4xR1O9/s1600/ehmprofila%5B1%5D.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtX-34CH4XJc5amdxe2IdFWu7_ns2ejamQgdVR1kG_Lo-dRT20rLg4yNInaxx32S5qkSgIeQ_yMaUnD5ZS0tzIkvFr90JBzcASE8cvimv7hSn0-krh6e2jCKNS-0mp6vIAT5tzfv4xR1O9/s320/ehmprofila%5B1%5D.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Perfil de la carrera</td></tr>
</tbody></table>
Salimos de Pamplona a las 15:15, no tenemos prisa ya que fuimos el jueves a por los dorsales, llegamos, nos cambiamos y llevamos las mochilas que dejaremos en las bases de vida de Tolosa y Etxegarate, tomamos algo a la fresca en una terraza y 15 min antes de las 18:00 vamos para la salida.<br />
Nos bailan un aurresku y salimos disparados, pero donde va la gente tan rápido uff¡¡<br />
Salimos los 3 juntos, Ruben, David y yo, con 34´5º y mucha humedad y nada mas empezar todo tieso para arriba hasta la cima del monte Usurbe, enseguida Ruben se va para adelante y David lo pasa un poco mal, yo le digo que tranki que llevamos 2km y con este calenton y el calor es normal que tenga las pulsaciones por las nubes, ya se estabilizaran.<br />
Coronamos el monte y enseguida llegamos al primer avi en Mandubia ( km 10 ), parada tranki y a disfrutar del ambientazo con trikitixas y acordeones amenizando la tarde, que espectáculo.<br />
<br />
Salimos del avi y nos llama Ruben para decirnos que nos espera, que son muchos kilómetros y se va a rayar si va solo, llegamos donde esta y seguimos otra vez los 3.<br />
De nuevo una dura subida nos lleva al monte Izazpi, vamos rápido y ya adelantando a bastante gente, aquí oigo a un chico hablar con acento gallego, miro el dorsal y veo que es Pablo, del blog <a href="http://globerosenelmonte.blogspot.com.es/">Globeros en el monte</a>, risas y unas fotos, que coincidencia.<br />
Coronamos el monte y como un tiro bajamos hacia Zumárraga, que agusto vamos, Pablo el gallego se queda y nosotros a lo nuestro, asi llegamos al avi de Zumárraga ( km 20 ).<br />
<br />
De Zumárraga todo tieso hasta coronar el monte Irimo, llevamos buen ritmo ya que Ruben nos lleva 2 puntitos por encima, espero que luego no lo paguemos jaja.<br />
Llegamos a la cima y después por una bonita cresta llegamos al siguiente avi, en esta cresta adelantamos a una chica de Alicante que suele ganar carreras en su tierra y dice que se retira que esto es un infierno que no hay un metro llano, asi son estas montañas<br />
A buen ritmo llegamos al avi de Elosua ( km 29 ).<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEP_0WDdGJdEKLU0sgPE1whP9EbXskX5LcAROJG0ff7LcwMx-IJOeKp2XF6CdB3ylkda-IWYGGSfsEY0_ACvugmQD5uHInLQI3u8UqIZQfcflbCOIE8XrhfCSG1AoMxwxwjG0mtz7Ap3R4/s1600/DSC_0673.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEP_0WDdGJdEKLU0sgPE1whP9EbXskX5LcAROJG0ff7LcwMx-IJOeKp2XF6CdB3ylkda-IWYGGSfsEY0_ACvugmQD5uHInLQI3u8UqIZQfcflbCOIE8XrhfCSG1AoMxwxwjG0mtz7Ap3R4/s200/DSC_0673.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Ruben y David en la salida</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Encendemos en este punto el frontal y a seguir dándole.<br />
Seguimos cresteando y hacemos cima en el monte Hirukuritzeta, a partir de aquí vamos bajando hasta el control de Madarixa ( km 43 ), han empezado a caer rayos y truenos iluminando el cielo guipuzcoano, pero llover solo 4 gotas lo que hace que haya una humedad mas que axfisiante.<br />
Nada mas salir del avi nos espera otra subida, esta vez al monte Erlo, antes de cima, en el collado empezamos la bajada hasta Azpeitia, aquí nos juntamos con Alejandro, un chico de Castellon que hizo 8º en la Ronda dels Cims en 2012, un crak, la bajada al principio bastante técnica pero luego por buena pista, bajamos bastante bien y Alejandro va haciendo la goma, asi llegamos hasta el avi de Azpeitia ( km 55 ).<br />
<br />
Aquí perdemos un poco mas de tiempo para comer y beber, los abandonos ya se suceden sin parar, da igual como te llames y el curriculum que tengas, esto es duro para todos.<br />
Salimos de Azpeitia y empezamos la subida al monte Arauntza, de las mas duras de la carrera, subimos muy fuerte, Ruben y David van muy bien y Alejandro y yo vamos haciendo la goma, no nos sacan mas de 10 metros pero vamos forzados, coronamos el monte y por unas bonitas praderas con buena pista vamos corriendo agusto, otra subida al monte Gazume y bajada hasta un collado donde esta el avi de Zelatun ( km 67 ), un sitio increíble donde podemos ver una imagen de Donosti espectacular ya casi amaneciendo.<br />
Aquí he llegado con el estomago mal, me tomo un caldo para ver si me lo asienta pero la cosa pinta mal.<br />
Ruben nos abandona aquí y se va para adelante haciendo una de las carreras mas memorables de Ehunmilak 2013, llegando a meta en 29h y eso que vino con nosotros hasta el km 67, impresionante.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6wYXKgIPK2R3PbBFaGHj6jSfLgLLzbORz92c3GDeyvaaTnV73q-OuXK3ApWMYKQf8GmM0P1NBGU35uNPnfOjh3td1wOrgjl6bjD4VTkI4jvKrjvUjVeXMkXfGbHryhPcE1kJ1KhuC-WGb/s1600/DSC_0675.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6wYXKgIPK2R3PbBFaGHj6jSfLgLLzbORz92c3GDeyvaaTnV73q-OuXK3ApWMYKQf8GmM0P1NBGU35uNPnfOjh3td1wOrgjl6bjD4VTkI4jvKrjvUjVeXMkXfGbHryhPcE1kJ1KhuC-WGb/s200/DSC_0675.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Azpeitia ( km 55 )</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Yo salgo ya muy jodido, con nauseas, subimos hasta las inmediaciones del monte Ernio y luego bajada hasta Tolosa, aquí me desespero, es todo bajada y tengo que hacerla andando porque si no vomito, es una pena que teniendo buenas piernas pase esto pero que se le va a hacer, cada uno tiene que acarrear con sus cosas.<br />
Le digo a mi tocayo que se vaya que yo ya vere en Tolosa que hago, me quedo con Alejandro que baja con diarrea y dice que se tumbara a dormir un rato en Tolosa.<br />
A duras penas llegamos a Tolosa ( km 80 ), primera base de vida, David aun esta comiendo y dice que si decido salir me espera.<br />
Me ducho, me cambio de ropa, me tomo el batido de Hidratos y como muy bien, parece que me sienta bien y decido salir por lo menos hasta el siguiente, aquí nos despedimos de Alejandro, un placer tio.<br />
<br />
Como no, empezamos subiendo, yo despacio, poco a poco, veo que me voy recuperando y vamos subiendo el ritmo, vamos por una buena pista y tras pasar cerca de la cima del Ollaun la pista se convierte en una bonita senda por un precioso hayedo y llegamos al control de Jakue Gaina, bebemos un poco y cuando salimos llegan 5 corredores, nosotros a lo nuestro y nos tiramos rapido hacia Amezketa ( km 96 )<br />
En este avi ya estoy recuperado y me doy cuenta que salvo roturas o lesiones graves, con calma a todo mal momento se le puede dar la vuelta.<br />
Dice David que en estas carreras el 60% es cabeza y el 40% físico pero para mi lo mas importante es tener un compañero a tu lado en los malos momentos, eso si que te salva la carrera jajaja.<br />
<br />
Salimos de Amezketa y de los 5 que nos siguen solo llega un portugués que decide no parar para salir con nosotros, el sol casca de lo lindo, mas de 30º y tenemos que afrontar ahora el mayor desnivel del dia, 1800+ en 12km.<br />
Empezamos a subir al mitico Txindoki y el portugués se va como un poseso, nosotros a lo nuestro, a mitad de subida lo vemos y le damos caza, ya no lo volvimos a ver, seguimos subiendo hasta llegar al collado, no hay que subir a la cima.<br />
Llego al collado reventado y me tengo que tumbar en la hierba, son las 14:00 y el sol cae de justicia, le digo a mi compi que tire que yo ya le voy cogiendo el truquillo, que no se preocupe.<br />
Cuando me recupero vuelta a empezar, andar despacio, luego mas rápido y cuando me veo bien a darle, empiezo a subir al Gambo Txiki y veo David corona, el me ve y me espera, juntos nos comemos unas gominolas en la cima, que goce.<br />
Coronamos el Gambo Aundia y el Uarrain y bajamos hacia Lizarrusti, el baja mas rápido y se va, justo al llegar al avi me cogen 2 chicos de Donosti que harán con nosotros los siguientes 35km.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmGleytYrcyzlm8RZtlJu67EArRP0zpgk9W9tIM_-s7uCHS27iuPJewYxM0Lu2QMP5fcdbpiWqIia48JY-KxdIFmvjtubfgdoa3QDv_omrtuzCJfd2RLzJmpYJLsp34JLhaXBhwL_5tXc0/s1600/IMG-20130714-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmGleytYrcyzlm8RZtlJu67EArRP0zpgk9W9tIM_-s7uCHS27iuPJewYxM0Lu2QMP5fcdbpiWqIia48JY-KxdIFmvjtubfgdoa3QDv_omrtuzCJfd2RLzJmpYJLsp34JLhaXBhwL_5tXc0/s200/IMG-20130714-WA0002.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ruben empezando Aizkorri</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Llego a Lizarrusti ( km 115 ), David ha llegado hace 7 min pero aun no ha salido, asi que no pierdo mucho tiempo y salimos los 4, los de Donosti se vienen, en Lizarrusti tenemos la visita de Eneko Garde para darnos animos, el muy bestia ha hecho un carreron en la G2h quedando en la 13ª posicion.<br />
El siguiente tramo es muy duro psicológicamente pero es un hayedo precioso, empieza con una subida durísima y luego es un constante rompepiernas durante 15km.<br />
Llevamos 4 km y tengo el tercer bajonazo del dia, vamos muy rápido y me sacan de punto, me despido de nuevo, esta vez de los 3 y me siento debajo de un haya a la sombra, otra vez me recupero y vuelta a empezar, ahora voy corriendo agusto por el bosque y me asombro de poder correr cuesta arriba en el km 125.<br />
Paso por un puesto de la cruz roja y pregunto cuanto me llevan, me dicen que unos 5 min y antes del siguiente km ya los he cogido y tiro lo que queda hasta la siguiente base de vida en el puerto de Etxegarate ( km 130 ).<br />
<br />
Aquí perdemos menos tiempo, no nos duchamos, solo comemos y nos cambiamos de ropa, me asombro de lo bien que vamos, aun es de dia.<br />
En este punto se nos une Aitor, a falta de un Salinas 2 jejeje, estos hoy acaban conmigo, un placer conocerte majo.<br />
Vamos muy motivados porque desde el km 10 solo vamos adelantando gente.<br />
Subimos al puerto de Otzaurte y tras subir un monte y adentrarnos en la sierra de Aizkorri llegamos al avi de San Adrian ( km 139 ) ya de noche, comemos, encendemos los frontales y nos preparamos para la ultima dificultad seria de la carrera, la subida al Aizkorri por el camino del calvario, ni en mis mejores sueños pensaba que íbamos a llegar anocheciendo a sus faldas.<br />
<br />
Empezamos la subida, son 2 km brutales, primero por bosque y luego por roca, que bien voy ahora, me encuentro bien, al salir del bosque un viento huracanado nos recibe pero sabe bien, esta noche no habrá tormenta, coronamos y nos preparamos para pasar la segunda noche sin dormir.<br />
Nos toca ahora crestear, terreno muy técnico que hay que andar con ojo, ahora los reflejos no son iguales y no podemos tirar todo el trabajo por la borda.<br />
Poco a poco bajamos y tras subir al collado de Andraitz bajamos hacia el avi de Oazurtza ( km 148 ), vamos bien, los compis de Donosti hacen un poco la goma ya que hay uno que baja jodido de una rodilla pero nosotros no podemos perder mucho tiempo, el catalán Jordi Codina 10º en la Ronda dels Cims 2012 nos acecha de cerca, ya que lo hemos cogido en la base de Etxegarate.<br />
<br />
Llegamos al control y cual es nuestra sorpresa que están dentro el equipo catalán comandado por el gran Joel Jaile, que subidon.<br />
Paramos lo justo para que atiendan al de San Sebastian y salimos pero en la primera cuesta nos dicen que tiremos que ellos aflojan.<br />
Aitor mete el turbo, los catalanes salen detrás y aunque parezca una chorrada y de igual quedar el 52 que el 70 cuando llevas 30 horas y 2 noches dándole caña defiendes tu posición con uñas y dientes jaja, además te hace meterte en la carrera y es entretenido.<br />
Tras una subida por pista llegamos a unas campas donde se nos mete la niebla y nos cuesta seguir las balizas, al salir de las campas bajada hasta Mutiloa por sendas estrechas en un bosque muy húmedo, el calor es axfisiante y los bichos nos están comiendo literalmente, parecemos una farola de un pueblo en una noche de verano, todos al frontal, para colmo empieza el barrizal, asi será ya hasta meta.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjekZ-bkGlJ2f0yqG2Z79FMFdDn-KWTOxx0gov6bWODS1sXLLE7IrzD5mxrOLrvNPuVlFRNjUD0XQD0iDnJa1HSA0ahAxHYpLQYTPqPeGdXqF3XME4kst98NvRE2JX8Vh9-O5w48DOLn57o/s1600/IMG-20130714-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjekZ-bkGlJ2f0yqG2Z79FMFdDn-KWTOxx0gov6bWODS1sXLLE7IrzD5mxrOLrvNPuVlFRNjUD0XQD0iDnJa1HSA0ahAxHYpLQYTPqPeGdXqF3XME4kst98NvRE2JX8Vh9-O5w48DOLn57o/s200/IMG-20130714-WA0003.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vamos Ruben¡¡¡¡</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Llegamos al avi de Mutiloa ( km 158 ), casi no paramos que nos siguen los catalanes y entonces se ve un frontal bajar a toda ostia, este tio quien es, de donde sale, es Gonzalo, un chico de Alicante que baja a tope pensando que ya es la meta, le decimos que no y flipa, sale con nosotros y empezamos a subir a Liernia, le decimos que pase y dice que no puede que se ha desfondao, que se viene con nosotros.<br />
Vaya 10km mas duros, rompepiernas total y con mucho barro y bichos, uffff¡¡¡, no podemos descuidarnos y a mi me empieza a entrar el sueño a 5km de meta.<br />
Intento abrir los ojos como puedo pero me da la sensación que me voy a quedar dormido y me voy a caer, aguanto y llegamos a Beasain, nos faltan 2km largos de recorrer las afueras de la ciudad, vamos mirando todo el rato para atrás diciendo que en que salgan por una esquina los catalanes ya podemos esprintar.<br />
<br />
Por fin llegamos al paseo, vamos los 3 juntos andando ocupando toda la acera bajo los vitores de los últimos que quedan de pedo, por fin se ve el arco, nos miramos y sonreímos, no hace falta hablar y empezamos a correr que la prueba acaba en una rampa, Gonzalo nos deja entrar a nosotros delante ya que es nuestro debut en una de 100 millas.<br />
<br />
Entramos a meta juntos después de 35h 53min y 09seg y nos fundimos en un abrazo y les digo, " os imagináis otra vuelta y hacer un Tor des Gents " y me dice el de Alicante " calla que yo voy este año " y entre risas nos despedimos no sin ver llegar a los catalanes solo 1 minuto después y Jordi Codina solo 3 minutos, uff por los pelos, nos felicitan y nos vamos para la ducha.<br />
<br />
Ha sido una experiencia increíble, como me gusta esto, poderlo compartir con estos 2 titanes que son Ruben y David ha sido la leche, ahora descansaremos y la mente empezara a divagar buscando nuevas pruebas donde buscar nuestros limites.<br />
<br />
Podeis consultar aquí la <a href="https://www.kirolprobak.com/extranet/uploads/pruebas/clasificaciones/627_ABSOLUTAEHNCONRETIRADOS.pdf">CLASIFICACION COMPLETA.</a>davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-66281947435224240132013-06-18T23:02:00.000+02:002013-06-18T23:02:09.005+02:00Cronica del UTCG 2013<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg41AA9jZYsjKkOmyDubWuWkgOVKOyzuCdbeh7p5EE3Uk_d9kCyC-X0ck7E4B2r_9PsdpEN0J-O8mV9xbT_AGmBGE1xYnjNnh7Jp6g6juTZtF0WBS3vhtPB4dj4w74Bt23EYU1MMPegBMoB/s1600/163574_305814662883044_1805621907_n%5B1%5D%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg41AA9jZYsjKkOmyDubWuWkgOVKOyzuCdbeh7p5EE3Uk_d9kCyC-X0ck7E4B2r_9PsdpEN0J-O8mV9xbT_AGmBGE1xYnjNnh7Jp6g6juTZtF0WBS3vhtPB4dj4w74Bt23EYU1MMPegBMoB/s200/163574_305814662883044_1805621907_n%5B1%5D%5B1%5D.jpg" width="141" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">UTCG</td></tr>
</tbody></table>
Con los ojos envueltos en lagrimas decido poner fin a mi aventura en esta primera edicion del UTCG, lagrimas de rabia e impotencia pues yendo muy bien de piernas y disfrutando al fin de la carrera despues de la agonia pasada entre el monte Grosin y Jaca, mi estomago sucumbio ante el despiadado y sofocante calor jacetano.<br />
Despues de luchar durante varias horas decido poner fin a este sufrimiento en el monasterio nuevo de San Juan de la Peña y es que igual que hay que saber sufrir para conseguir algo tambien hay que saber cuando decir basta y escuchar al cuerpo.<br />
Lejos de salir tocado de esta carrera, la lectura es positiva, el entrenamiento ha sido bueno, 55km y casi 3000+ y lo mejor de todo, sin ninguna lesion y muy reforzado animicamente de cara a afrontar el mayor reto del año, la EHUNMILAK¡¡¡.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeyAkPZ_TUp5hGEwAxtUJEMWR7k-hHm5G8cPmvzeA6C3aDA1gyP-4jdTLppUwyfQTWHWSRnZV2mYQ8WdYhAZD5xEd_4wMN5d6pjoH0KVZdJ0xvotO50TUhDNvarNVmaIOcrVrkdf4GnZCD/s1600/1010507_337216853076158_1726285360_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeyAkPZ_TUp5hGEwAxtUJEMWR7k-hHm5G8cPmvzeA6C3aDA1gyP-4jdTLppUwyfQTWHWSRnZV2mYQ8WdYhAZD5xEd_4wMN5d6pjoH0KVZdJ0xvotO50TUhDNvarNVmaIOcrVrkdf4GnZCD/s200/1010507_337216853076158_1726285360_n%5B1%5D.jpg" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camino Rapitan</td></tr>
</tbody></table>
Quedo con mi amigo Ruben, que tambien la va a correr y su moza Cristina a eso de las 8 de la mañana, como ya hemos cogido el dorsal no madrugamos, llegamos a Jaca justos pero con tiempo para los ultimos preparativos, nos acercamos a la Ciudadela y tras pasar el control de material esperamos a que den la salida, el sol ya es de justicia, preludio de que va a ser una jornada muy pero que muy dura.<br />
<br />
Se da la salida y damos una vuelta a la Ciudadela, emblema de la ciudad para acto seguido enfilar la primera subida del dia hacia el fuerte de Rapitan, vigia de la ciudad de Jaca.<br />
De salida me situo junto a Esther Arias, a la postre vencedora femenina y 9ª absoluta, una corredora de gran categoria que este año firmo menos de 10:30 en Transvulcania, revisando alguna clasificacion de Esther veo que suele salir tranquila y hacer la carrera de menos a mas con lo que mi idea es ir junto a ella el tiempo que pueda que seguramente no sera mucho jajajaja.<br />
<br />
Llego a Rapitan junto a Esther y empezamos a bajar hacia Ipas, ella baja tranquila y nos empiezan a adelantar por los dos lados pero yo sigo a rueda, hay que fiarse de los grandes corredores experimentados y no ponerse nervioso.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq4UcVb2PNTq1cEWWA5NPVLeRNneCHzcdYSOyJ-hkYPATni0brq2APCPr6tI95iWE5dDO9k_byNQ676pVwijP0z5KSO6HDV_YbrfgoN2kXn6JvPHlOPthkYNg6BqCFrXOQrBg7DkCD3sup/s1600/935144_337219059742604_725423961_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq4UcVb2PNTq1cEWWA5NPVLeRNneCHzcdYSOyJ-hkYPATni0brq2APCPr6tI95iWE5dDO9k_byNQ676pVwijP0z5KSO6HDV_YbrfgoN2kXn6JvPHlOPthkYNg6BqCFrXOQrBg7DkCD3sup/s200/935144_337219059742604_725423961_n%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Jaca y Oroel al fondo</td></tr>
</tbody></table>
Pasado Ipas, vuelta a subir por una pista, aqui ya empezamos a adelantar a varios corredores, Esther va a un ritmo alto para mi y poco a poco se va, llegan por detras una pareja de Zaragoza, Santiago y otro chaval que no me acuerdo como se llama, muy majetes ellos y muy charradores, voy a gusto a su ritmo y con su conversacion se me hace amena la subida.<br />
<br />
Acabada la subida, una senda estrecha y pedregosa nos lleva al pueblo abandonado de Bergosa donde hay un avituallamiento liquido que nos saltamos ya que tenemos Castiello de Jaca a 3 kilometros y hay avituallamiento completo, tras llegar abajo y cruzar el rio Aragon llegamos al avituallamiento de Castiello km 16.<br />
<br />
Nos volvemos a juntar a Esther en el avituallamiento, ella sale antes que yo al igual que los chicos zaragozanos, no volvere a ver a ninguno de los tres.<br />
Como, bebo y empiezo la subida al monte Grosin, 7 km por una pista al sol que la verdad que se hace dura.<br />
Pongo un ritmo bueno y hago la subida muy bien, empiezo a encontrar gente sentada a la sombra, el calor empieza a hacer estragos, llego al avituallamiento justo antes de la cima y para arriba, llego a la cima y aqui empezara mi calvario particular.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLCDB3NAhePM8gM6wPBzFuPpV9DRlZiIP688CjCvX3B7weYT83ZHa8x5rOnLIq7-DNiyeXVkzBSiHzBKAZQIjRT3BWO0zJfs3vQKoYSLjk0IjR5C4LQVbBlP12zwSLYobVNHM33oqrjtQF/s1600/1005122_337289366402240_1841659013_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLCDB3NAhePM8gM6wPBzFuPpV9DRlZiIP688CjCvX3B7weYT83ZHa8x5rOnLIq7-DNiyeXVkzBSiHzBKAZQIjRT3BWO0zJfs3vQKoYSLjk0IjR5C4LQVbBlP12zwSLYobVNHM33oqrjtQF/s200/1005122_337289366402240_1841659013_n%5B1%5D.jpg" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ruben en pleno esfuerzo</td></tr>
</tbody></table>
En la cima intento comer media barrita pero la vomito, uffff, mal asunto, no me pongo muy nervioso porque me estoy hidratando bien y no me encuentro mal pero cuando empiezo a correr para abajo me empiezan a venir nauseas y mas ganas de vomitar, de aqui a Jaca quedan 12 km en los que pasare un autentico calvario, no puedo correr ni en bajada ni en llano, solo pienso en llegar a Jaca y poner fin a este sufrimiento.<br />
<br />
Pasamos por Canias, Guasillo y Asieso intentandonos refrescar con lo que podamos, en Guasillo un vecino ha sacado una manguera desde su terraza que nos viene de maravilla, por el camino tambien encontramos varios barrancos donde refrescarnos.<br />
<br />
Asi llego al puente medieval de San Miguel, solo queda subir a Jaca y llegar al acuartelamiento de la Victoria, llego y me siento a la sombra, miro el reloj y veo que despues de tanto sufrimiento solo voy 10 min peor que el horario que me habia marcado y pienso que antes de retirarme voy a intentar comer a ver como se lo toma el cuerpo.<br />
Como bien y el cuerpo lo asimila, asi que decidido, sigo, salgo de la Victoria y cuando hecho a correr por la acera, otra vez las nauseas, pues si que estamos apañados¡¡¡, nada me doy media vuelta y para casa, entonces llega Carlos, un corredor jacetano que me da animos para que siga un poco mas y como soy de facil convencer le hago caso.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxjOcQuvBsu_7S51i-tCMVFShmbkq3YSq-m6nzF5IuvJfIjp3kuZqm1WpAoTFTrfMQAT8RxhlHyHa7H4cr9X0EVfAoEsX-jrIgEXTC1dSLjY3Tzi7pnxU9JAQSHiU5zjzyoK6mvZLdU6nd/s1600/13+-+1%5B2%5D+(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxjOcQuvBsu_7S51i-tCMVFShmbkq3YSq-m6nzF5IuvJfIjp3kuZqm1WpAoTFTrfMQAT8RxhlHyHa7H4cr9X0EVfAoEsX-jrIgEXTC1dSLjY3Tzi7pnxU9JAQSHiU5zjzyoK6mvZLdU6nd/s200/13+-+1%5B2%5D+(2).jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Menudo campeon¡¡</td></tr>
</tbody></table>
Le estoy muy agradecido pues gracias a el pude correr y disfrutar el siguiente tramo de carrera, tras ir un rato juntos hablando me empiezo a encontrar mejor y empiezo a correr agusto, subo a buen ritmo el monte Guaso y adelanto a unos cuantos corredores, llego muy bien al primer paso por Atares km 45.<br />
Como, bebo y salgo para el monasterio de San Juan de la Peña, quizas el tramo mas duro de la carrera por el calor y porque se sube por una barranquera bastante empinada.<br />
<br />
El sol pega a esta hora de lo lindo pero subo a muy buen ritmo y agusto, acabada la parte dura la pendiente decrece al juntarse con la carretera de Bernues, es entonces y en terreno favorable donde se acabaria la carrera para mi.<br />
Al ponerme a correr me vuelven a venir las nauseas, me siento en una piedra a la sombra y al beber vomito, me resisto a abandonar y espero, vuelvo a beber y vuelvo a vomitar, lloro de rabia pues estoy bien de piernas pero se que es el final, con ese calor y sin poder hidratarme seria una temeridad seguir, asi que llamo a Sol y a mi hermano para que suban a San Juan y retirarme.<br />
<br />
Los 4 kilometros que me quedan hasta el monasterio se me hacen eternos, tengo que andar muy despacio para no vomitar, me cuesta mas de 1h hacerlos, por fin llego y antes de pasar por el arco me acerco hasta el monasterio para saludar a mi cuñada que trabaja alli, despues paso el arco y me siento a la sombra, otra vez sera y estaremos ahi para intentarlo.<br />
<br />
Ruben por su parte hizo un autentico carreron confirmandose como un excelente corredor de ultras, acabo en la 8ª posicion y de no ser por una caida cuando iba 6º que le dejo un gemelo tocado seguro que hubiera acabado mas adelante.<br />
Enhorabuena maquina¡¡¡, me alegro mucho.<br />
<br />
Por ultimo solo me queda dar las gracias a la organizacion y a los voluntarios por su buen hacer y por darnos un trato excelente en unas condiciones muy duras, quizas por poner un pero hubiera adelantado la hora de salida pero la organizacion actuo de buena fe y como bien explicó habia que pensar en los que llegarian mas tarde y mas castigados, porque en una carrera de estas hay que pensar en todos, no solo en los de adelante.<br />
<br />
Desde aqui un saludo y nos vemos en 2014<br />
<br />
Podeis ver aqui la <a href="http://cazadoresdelgalicia.wordpress.com/2013/06/16/clasificaciones-del-ultra-trail-cazadores-del-galicia/">CLASIFICACION COMPLETA</a><br />
Fotos: <a href="http://cazadoresdelgalicia.wordpress.com/">Cazadores del Galicia</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-50090112527229225792013-05-28T17:58:00.000+02:002013-05-28T17:58:09.574+02:00Cronica Trail Ezkaba 2013<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL1Hmh-hsSPhyphenhyphenOxoR-ybDgMQX3SJqSIlKWzF9pVnBFPEiCrzFLCisWW_w6OxWAoTZVLdcFgHTuELhC0c-5oinWolBiPd7pTbxjP7g39dTp3JpP8N8avsOEsSxu_sBtk6c_CqiniPIU__zw/s1600/13+-+1%5B2%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL1Hmh-hsSPhyphenhyphenOxoR-ybDgMQX3SJqSIlKWzF9pVnBFPEiCrzFLCisWW_w6OxWAoTZVLdcFgHTuELhC0c-5oinWolBiPd7pTbxjP7g39dTp3JpP8N8avsOEsSxu_sBtk6c_CqiniPIU__zw/s200/13+-+1%5B2%5D.jpg" width="149" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Los 3 magnificos</td></tr>
</tbody></table>
El pasado domingo se celebró en el monte Ezkaba de Pamplona una nueva edicion y van 4 del Trail Ezkaba con sus ya clasicas 2 carreras, una de 25,7 km y 1457+ valedera para la Copa Navarra de carreras de montaña y otra popular de 18 km y 950+.<br />
<br />
En una bonita mañana primaveral como no hemos tenido ninguna hasta la fecha el pueblo de Antsoain volvia a acoger una nueva edicion de esta carrera en la que el monte Ezkaba se llena de corredores subiendo y bajando por todos sus caminos, sendas y cortafuegos que sumando al buen ambiente en la linea de llegada le daba un toque especial a esta mañana de Mayo.<br />
<br />
Como no podia ser de otra manera nuestro equipo estuvo muy bien representado en esta carrera, Celestino Aranguren, Ivan San Miguel y Roberto Arza se acercaban hasta Antsoain para correr en la prueba valedera para la copa navarra de carreras de montaña haciendolo muy bien, obteniendo buenos resultados y lo que es mejor divirtiendose y pasando una buena mañana de trail running.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoum69U1VrS0zx-6Xq93qSwOVXEciTiyRC34zOeMqOLBl9yjwpuizl4wSBwQYkTsIRliyczFIJGKmbyONosS_20RMbAnDYojn0c6BmwRBjLrZp67GtBg0eCEuzjiPst_LmgqpE4mqn2wrK/s1600/8851872665_aca7474673%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoum69U1VrS0zx-6Xq93qSwOVXEciTiyRC34zOeMqOLBl9yjwpuizl4wSBwQYkTsIRliyczFIJGKmbyONosS_20RMbAnDYojn0c6BmwRBjLrZp67GtBg0eCEuzjiPst_LmgqpE4mqn2wrK/s200/8851872665_aca7474673%255B1%255D.jpg" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rober concentrado</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
Celes volvia a la competicion con la misma ilusion que el que empieza, como si fuese <br />
su primera carrera, despues de sus numerosas lesiones del año pasado y de romperse dos costillas corriendo por el monte hace 3 meses se marcaba un carreron 2:23:42 acabando en 8º posicion general y 1º de Veteranos y es que este hombre ha hecho un pacto con el diablo y a sus 51 años todavia pone en apuros a los mas jovenes.<br />
<br />
Ivan, que se esta saliendo esta temporada, se presentaba en la linea de salida sin presiones ya que se tomaba la carrera como un entreno para la EH Mendi Erronka del proximo fin de semana en Leitza hizo una carrera buenisima dando muestras del gran momento de forma que atraviesa entrando en meta en 2:45:26 en la posicion 31º de la general.<br />
<br />
Y por ultimo Roberto, cuanto me alegro de la buena carrera que ha hecho quitandose la espinita de la Xtreme Higa de Monreal, este tio va mejorando a marchas forzadas y seguro que lo seguira haciendo en lo que queda de temporada.<br />
Roberto hizo en meta 2:50:54 acabando en la posicion 39º de la general.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkUbS19dManPU4dbv5zjh2B5S59fxaaA3UUtNuHnSQA_X9wefQMwfr6e8_F_8yIBmWQfzayF5Qr2yIUPysqjRU8ikLDWhSWlhDFkgYQm2LszBhjah273reUrDVf8eUoIOsRVYrEn_0-z5v/s1600/8851845573_7057189d89%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkUbS19dManPU4dbv5zjh2B5S59fxaaA3UUtNuHnSQA_X9wefQMwfr6e8_F_8yIBmWQfzayF5Qr2yIUPysqjRU8ikLDWhSWlhDFkgYQm2LszBhjah273reUrDVf8eUoIOsRVYrEn_0-z5v/s200/8851845573_7057189d89%5B1%5D.jpg" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vamos Ivan¡¡</td></tr>
</tbody></table>
Os dejo con la cronica de la carrera por Ivan San Miguel.<br />
Solo faltan 3 minutos para que empiece la carrera, 3 minutos y todavia estoy en el vestuario, voy corriendo a la salida pero me situo muy retrasado, me intento convencer a mi mismo que he venido a esta carrera como ultimo entreno para la E.H. Mendi Erronka del proximo sabado en Leitza, pero entre los nervios y con la adrenalina a tope al oir la bocina me altero y salgo a fuego.<br />
<br />
Esto ya no hay quien lo pare, en la primera recta adelanto a mucha gente, en la pasarela que cruza la ronda norte mas...empezamos a subir ya por el monte y sigo hacia adelante, voy a buen ritmo, demasiado bueno diria yo, llegamos al cortafuegos y yo a lo mio, adelanto a 4 corredores mas, voy muy bien, llega la bajada y me pongo a rueda de dos corredores del Adi-Ike, esto me va a venir bien para recuperar un poco.<br />
<br />
Llego al avituallamiento y me lo salto, me meto un gel y un trago de isostar y sigo, pillo a la primera neska, ella se pone a rueda, voy tirando de ella y de vez en cuando me da algun relevo y asi llegamos al siguiente cortafuegos.<br />
<br />
Veo a Roberto, le paso, me dice que tranki que aun queda mucho, pongo un ritmo bueno, intento no cebarme, me repito una y otra vez " no te cebes ".<br />
En las subidas me despego de la chica y del Adi, pero en las bajadas el Adi me pasa.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpM-Biy_KXnCPtoM9J7iAn-MfpXVvN3MHqdmU_6Kdti-gVKiUsYLkCOS_4j4ynTGjTfQoLVm7FTe4fEi_B6fTlAYE3ThtF1INbg8EIAsLeL_5ecUm2ppVukK79vOnGL-NAFtpx7tcQnRLo/s1600/8852596572_edf73638f8%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpM-Biy_KXnCPtoM9J7iAn-MfpXVvN3MHqdmU_6Kdti-gVKiUsYLkCOS_4j4ynTGjTfQoLVm7FTe4fEi_B6fTlAYE3ThtF1INbg8EIAsLeL_5ecUm2ppVukK79vOnGL-NAFtpx7tcQnRLo/s200/8852596572_edf73638f8%5B1%5D.jpg" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El gran Celes</td></tr>
</tbody></table>
La cosa marcha bien, voy bebiendo cada 10-15 minutos religiosamente, donde la fuente voy a meterme otro gel y me doy cuenta que los he perdido " que puto conejo ", he perdido los geles, intento no rallarme y cambiar el chip pero inevitablemente me rallo.<br />
<br />
Sigo tirando de la chica y del corredor del Adi y asi llegamos arriba, unas gominolas, un poco de bebida y todo para abajo.<br />
Me pasa la chica y el corredor del Adi se queda en el fuerte, empiezo un dilema conmigo mismo, una parte de mi cabeza me dice que a saco hacia meta y la otra parte me dice que tranquilo, que no me cebe.<br />
<br />
Pero inevitablemente gana la primera opcion y me voy a saco para abajo, adelanto a la chica y a 2 o 3 mas, llego al trozo de cresta mas pedregosa y se me vuelve a pegar otra vez el corredor del Adi, no me pasa, " o estoy bajando bien o este va cascau " , yo me veo bien y decido apretar, me despego, me voy hacia meta, hace tiempo que oigo la voz del speaker y me motiva, gasss, gasss, ya veo la pasarela, mas gas, estoy bien, cruzo el arco y veo 2h 45min, me abrazo con Aritz en la meta ( esta en la organizacion y encima lesionado ), bien, contento me voy a dar un masaje y me dicen que me ha tocado una pantaloneta TNF, genial, esta muy guapa.<br />
<br />
Esto es todo amigos, me lo he pasado muy bien y me he visto con muy buenas sensaciones, espero no pagarlo mucho en Leitza pero eso sera ya otra historia, un batido, ducha fria y para casa.<br />
<br />
Puedes ver aqui la <a href="http://www.txurregi.com/clasificaciones-trail-ezkaba/">CLASIFICACION COMPLETA</a><br />
Fotos cortesia de <a href="http://www.txurregi.com/">Txurregi</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-36710366465893210372013-05-16T21:31:00.000+02:002013-05-16T21:31:08.501+02:00Vuelta al reino de los Mallos de Riglos<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS0HxNfaqs20_nIpg8g9e6rvGYpVndqYxESxvyWTHiLJ-mq9_10dr7hRfWEn0rj0BZix2xaFd9-IF8jE9jKgcqPbDCtL3S9Ta7FhBoDc8ngJpenXQ-W1NXH-wKjBIn4JUM9HCStnZCg2wt/s1600/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+040.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS0HxNfaqs20_nIpg8g9e6rvGYpVndqYxESxvyWTHiLJ-mq9_10dr7hRfWEn0rj0BZix2xaFd9-IF8jE9jKgcqPbDCtL3S9Ta7FhBoDc8ngJpenXQ-W1NXH-wKjBIn4JUM9HCStnZCg2wt/s200/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+040.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mallo Pison y el Puro</td></tr>
</tbody></table>
El reino de los mallos de Riglos, uno de los mas grandiosos y bellos paisajes de toda la peninsula iberica, grandes paredes de conglomerado de color anaranjado de hasta 300 metros de altura especialmente bello para observar al atardecer, paraiso de escaladores, montañeros y amantes de la naturaleza, escenario de épicas escaladas y grandes gestas a lo largo del siglo XX y XXI, morada de grandes aves como el quebrantahuesos y buitre leonado.......<br />
<br />
Con todos estos alicientes y las ganas que tenia Sol de dar la vuelta completa a este espectaculo de la naturaleza la excursion estaba clara, nos ibamos a dar la vuelta a los mallos de Riglos.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBtiuhfvZGJQ-op60K9ry5ZzcEZ3Q-zRBIz8pIuC8Y5cL3VAnH678qjAuoqz3zbTp4PyxZhPjPzgOgBzGi5KrFnZSPbX40e1Rk4b90IZAby_LO-KpEidQAh9qOG70zNmIAEr39fGvD2BNG/s1600/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+004.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBtiuhfvZGJQ-op60K9ry5ZzcEZ3Q-zRBIz8pIuC8Y5cL3VAnH678qjAuoqz3zbTp4PyxZhPjPzgOgBzGi5KrFnZSPbX40e1Rk4b90IZAby_LO-KpEidQAh9qOG70zNmIAEr39fGvD2BNG/s200/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+004.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cruzando la foz de Escalete</td></tr>
</tbody></table>
La ruta que nos hemos propuesto es circular y tiene su punto de partida y final en el pueblo de La Peña, situado junto al pantano que lleva su nombre.<br />
<br />
Para llegar a la Peña Estacion desde Pamplona seguiremos la Autovia del Pirineo y la NA-240 hasta Puente la Reina de Jaca, tras cruzar el puente seguiremos direccion Huesca por la A-132 hasta el pueblo de Santa Maria, situado en la cola del pantano de la Peña donde cogeremos la A-1205 hasta el pueblo de La Peña Estacion.<br />
<br />
Una vez en el pueblo lo cruzamos y cogemos una pista a mano derecha que nos cruzara el rio Gállego por un viejo puente, justo al llegar a un puente asfaltado aparcamos y comenzamos la ruta.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkD0o-s8emC4muam9-9lJ6yvmLp-Yi2KWE9KSajD8YbcmCyHhgIl3KLTdh7tGRiOqXqz2TKgeIrNibmNqklfS6ZSEZKbc8fl3wKozl7pf5RhcBhIGB0D5v-Xk7D49XIrGsYf9bJ3jeh7dh/s1600/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+013.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkD0o-s8emC4muam9-9lJ6yvmLp-Yi2KWE9KSajD8YbcmCyHhgIl3KLTdh7tGRiOqXqz2TKgeIrNibmNqklfS6ZSEZKbc8fl3wKozl7pf5RhcBhIGB0D5v-Xk7D49XIrGsYf9bJ3jeh7dh/s200/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+013.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol con Peña Rueba al fondo</td></tr>
</tbody></table>
Junto a dicho puente empezamos nuestra ruta, seguiremos el sendero PR-HU 98 ( Peña-Riglos-Carcavilla ), el sendero esta perfectamente marcado y en este primer tramo comparte camino con la GR 95.<br />
<br />
A los pocos metros llegamos a un cruce que cogemos a la izquierda, este tramo es en ligera subida que tras una corta bajada nos llevara a traves de un pinar hasta la bonita y pequeña Foz de Escalate, zona de escalada deportiva.<br />
A la salida de la foz, comenzamos una de las subidas del dia, seguimos las marcas amarillas y blancas del PR, que a poco de comenzar la subida se separan del GR.<br />
En un punto de la pista cogemos una senda a mano izquierda que nos llevara al collado mas rapidamente, esta señalizada, si se prefiere se puede seguir la pista, nos lleva tambien al collado pero dando un rodeo.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZW1BTzju1U4ltzDxXoj7NSo5e05g21CTlw173dX91a32FfDUOONtdIrECOTMYhHmn9ZDw7u7uDUYfkL12C-sns9Dweke5oHO1e9b-qS7fa8IpU_MF-Dh1V5axBJMk5-Uwj620UApH_84j/s1600/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+021.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZW1BTzju1U4ltzDxXoj7NSo5e05g21CTlw173dX91a32FfDUOONtdIrECOTMYhHmn9ZDw7u7uDUYfkL12C-sns9Dweke5oHO1e9b-qS7fa8IpU_MF-Dh1V5axBJMk5-Uwj620UApH_84j/s200/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+021.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Collado del Mallo Fire</td></tr>
</tbody></table>
Superado este primer tramo duro la inclinacion decrece y la senda va ganando altura poco a poco a media ladera entre tozales, carrascas y pinos, tras pasar por la fuente de Forniello llegamos a este primer collado, donde empezamos a tener unas buenas vistas de los mallos de Aguero, Peña Rueba y la Hoya de Huesca.<br />
<br />
Ya en el collado ( 1001 m ) ( 1h 35 min ) nos encontramos un poste indicador de madera, nosotros seguiremos nuestro PR direccion Riglos, collado del Fire.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL6mRlBL1m1iPKcjvsA3MSG5dajLYUAfLw-wyK3EFSv5VrlNGsDHmQV_kIyscezTqA8eqj_oafYf9S8O4sUJIXgrtOB4F8NIujJXYfQKfN86gz7geUd1_A-s3HMFxfhhlu-euNE2kcY2t4/s1600/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+025.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL6mRlBL1m1iPKcjvsA3MSG5dajLYUAfLw-wyK3EFSv5VrlNGsDHmQV_kIyscezTqA8eqj_oafYf9S8O4sUJIXgrtOB4F8NIujJXYfQKfN86gz7geUd1_A-s3HMFxfhhlu-euNE2kcY2t4/s200/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+025.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pison, Fire y rio Gállego</td></tr>
</tbody></table>
Comenzamos una corta pero empinada bajada que nos llevara hasta el collado del Fire, caminando por la senda hacia el collado ya nos aparece el majestuoso mallo Fire con sus 5 puntas, las vistas empiezan a ser grandiosas.<br />
<br />
Llegamos por fin al collado, para mi, uno de los rincones mas espectaculares de toda la ruta, estamos ante los mallos Pison y Fire que se alzan majestuosos ante nuestros ojos, con el rio Gallego como espectador y toda la Hoya de Huesca hasta donde nos alcanza la vista.<br />
En este collado tenemos otro poste indicador, aqui abandonamos por un rato nuestra ruta PR-HU 98 que baja al pueblo de Riglos y que enlazaremos mas tarde y cogemos el llamado " camino del cielo ".<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoXP6qFlsGAdzPQewlPb1aaZQk3CNWK-tRuMR6-bxzyJvyE4DCm72YqU5e8bu_VhYHfhM80knZpY7qkCKNTD8B7_pftdGKdE6s9rHREDWPNOL4Ap9AahVeUnDU3gtDexk9JgdOguFthcz9/s1600/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+034.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoXP6qFlsGAdzPQewlPb1aaZQk3CNWK-tRuMR6-bxzyJvyE4DCm72YqU5e8bu_VhYHfhM80knZpY7qkCKNTD8B7_pftdGKdE6s9rHREDWPNOL4Ap9AahVeUnDU3gtDexk9JgdOguFthcz9/s200/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+034.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En primer plano " la visera "</td></tr>
</tbody></table>
Este camino gira a la izquierda y en fuerte subida nos lleva hasta lo alto de los Mallos, llegamos a un collado con una caseta y nos desviamos a nuestra derecha durante unos metros para subir a un mirador y poder observar las bonitas vistas.<br />
<br />
De este collado ( 1019 m ) ( 2h 20min ) bordeamos el mallo " La Visera " y abandonamos el camino del cielo para bajar entre dicho mallo y el mallo " Colorao " directamente al pueblo de Riglos.<br />
La bajada es pedregosa y la senda discurre entre matorrales y allagas.<br />
<br />
Al llegar a Riglos, cruzamos el pueblo y en la ultima casa cogemos otra vez el PR-HU 98, direccion Carcavilla-La Peña.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLAvIeuxPqoDaD0JRUNcAGEULlgTb9FHXPpA_3tvGSlaJUdHUKu09IQt-YhGHeUTnjlzrcPC50KsEqEaceCsFDz_mj4w5rw-xmnjPF4ZccbOX7FI7EmC1RYbLU5sdCtEntE9eYRVfvLvOE/s1600/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+045.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLAvIeuxPqoDaD0JRUNcAGEULlgTb9FHXPpA_3tvGSlaJUdHUKu09IQt-YhGHeUTnjlzrcPC50KsEqEaceCsFDz_mj4w5rw-xmnjPF4ZccbOX7FI7EmC1RYbLU5sdCtEntE9eYRVfvLvOE/s200/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+045.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ultima mirada hacia atras</td></tr>
</tbody></table>
El primer tramo de senda es en bajada hasta cruzar la via del tren, despues continua siempre en un sube y baja entre la via del " canfranero " y el rio Gállego.<br />
<br />
Esta senda tiene pocas zonas de sombra asi que habra que tener en cuenta los dias calurosos de verano ya que se puede pasar realmente mucho calor.<br />
Cruzamos en un par de ocasiones la via por encima y pasamos junto a una casilla ferroviaria y asi llegamos a la central hidroelectrica de Carcavilla ( 492 m ) ( 4h 23min ).<br />
Seguimos la senda que ahora bordea en ligera subida la loma que tenemos a nuestra derecha y poco a poco vamos llegando al embalse de la Peña.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw87oCF3YI6QJYNCzEKw6gSx5Zawg2PgEhcEoWaIj3kCCL43kEA11F7KmmcjH6LanDSaZMHPiJWHxKT5WZUt49rguCC_nncpOWSCkO7ltnqqKSrfy7Q7ikwfz8zwqWnd1zta0GKMwBaFol/s1600/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+051.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw87oCF3YI6QJYNCzEKw6gSx5Zawg2PgEhcEoWaIj3kCCL43kEA11F7KmmcjH6LanDSaZMHPiJWHxKT5WZUt49rguCC_nncpOWSCkO7ltnqqKSrfy7Q7ikwfz8zwqWnd1zta0GKMwBaFol/s200/vuelta+a+los+mallos+de+riglos+051.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol llegando al embalse</td></tr>
</tbody></table>
Una vez en el embalse solo nos quedara recorrer su orilla, paralelos a la via del tren y que nos llevara directamente al coche.<br />
En total la ruta tiene unos 19km y un desnivel positivo de 1000 metros y nos costo con paradas y todo 5h 30min.<br />
<br />
Para ver todos los detalles de la ruta y descargartela de wikiloc haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4495140">aqui.</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-78595465775946480492013-05-11T17:37:00.000+02:002013-05-11T17:37:16.387+02:00Transvulcania 2013<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw-bkfHa8ZxS4FGHKI1Nq84wQIv2-UYO3tWbzmTV1YNEBwJl23Te-IOxBrVNaDVFV1hdQDA_PCGZKTc13jXI2YtKyL9hTRZXSqC_5I1sy8CGPXyoOIC7EXAwN6IZ409rDV5tyiEKOdD1zq/s1600/TRANSVULCANIA%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw-bkfHa8ZxS4FGHKI1Nq84wQIv2-UYO3tWbzmTV1YNEBwJl23Te-IOxBrVNaDVFV1hdQDA_PCGZKTc13jXI2YtKyL9hTRZXSqC_5I1sy8CGPXyoOIC7EXAwN6IZ409rDV5tyiEKOdD1zq/s200/TRANSVULCANIA%5B1%5D.jpg" width="139" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cartel Transvulcania</td></tr>
</tbody></table>
Kilian Jornet se quita la espina clavada del año pasado y vence en la Transvulcania 2013, el catalan lo hizo a lo grande, batiendo el record que tenia Dakota Jones en mas de 4 minutos, dejandolo en 6:54:09, un record que quedara en los anales de la historia pues el año que viene la carrera pasara a ser de 100 km, siguiendo los pasos de otra grande como es Cavals del Vent.<br />
<br />
Tras los pasos del catalan llego Luis Alberto Hernando, el burgales afincado en Jaca que debutaba en un ultra trail hizo un autentico carreron poniendoselo muy dificil a Kilian y llegando a liderar la prueba en el Roque de los Muchachos, Luis Alberto tambien rebajo el crono de Dakota Jones entrando en meta en 6:58:31.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8E0gSI8HUlgQQFQFhouhlQXTTqPLEPzlkMbkstduKyG7BepyZdD-65fMxWWnZSs1cIi0L7cwQ1NJ_dj7fj02U4jgg5WMHaRtZu04-gvT6dJjxOfhjLBWDNTYrDo-2V002djelnkL9gWII/s1600/2013_05_11_nneuwfeDqx_lg%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8E0gSI8HUlgQQFQFhouhlQXTTqPLEPzlkMbkstduKyG7BepyZdD-65fMxWWnZSs1cIi0L7cwQ1NJ_dj7fj02U4jgg5WMHaRtZu04-gvT6dJjxOfhjLBWDNTYrDo-2V002djelnkL9gWII/s200/2013_05_11_nneuwfeDqx_lg%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kilian en el Roque</td></tr>
</tbody></table>
La tercera posicion ha sido para el norteamericano Sage Canaday quien entro en los Llanos de Aridane en 7:09:57.<br />
<br />
En cuanto a las chicas tras la baja a ultima hora de Anne Frost la victoria fue para la corredora sueca de Salomon Emilie Forsberg quien entraba en meta en un tiempo de 8:13:22, la segunda posicion fue para la catalana Nuria Picas quien se quedaba otro año a las puertas de la victoria 8:19:30, la tercera en subir al cajon fue la guipuzcoana Uxue Fraile que hizo todo un carreron entrando en Aridane en 8:44:48.<br />
davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-21410566386482304462013-05-07T18:26:00.000+02:002013-05-07T18:26:54.002+02:00Cronica Xtreme Higa de Monreal 2013<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQzaLWAV0o_c8yBLbN9GAeyYUkTsUgMygC2OPwVTiF42zz4iYeuTo5BrQdM6y84g5im8DkPAoshSrEpvdkYeZycN-BBzZicXpwEE4Wf5OtZy3kOUr6MqtW0bv2DJ2ri5bM-lAnZfcP-ln5/s1600/cartel_extreme_2013%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQzaLWAV0o_c8yBLbN9GAeyYUkTsUgMygC2OPwVTiF42zz4iYeuTo5BrQdM6y84g5im8DkPAoshSrEpvdkYeZycN-BBzZicXpwEE4Wf5OtZy3kOUr6MqtW0bv2DJ2ri5bM-lAnZfcP-ln5/s200/cartel_extreme_2013%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cartel de la carrera</td></tr>
</tbody></table>
Este domingo se ha celebrado en el pueblo de Monreal una nueva edicion de la Xtreme Higa de Monreal, incluida este año en la Copa de Navarra de carreras de montaña.<br />
<br />
Una carrera que todos tendriamos que tener marcado en nuestro calendario corremontañero y es que a su bonito y variado recorrido que tiene de todo lo que le puedes pedir a una carrera de montaña; tramos muy corribles por serpenteantes y sinuosas sendas en medio de increibles hayedos, una espectacular subida a la Higa por la via de las cadenas, una bajada bastante tecnica hasta la meta......se le suma la excelente organizacion y las decenas de voluntarios que con su sobresaliente trabajo hacen que nos sintamos como en casa; carreras para los mas txikis, sorteos de material para los corredores, buen lunch para finalizar la fiesta, servicio de masajes, sorteo de cestas del que por cierto yo fui el afortunado en llevarme una para casa.... hicieron que todo el mundo que se paso por alli pudiera disfrutar de una bonita mañana de primavera.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiywn9XRrU0jGN5241rGM9PrVG4q0MLVzan8mVC_nB4hreMpPNmLUCsAcNtP-Q0BwY8vwUMhrg68SnMiyHICY9Ch8nBN3PZlpYhSCMW0CbEj_WEQBEOKiHhbsiYS_9fK_PT4SsMxtNvRdRx/s1600/13+-+1%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiywn9XRrU0jGN5241rGM9PrVG4q0MLVzan8mVC_nB4hreMpPNmLUCsAcNtP-Q0BwY8vwUMhrg68SnMiyHICY9Ch8nBN3PZlpYhSCMW0CbEj_WEQBEOKiHhbsiYS_9fK_PT4SsMxtNvRdRx/s200/13+-+1%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Laura sola entrando vencedora</td></tr>
</tbody></table>
Bonita mañana de sol para correr por el monte y para Monreal que nos vamos cinco amiguetes del equipo para disfrutar de esta carrera.<br />
Iñaki, Roberto, Iban, Andres y yo quedamos en vernos por la salida y tras recoger la bolsa del corredor quedamos para calentar un poco.<br />
<br />
Como siempre calentamiento escaso ya que casi siempre gastamos el tiempo en saludar a unos y a otros ya que hay multitud de conocidos que van a participar en la carrera " ya iremos calentando conforme empiecen las primeras cuestas de la carrera ", esta frase creo yo que es la mas oida entre los corredores populares.<br />
<br />
Nos situamos en el arco de salida y a las 9:30 a correr¡¡¡¡, no tengo grandes pretensiones en esta carrera ya que mi entrenamiento va encaminado a otro tipo de pruebas pero siempre gusta ver las mejorias y si bajo del tiempo del año pasado, asi que me pongo bastante adelante.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp8CEQY6xwIm6Js33N4WA4Gp9QBZj0chU0Te__2dOrqWRFob9aqxOxgKkvbHtVKkDHOld0ncs8JgmBKWpAeMBarmlxemMo4SlUNybWMzFYUjzyK0PF5lSe1thrPMvcdf8cuZP9jYhYB3Xk/s1600/13+-+4%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp8CEQY6xwIm6Js33N4WA4Gp9QBZj0chU0Te__2dOrqWRFob9aqxOxgKkvbHtVKkDHOld0ncs8JgmBKWpAeMBarmlxemMo4SlUNybWMzFYUjzyK0PF5lSe1thrPMvcdf8cuZP9jYhYB3Xk/s200/13+-+4%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fernando Etxegarai</td></tr>
</tbody></table>
Salgo junto a la campeona Laura Sola, los 2 primeros kilometros discurren por el bonito bosque de Ilarkoa, junto al pueblo, es un tramo que sirve para ir calentando las piernas, se va un poco rapido pero voy aguantando bien.<br />
<br />
Tras salir del bosque empezamos a subir por el barranco del diablo, una subida corrible y bastante llevadera, en el km 4 como dice la cancion " Laura se fue " seguida por mi compañero Iban San Miguel, van demasiado rapido para mi y bajo el ritmo, voy bien de caja pero las piernas me arden, ya tendre tiempo de correr despues me digo.<br />
<br />
Al llegar al km 5 hay unos dos kilometros llanitos por medio del bosque que se agradecen para recuperar, antes de la primera subida dura del dia tenemos un avituallamiento que me lo salto, giramos a la derecha y todo tieso.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUMsP7Dxr1pkYcikK75ZOXQJg2zK4QleAzGzMhBZ9sPTP5tWAfpxHh4u4nmfmUSC-52MwmNKo5-KC8cR-5BraLGAHXjtiP6Bp5k3UBo3K42FPJphNgdhujCzKgf2TqhaoX8uGzkwL9nkZX/s1600/13+-+3%5B2%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUMsP7Dxr1pkYcikK75ZOXQJg2zK4QleAzGzMhBZ9sPTP5tWAfpxHh4u4nmfmUSC-52MwmNKo5-KC8cR-5BraLGAHXjtiP6Bp5k3UBo3K42FPJphNgdhujCzKgf2TqhaoX8uGzkwL9nkZX/s200/13+-+3%5B2%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Iñaki llegando a meta</td></tr>
</tbody></table>
La subida tiene menos barro que el año pasado pero la subo andando, pasada la subida viene uno de los tramos que a mi particularmente mas me gustan de toda la carrera, una sinuosa y estrecha senda entre bojes donde puedes tener a un corredor a menos de 5 metros y no lo ves.<br />
<br />
En este tramo la carrera ya va muy estirada y puede parecer ironico pero pese a estar 300 corredores por medio del bosque el silencio es bastante grande, solo roto por la respiracion entrecortada de los atletas y el canto de los pajaros.<br />
<br />
Salimos de la senda y llegamos a los molinos donde tenemos el avituallamiento del km 10, bebo un vaso de isotonico y medio platano y de aqui a meta habra que echar el resto, el que da todo lo que tiene no esta obligado a dar mas.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HIs_kBXzqBdkFyJl2rfDqGW_qz4nOTOP3Encpkt5HQHv8O5cxt-8FxDLHfwd1n2aUFcNnN9RFOiWrC5Wkl7yvZtTVS8MCDgmouAqa86j7IGVG1Wa2wvU4XLoehVEiL_IITo8q-7xyYll/s1600/13+-+2%5B2%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HIs_kBXzqBdkFyJl2rfDqGW_qz4nOTOP3Encpkt5HQHv8O5cxt-8FxDLHfwd1n2aUFcNnN9RFOiWrC5Wkl7yvZtTVS8MCDgmouAqa86j7IGVG1Wa2wvU4XLoehVEiL_IITo8q-7xyYll/s200/13+-+2%5B2%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Andres en la mejor compañia</td></tr>
</tbody></table>
Toca ahora un tramo de 5 kilometros de bajada por un bosque de hayas impresionante, en este tramo ya empiezo a adelantar a corredores, en el primer tramo hay que andar con cuidado, hay bastante barro y alguna que otra caida es inevitable, pasado este tramo la cosa mejora, pasamos junto a la fuente Iturrioz, la derruida borda Cascante y enseguida llegamos al tramo mas duro y espectacular de la carrera, la subida a la Higa por la via de las cadenas.<br />
<br />
La subida se las trae, 350 metros de desnivel positivo en apenas 1 km, paro a repostar en el avituallamiento antes de la subida y para arriba, es una gozada ver la fila de corredores que van abriendose paso monte arriba, eso me motiva, ahora estoy fuerte, agacho la cabeza y a subir.<br />
<br />
La primera parte es una dura senda entrecortada por algun tramo llano hasta llegar a las famosas cadenas, el tramo mas duro de la subida, una serie de cadenas puestas en la roca y otra cadena humana formada por voluntarios nos ayudan a subir montaña arriba.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXcnkR71x50e6i4XWIW2AefMTTvwptFcF9lLSgdRqCArbwTksQ6F7C6_Y8wgrhDafTjqD15JZlenn1OEbQvtjS9o2zrzP3jqrW649XePJ-vnF0JCmezgM5RF5N77_3QHZCOqONq8cV2HOI/s1600/13+-+5%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXcnkR71x50e6i4XWIW2AefMTTvwptFcF9lLSgdRqCArbwTksQ6F7C6_Y8wgrhDafTjqD15JZlenn1OEbQvtjS9o2zrzP3jqrW649XePJ-vnF0JCmezgM5RF5N77_3QHZCOqONq8cV2HOI/s200/13+-+5%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Iban y yo llegando a meta</td></tr>
</tbody></table>
En la subida adelanto a bastante gente y justo al llegar arriba alcanzo a Iban, en la cima esta el ultimo avituallamiento que me lo salto ya que solo quedan 4 km de bajada.<br />
<br />
La bajada tiene dos tramos mas tecnicos, uno al principio y otro en medio con mucha piedrilla suelta, me pongo a rueda de Iban y vamos adelantando a todo el que encontramos, como baja el tio, a falta de dos kilometros un amago de subida de gemelo me asusta un poco pero la cosa no va a mayores.<br />
<br />
Llegamos a abajo, ultimo esfuerzo, esprint y meta¡¡¡¡ 2:08:19, casi 10 minutos mejor que el año pasado, mas contento que unas castañuelas, Iban entro delante mia en 2:08:18, el tio esta en muy buena forma y haciendo buenisimas carreras tanto en Bera como en Monreal.<br />
Muy contento y sonriente entraba en meta tambien Iñaki en 2.19:08 y Andres que debutaba en esto de correr por el monte entraba acompañado por sus hijos en un tiempo de 2:42.22, segun cuentan se lo paso como un enano y podria haber bajado el tiempo si no se hubiera pasado toda la carrera hablando hasta con las piedras jajaj.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia-VFWqLwB-GFkq_aOk6ZFUxAqZZeKs7KPacVtFJLr_TqpyGGsQI1EqWSV53mLeHtfHN-mMKpsuNG8qjuupB-F41jcTHC9adJKBNRfGmY78thiV3w0pwNlQM3ta5aa8hsawJt5zVxFrTeV/s1600/_1DDN0505201318h07m0173_b6ebe659%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia-VFWqLwB-GFkq_aOk6ZFUxAqZZeKs7KPacVtFJLr_TqpyGGsQI1EqWSV53mLeHtfHN-mMKpsuNG8qjuupB-F41jcTHC9adJKBNRfGmY78thiV3w0pwNlQM3ta5aa8hsawJt5zVxFrTeV/s200/_1DDN0505201318h07m0173_b6ebe659%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Andres en las cadenas</td></tr>
</tbody></table>
La nota negativa la puso Roberto que tras estar con gastroenteritis desde la noche anterior tuvo que retirarse en el km 6, tranquilo que en Ezkaba te quitas la espinita.<br />
<br />
En lo que respecta a la carrera propiamente dicha la victoria fue para el corredor de Bera Fernando Etxegarai que entraba en meta en un tiempo de 1:45:51, batiendo el record de la prueba que ostentaba Xabier Zarranz, en segunda posicion entraba el sanguesino Victor Amatriain en 1:46:03, seguido por Iñaki Martiarena, el de Uharte Arakil marco un tiempo de 1:46:37.<br />
<br />
En chicas la victoria fue para la roncalesa de Uztarroz Laura Sola con un tiempo de 2:02:30, seguida por Mari Cruz Aragon, la de Murchante marco un tiempo de 2:06:55, la tercera plaza fue para la corredora de Pamplona Uxue Murolas 2:15:47.<br />
<br />
Podeis ver aqui la <a href="http://www.herrikrossa.com/clasificacion_monreal.htm">CLASIFICACION COMPLETA.</a><br />
<br />
El año que viene sin duda que volveremos a disfrutar de esta espectacular carrera porque una cosa tengo clara donde te tratan bien hay que volver.<br />
davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-86659085027737432942013-04-29T20:30:00.000+02:002013-04-29T20:30:31.559+02:00Ascension y circular a la Virgen de la Peña ( 1294 m )<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL5AN_kpLlEKjmuLISlMeafIeP0zY_Ev_rvH6sBjDbii1d2eJ_Pxk4614rDcn9VFlk2_wdO7nICgJTP-JeE1SetEKDn4U73aKLLuFP2uTZTWdVjq2G-3wdYTNyLsSAGh6r8sFfgLnCzGkI/s1600/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+002.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL5AN_kpLlEKjmuLISlMeafIeP0zY_Ev_rvH6sBjDbii1d2eJ_Pxk4614rDcn9VFlk2_wdO7nICgJTP-JeE1SetEKDn4U73aKLLuFP2uTZTWdVjq2G-3wdYTNyLsSAGh6r8sFfgLnCzGkI/s200/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+002.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puente de Burgui sobre el rio Esca</td></tr>
</tbody></table>
Magnifica excursion, de esas que te piensas que va a ser de una manera y te sorprenden para bien, no dejara a nadie indiferente.<br />
<br />
La primavera puede ser una buena epoca para realizarla y asi poder deleitarse con el contraste entre los verdes de las praderas de Sasi y los blancos de los Pirineos occ que emergen ante nuestros ojos, desde la Peña Ezkaurre hasta el Bisaurin.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYe-_Fyzifn56U4oPlnl3npQmc9YbLmIvRVtN5j7eEQ78mg6PSXql8u_M5xHcD_2pWT4cQgxBBBRD47NvqmXXeEhm2-w2IHSJsTvAIffxO4A_2MQhDgLe_D04QHmGIUCNcdc3zH2fYt8FQ/s1600/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+005.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYe-_Fyzifn56U4oPlnl3npQmc9YbLmIvRVtN5j7eEQ78mg6PSXql8u_M5xHcD_2pWT4cQgxBBBRD47NvqmXXeEhm2-w2IHSJsTvAIffxO4A_2MQhDgLe_D04QHmGIUCNcdc3zH2fYt8FQ/s200/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+005.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subiendo por el pinar</td></tr>
</tbody></table>
Salimos del bonito pueblo de Burgui, puerta meridional del valle de Roncal y pueblo con gran tradicion almadiera, tras cruzar el puente medieval sobre el rio Esca y visitar el monumento al almadiero cogemos una pista de hormigon a mano derecha, cuando pasamos junto a unas casas la pista empieza a subir, primero traza una curva a izquierdas para seguidamente abandonar la pista por una dura subida de tierra que sale a nuestra derecha.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJmrI7zuIPa1BfvIZlFBTddi5yqgLhXkLpabFKRfOOUvaxxOT8AT6bJRTxLW9Em9Dg9jv0qrvSwR0nXCw5U2pk-bdGlDNOOiEWHdYnP4uWxlhALSmWLNS1lFqg71YGsjKmC14HWrdQADzb/s1600/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+006.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJmrI7zuIPa1BfvIZlFBTddi5yqgLhXkLpabFKRfOOUvaxxOT8AT6bJRTxLW9Em9Dg9jv0qrvSwR0nXCw5U2pk-bdGlDNOOiEWHdYnP4uWxlhALSmWLNS1lFqg71YGsjKmC14HWrdQADzb/s200/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+006.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Burgui desde la senda de subida</td></tr>
</tbody></table>
Esta dura subida inicial desemboca en la preciosa senda que seguiremos hasta juntarnos con la pista que sube de Salvatierra, muy cerca de la cima.<br />
<br />
Una bonita y sombria senda poblada de pino laricio, pino silvestre, roble, haya y como no bojes, la subida es placentera, pasamos junto a la fuente Txabalko poco antes de cambiar de orientacion.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh89-2YXQo1sviroskBytX-8Qmf42vZoEAknPDaY_pf-3xiuih_O3kSf2okVV0tsFVOf5RJO936vYzDFycC5rFUERDt8gG14Qe1g-B3w_yScurFLJpcErnxEzj27oOAzXHBavtJ_xGEdFlj/s1600/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+004.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh89-2YXQo1sviroskBytX-8Qmf42vZoEAknPDaY_pf-3xiuih_O3kSf2okVV0tsFVOf5RJO936vYzDFycC5rFUERDt8gG14Qe1g-B3w_yScurFLJpcErnxEzj27oOAzXHBavtJ_xGEdFlj/s200/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+004.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Empezando la subida</td></tr>
</tbody></table>
La senda gira a la izquierda y el bosque empieza a clarear cuando ganamos la primera loma, la senda pierde un poco de encanto pero a cambio las vistas del Pirineo empiezan a ser espectaculares.<br />
<br />
La pendiente se suaviza y poco a poco llegamos al collado donde nos juntamos con la pista que sube desde el pueblo de Salvatierra de Esca ( 1150 m ) ( 1h 25 min ).<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ZiUzcUpVHnlnLVSbqPjooe-bH0vAWLu0FDmL4TxdpwQEd2dOSFeVwi2SS7i_NhyphenhyphenUc_HzsFJ14kJrnQSN2jXk662cT_K2tTovXB2Xlv35DOV33KyDB_lAG-32kCuISO3hZeabACJcvVdO/s1600/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+014.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ZiUzcUpVHnlnLVSbqPjooe-bH0vAWLu0FDmL4TxdpwQEd2dOSFeVwi2SS7i_NhyphenhyphenUc_HzsFJ14kJrnQSN2jXk662cT_K2tTovXB2Xlv35DOV33KyDB_lAG-32kCuISO3hZeabACJcvVdO/s200/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+014.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol llegando a cima</td></tr>
</tbody></table>
Una vez en la pista la cogemos a mano derecha y vamos subiendo directos a la cima, un poco antes de llegar cogemos un atajo marcado con hitos para evitarnos las ultimas revueltas de la pista y en pocos minutos llegamos arriba.<br />
<br />
La cima esta coronada por una ermita con un refugio y situada en el borde de la peña lo que consituye un perfecto balcon con increibles vistas en todas las direcciones, seguimos unos metros por el filo de la peña y llegamos al vertice geodesico ( 1294 m ) ( 1h 45 min ).<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQf1B8Bu488jn7WmFSQoMr5vqEjApg47RgDMae5cLygR5nImoSLqKDV-fdNycPbHqSWolJI8Ye5FgkgIJR0WBTs9ZMMJQjgJQYuj7jrHHbSV3kuPbrLMeDFnrNpzOsApKKrqGIypdfTDXy/s1600/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+018.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQf1B8Bu488jn7WmFSQoMr5vqEjApg47RgDMae5cLygR5nImoSLqKDV-fdNycPbHqSWolJI8Ye5FgkgIJR0WBTs9ZMMJQjgJQYuj7jrHHbSV3kuPbrLMeDFnrNpzOsApKKrqGIypdfTDXy/s200/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+018.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Contenta en la cima</td></tr>
</tbody></table>
De la cima volvemos por la pista sobre nuestros pasos, llegamos al colladito donde acababa la senda de subida pero nosotros seguimos bajando por la pista.<br />
<br />
En un momento llegamos a un cruce de pistas, la pista por la que bajamos hace un giro de 90º a la derecha para seguir bajando a Salvatierra, nosotros cogemos la que sale hacia la izquierda en sentido ascendente hasta ganar un colladito herboso donde aprovechamos para almorzar.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYPLSsETuhWyYU0IdSK9Xk8NHbgejYSo8xBdH1ah2VVBwNvd4-vq_erukefOZQUwltOh4MeVTImDQyH77SBJ9ZU1jz18lCxj0ZrxV5YBTC4f17hicJR_i9KPVxLmnmcxnc88iyL_f3kV_X/s1600/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+027.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYPLSsETuhWyYU0IdSK9Xk8NHbgejYSo8xBdH1ah2VVBwNvd4-vq_erukefOZQUwltOh4MeVTImDQyH77SBJ9ZU1jz18lCxj0ZrxV5YBTC4f17hicJR_i9KPVxLmnmcxnc88iyL_f3kV_X/s200/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+027.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol con Ezkaurre al fondo</td></tr>
</tbody></table>
Del collado cogemos una pista que se interna en el bosque y que nos bajara directamente a las planas de Sasi, una bonita planicie herbosa salpicada de bordas y donde los caballos pastan a sus anchas.<br />
<br />
Las vistas desde aqui del Pirineo navarro y Oscense occ son espectaculares y el contraste del verde de los prados y el blanco de la nieve lo hace aun mas bonito si cabe.<br />
<br />
Estamos aqui a una altura de 1015 metros y llevamos 3h 40 min de excursion.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy6SO8rz7GB4fZ81iKvSP58joQgNrCerVKz4140lkqzBtaUdcSaPmiVxVdP-v_MR-GcOp2q3xjRE6nAwMVh09231I-74QaZT06OIItTHqn0VjhqwoYMToQU1fbQg6k9Yd2nnsW2uwY1fAq/s1600/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+030.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy6SO8rz7GB4fZ81iKvSP58joQgNrCerVKz4140lkqzBtaUdcSaPmiVxVdP-v_MR-GcOp2q3xjRE6nAwMVh09231I-74QaZT06OIItTHqn0VjhqwoYMToQU1fbQg6k9Yd2nnsW2uwY1fAq/s200/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+030.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Y aqui con Peña Forca</td></tr>
</tbody></table>
Llegados a las primeras bordas cogemos la pista de la izquierda y una vez rebasadas las dos balsas de agua para el ganado volvemos a coger la pista de la izquierda.<br />
<br />
La pista va ganando altura poco a poco y cuando llega a una loma y hace un giro a la derecha para empezar a descender nosotros salimos por una senda rectos, es el antiguo camino de Sasi que nos bajara hasta el fondo del barranco de Basari.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3U3qQ2OVAKxGjM1f_03_CNOVoiWB5d-OMOPkremaQuuyPjV_CV7DeJowf1gxiabz_Aq9qb5QAYXpUzMKeYamCtHpIiGmc6_VXRyxNXuqNYlmKv4ylNs1miY5LR9Z39oPTPW5_y1oiPqO7/s1600/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+034.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3U3qQ2OVAKxGjM1f_03_CNOVoiWB5d-OMOPkremaQuuyPjV_CV7DeJowf1gxiabz_Aq9qb5QAYXpUzMKeYamCtHpIiGmc6_VXRyxNXuqNYlmKv4ylNs1miY5LR9Z39oPTPW5_y1oiPqO7/s200/ascension+a+la+virgen+de+la+pe%C3%B1a+034.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hora de la merienda</td></tr>
</tbody></table>
La senda al final se convierte en pista y una vez en el fondo del barranco llegamos a un merendero en la orilla del rio Esca, solo nos queda cruzar el puente y por el pueblo llegar hasta el coche.<br />
<br />
Los datos de la excursion son estos: <strong><u>16´2 km</u></strong>, <strong><u>4h 59min</u></strong> y <strong><u>D+ 957</u></strong>.<br />
<br />
Para ver todos los datos y descargarte la ruta de wikiloc haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4386902">aqui.</a>davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-67412081594997312512013-04-22T17:10:00.000+02:002013-04-22T18:32:56.275+02:00Corriendo por el valle de Anué<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubdneqNLpfvBRBKyhh7UxUKMr29t5YX0tIhs53S_-YTIziy6FA4f1z9JQFew-iBpUQqbDf2UxZgVOoUk-eh0FmOah3gQfAstSpRd7TlXpW9Qu4-BiZbFCFo2bb38zy7e7hWkjLKUd21o6/s1600/mapa+y+perfil+zuriain.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubdneqNLpfvBRBKyhh7UxUKMr29t5YX0tIhs53S_-YTIziy6FA4f1z9JQFew-iBpUQqbDf2UxZgVOoUk-eh0FmOah3gQfAstSpRd7TlXpW9Qu4-BiZbFCFo2bb38zy7e7hWkjLKUd21o6/s200/mapa+y+perfil+zuriain.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa y Perfil de la ruta</td></tr>
</tbody></table>
Mi afan por descubrir nuevas rutas para correr por el monte me llevo el pasado sabado hasta el bonito y cercano valle de Anué, concretamente hasta el pequeño pueblo de Aritzu.<br />
<br />
Alli descubri un entorno con un monton de posibilidades tanto para correr como para la practica de btt, con hasta 7 rutas balizadas que recorren los espectaculares hayedos de la zona y que no dejaran indiferente a todo el que se adentre en ellos.<br />
<br />
Un monton de sendas y pistas nos daran la posibilidad de alargar la ruta todo lo que queramos y ascender a las multiples cimas que se encuentran entre este y el vecino valle de Esteribar.<br />
Como voy justo de tiempo, me conformare con una ruta sencilla, la subida a Iturrondo y Zuriain desde Aritzu.<br />
<a name='more'></a><br />
<u><span style="color: orange;">DATOS:</span></u><br />
<br />
- <span style="color: orange;">Distancia</span>.........................................20´560 km<br />
- <span style="color: orange;">Tiempo</span>...........................................1h 58min 26seg<br />
- <span style="color: orange;">Tiempo con paradas</span>.......................2h 07min 55seg<br />
- <span style="color: orange;">Altura maxima</span>...............................1411 m<br />
- <span style="color: orange;">Altura minima</span>...............................625 m<br />
- <span style="color: orange;">Desnivel positivo</span>..........................922 m<br />
- <span style="color: orange;">Desnivel acumulado</span>.....................1842 m<br />
- <span style="color: orange;">Pendiente maxima</span>........................27% - -26´5%<br />
- <span style="color: orange;">Pendiente media</span>...........................8´1% - -8´3%<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuSX4h3n-BTsb4MDitNNKE_UaczcF-CGQXOe5ZywJ3kqwVU-oe1s8M3_Dbkm0PBSlk7plWsX69TEmEEZBZ3kSuYBHFaEdW30VhbstHnnn4iDiOMHqjrHdLceOUUIchIZOQXG8o0LnKRg-5/s1600/DSC_0581.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuSX4h3n-BTsb4MDitNNKE_UaczcF-CGQXOe5ZywJ3kqwVU-oe1s8M3_Dbkm0PBSlk7plWsX69TEmEEZBZ3kSuYBHFaEdW30VhbstHnnn4iDiOMHqjrHdLceOUUIchIZOQXG8o0LnKRg-5/s200/DSC_0581.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pista de subida bien señalizada</td></tr>
</tbody></table>
<u><span style="color: orange;">DESCRIPCION:</span></u><br />
<br />
-<span style="color: orange;"> Km 0</span>: Aritzu ( 632 m ), llegamos a este bonito pueblo por la N-121 A, nos salimos en Olague, seguimos la carretera vieja y cogiendo el siguiente cruce a la derecha nos dejara en el punto de partida.<br />
No hay mucho sitio para aparcar asi que intentaremos hacerlo sin molestar ni obstaculizar ninguna salida.<br />
Nuestra ruta comienza junto a un cartel indicador de varias rutas de btt, siguiendo nosotros la nº5 hacia el mirador de Iturrondo.<br />
<br />
La ruta en casi su totalidad discurre por una pista en excelente estado y perfectamente señalizada, salimos de Aritzu cruzando campos de cultivo y ganando altura poco a poco, internandonos en un precioso hayedo poco despues, ideal para aguantar los calores del verano.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJl4DP_putsMn-CTKD9GkHN4IIeo1v00a8BIzKEkyXI6yxvATP2H0qyYrUMrJV-VpZfl-cgHFJu0-NYNplEjtr6zOp1nZvKIJ4CZrLbBBnBoGg5bp8w011MityicSZycUrUQRTpQnluXcm/s1600/DSC_0583.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJl4DP_putsMn-CTKD9GkHN4IIeo1v00a8BIzKEkyXI6yxvATP2H0qyYrUMrJV-VpZfl-cgHFJu0-NYNplEjtr6zOp1nZvKIJ4CZrLbBBnBoGg5bp8w011MityicSZycUrUQRTpQnluXcm/s200/DSC_0583.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Regata</td></tr>
</tbody></table>
- <span style="color: orange;">Km 5</span>: Cruce de pistas ( 963 m ), llegamos al primer cruce de pistas, nosotros seguimos rectos, la pista de la derecha nos llevaria a la cima y ermita de Burdindogui siguiendo el itinerario nª7.<br />
<br />
Seguimos subiendo por la pista principal y enseguida llegamos al collado de Barabar donde hay otro cruce de pistas, nosotros seguimos por la principal, en busca del collado de Urrabi.<br />
Este tramo de pista se ve entrecortado con algun tramo de bajada, cosa que viene bien para recuperar el aliento, tras una de estas bajadas y tras cruzar una regata en una curva a izquierdas, una subida nos dejara en dicho collado.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPHwJtnzK2ZnqTpASmdWtakirQPkeZ89YVNTN8o0ysYwe5pKXHWGvQPfFRb53XGG7Tph7pjTuivnTM_KDVCw8We67cgAn5hmFFQBvKjaxqHEBFndh9ASN3r_Z4dkhl2IvWYV2zdoJbtcXb/s1600/DSC_0586.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPHwJtnzK2ZnqTpASmdWtakirQPkeZ89YVNTN8o0ysYwe5pKXHWGvQPfFRb53XGG7Tph7pjTuivnTM_KDVCw8We67cgAn5hmFFQBvKjaxqHEBFndh9ASN3r_Z4dkhl2IvWYV2zdoJbtcXb/s200/DSC_0586.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Saioa desde Zuriain</td></tr>
</tbody></table>
- <span style="color: orange;">Km 7´200</span>: Collado Urrabi ( 1077 m ), aqui la pista hace un giro a la izquierda y gana altura rapidamente, estamos en la parte final del hayedo y enseguida salimos a una zona de pastos donde abandonamos la pista para seguir a nuestra derecha en fuerte pendiente por la cresta SO del Zuriain.<br />
<br />
Vamos ascendiendo por la cresta herbosa hasta alcanzar la cima de Iturrondo ( 1340 m ), descendemos de la cima unos metros por un bosquete hasta la vaguada que separa este del Zuriain, cuya cima pedregosa alcanzamos poco despues.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2A86j368WNwcwzAet2osGKzQeDF6tUULLuI-9Rn95_TQ9CwB_ZMjZIUVI3MCJjD4TN41SExJRZPPMIyY3FsNySbx-PJyRi7jOCyZLhyphenhyphenzZuIKoNcW53HpxguvkQT9y7cE11R3BFoH3uM1K/s1600/DSC_0584.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2A86j368WNwcwzAet2osGKzQeDF6tUULLuI-9Rn95_TQ9CwB_ZMjZIUVI3MCJjD4TN41SExJRZPPMIyY3FsNySbx-PJyRi7jOCyZLhyphenhyphenzZuIKoNcW53HpxguvkQT9y7cE11R3BFoH3uM1K/s200/DSC_0584.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cima del Zuriain</td></tr>
</tbody></table>
-<span style="color: orange;"> Km 10´300 </span>: Cima de Zuriain ( 1410 m ), bonitas vistas desde la cima del Pirineo navarro y oscense occ., asi como de las sierras de Aralar y Aizkorri.<br />
Me resguardo del aire y como un poco antes de emprender la bajada, que sera por el mismo camino que el de subida, asi que no tiene perdida.<br />
<br />
Para ver todos los detalles de la ruta y descargartela de wikiloc haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4341207">aqui.</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: #999999;"></span><br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-6663837276203343062013-04-15T19:07:00.002+02:002013-04-15T19:07:52.097+02:00Descubriendo los alrededores de la Foz de Lumbier<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDsFSK1V6HbSvYKyRwL6SarLVlCQOx4H7SV0vySx8ObuiVOo4NtTpVw0_RRtU6hdeIZcQu0VK-In2lOHdHtmKACQNfu5QK3iMClIu08EJPldyMYjwrkGpSctlwENOXJXNlmre5Itddf15A/s1600/DSC_0578.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDsFSK1V6HbSvYKyRwL6SarLVlCQOx4H7SV0vySx8ObuiVOo4NtTpVw0_RRtU6hdeIZcQu0VK-In2lOHdHtmKACQNfu5QK3iMClIu08EJPldyMYjwrkGpSctlwENOXJXNlmre5Itddf15A/s200/DSC_0578.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foz de Lumbier</td></tr>
</tbody></table>
Despues de que el crudo invierno volviese por un par de dias, el pasado domingo 7 de Abril amanece con buen tiempo, cosa que aprovechamos Sol y yo para hacer una mañanera por la zona de Lumbier.<br />
Una bonita circular que tras subir a la ermita de la Trinidad de Lumbier y hacer cima en el monte Trinidad ( 847 m ) nos llevara por una estupenda senda a traves de la ruta de las " ventanas " o arcos naturales que se forman en la reserva natural de los Acantilados de la Peña para volver por otra de las reservas naturales de la zona, la Foz de Lumbier.<br />
<br />
La idea la sacamos del blog <a href="http://christianpau.blogspot.com.es/">" Montañas de Camille ",</a> un rincon donde Christian siempre nos enseña bonitos, cercanos y a su vez desconocidos rincones de nuestra geografia.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-NrDDlX4XF_oZfT_qU9a1iZeLZNKDFJje-U-eSRcgvBo1xfbn_D7u8dmr_9u9Jcq0uyj5MPTtbuNUI51nSBls2F5cGgp0VPl2CkUXRUmzCeyr_8fQXTCF94UCs87wcoCNUCwq5XylK6QD/s1600/circular+foz+de+lumbier+004.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-NrDDlX4XF_oZfT_qU9a1iZeLZNKDFJje-U-eSRcgvBo1xfbn_D7u8dmr_9u9Jcq0uyj5MPTtbuNUI51nSBls2F5cGgp0VPl2CkUXRUmzCeyr_8fQXTCF94UCs87wcoCNUCwq5XylK6QD/s200/circular+foz+de+lumbier+004.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puente sobre el rio Salazar</td></tr>
</tbody></table>
La ruta comienza en el parking de la Foz de Lumbier, parking de pago ( 2 euros ), nos situamos en la esquina superior izquierda del parking y por la margen izquierda de un campo lo cruzamos para llegar a una pista en buen estado.<br />
<br />
Cogemos la pista hacia la izquierda y vamos caminando tranquilamente hacia el cercano pueblo de Lumbier, esta pista nos saca a la carretera de la Foz para poco despues coger direccion hacia la zona deportiva.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4fUkzpk_r08N0epDuXvUlBkyGqMUaKLDieHnG9YWMpM-K3LAG20ymGctQi4qS80spfPSzFBLXjBtaDpgeZ253Q2VXjJonn-UC63mVVNJbgFcxHbsjGfaOaeaJLHzTYN6c81UzBT4hxr5s/s1600/circular+foz+de+lumbier+007.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4fUkzpk_r08N0epDuXvUlBkyGqMUaKLDieHnG9YWMpM-K3LAG20ymGctQi4qS80spfPSzFBLXjBtaDpgeZ253Q2VXjJonn-UC63mVVNJbgFcxHbsjGfaOaeaJLHzTYN6c81UzBT4hxr5s/s200/circular+foz+de+lumbier+007.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camino del " via crucis "</td></tr>
</tbody></table>
Tras pasar por la puerta del camping y al llegar a las piscinas abandonamos la carretera y cogemos una pista de cemento a mano derecha, a los 200 metros sale una senda hacia la izquierda ( hitos ) que nos dejara en el camino del " via crucis ", el cual seguiremos hasta llegar a la Ermita de la Trinidad de Lumbier ( 711 m ) ( 1h 05min ).<br />
<br />
Contemplamos las buenas vistas de la Foz de Lumbier durante unos minutos y continuamos la marcha, seguimos por una bonita pero estrecha y a veces difuminada senda marcada con hitos y pintura roja que no hay que perder de vista.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRu302EAs4MbA_3Y8pVm15I5weO7_yFoyslwd0QidXp2a1ZiMCrP0aO3Uf2qxVK2W393esRks-B9pFD9A36OB1y6XcXQx504WTqVj1AdKDhV92-skJeRNT9hwLdgp7eREXywRLWzc30xV5/s1600/circular+foz+de+lumbier+010.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRu302EAs4MbA_3Y8pVm15I5weO7_yFoyslwd0QidXp2a1ZiMCrP0aO3Uf2qxVK2W393esRks-B9pFD9A36OB1y6XcXQx504WTqVj1AdKDhV92-skJeRNT9hwLdgp7eREXywRLWzc30xV5/s200/circular+foz+de+lumbier+010.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol llegando a la ermita</td></tr>
</tbody></table>
Esta senda transita entre carrascas y bojes y en ocasiones nos saca al filo de la cresta para que nos podamos deleitar con las buenas vistas y el vuelo de los buitres.<br />
<br />
Tras hacer cima en el monte Trinidad ( 847 m ) ( 1h 45min ), la senda nos lleva hacia un destrepe provisto de un cable en el unico punto donde la muralla rocosa se muestra vulnerable, destrepamos y tras una empinada bajada llegamos al primer arco natural, lugar donde aprovechamos para almorzar.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcUZkmTkaZy3iCtDwMMqWXdNmJDl7cD3IQth8Cg1ICLyFnd-R3sIh4ldS_uBAnWVfW0mDVccpsk0YQFuck6wLMxgBbGVlkCduCu5_2s_UAMVgN_04niEVYiTG5pv4cGK52TafnmmZvIL-N/s1600/circular+foz+de+lumbier+015.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcUZkmTkaZy3iCtDwMMqWXdNmJDl7cD3IQth8Cg1ICLyFnd-R3sIh4ldS_uBAnWVfW0mDVccpsk0YQFuck6wLMxgBbGVlkCduCu5_2s_UAMVgN_04niEVYiTG5pv4cGK52TafnmmZvIL-N/s200/circular+foz+de+lumbier+015.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el destrepe</td></tr>
</tbody></table>
Sin cruzar el arco, la senda gira a la izquierda y nos lleva durante un buen rato por la base de la muralla, pudiendo contemplarla en todo su esplendor, este tramo de senda es en continuo sube y baja hasta llegar al segundo arco natural.<br />
<br />
Esta vez si que cruzamos el arco y comenzamos la bajada hacia unas campas en cuyo centro tienen una enorme encina, este tramo de senda es estrecha y transita por monte bajo con aliagas, mejor ir con pantalon largo.<br />
Llegados a la campa ( 658 m ) ( 2h 45min ) nos encontramos con un poste de madera indicativo, debemos de seguir el sendero NA-SL 113 " Foz de Lumbier ".<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjENKuAqARpzeNvdgo8T4SorvFVnVMVLBRdd4fcI0X0ZfLuiRXJkErDFN9rkqKiB08ixw0ksrfQl1AprH6PucS50pGYAxkHOhzGkf1lLcYVC3xfqh7PyyHlHuh539jFdQDcLOexJStCoEua/s1600/DSC_0572.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjENKuAqARpzeNvdgo8T4SorvFVnVMVLBRdd4fcI0X0ZfLuiRXJkErDFN9rkqKiB08ixw0ksrfQl1AprH6PucS50pGYAxkHOhzGkf1lLcYVC3xfqh7PyyHlHuh539jFdQDcLOexJStCoEua/s200/DSC_0572.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol junto al primer arco</td></tr>
</tbody></table>
Seguimos esta pista direccion la Foz, un poco mas adelante llegamos a otro cruce de pistas, la de la derecha nos lleva directamente al aparcamiento, pero nosotros seguimos el sendero NA-SL 113 que nos llevara hasta la pista que une Liedena con la Foz.<br />
<br />
Una vez en la pista, la seguimos hacia la derecha y tras pasar junto al derruido puente del diablo nos adentramos en la reserva natural de la Foz de Lumbier.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO1zS6v0Givuy9WM-QtBNItOualX8-UeXOm7sUwzg4swYnGZBEIz2cJP11vdeyK69z_wmT-zpee7I7rcEaGL7Rjm1G1CcPMqoznkEC0iSsgqsX5JTewGdUdBwqOPG_pDm69b6G95fZDnoK/s1600/DSC_0575.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO1zS6v0Givuy9WM-QtBNItOualX8-UeXOm7sUwzg4swYnGZBEIz2cJP11vdeyK69z_wmT-zpee7I7rcEaGL7Rjm1G1CcPMqoznkEC0iSsgqsX5JTewGdUdBwqOPG_pDm69b6G95fZDnoK/s200/DSC_0575.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el 2º arco</td></tr>
</tbody></table>
La Foz de Lumbier es una estrecha garganta de apenas 1´5 km de longitud labrada por el rio Irati y en la que podremos observar diversas aves como el buitre leonado, alimoche o avion roquero entre otros.<br />
<br />
Antes de poner punto y final a esta excursion tambien pasaremos por 2 tuneles excavados en la roca por los que antaño pasaba el " Irati ", primer tren electrico de España.<br />
<br />
La ruta tiene un total de 13km y un desnivel positivo de 800 metros, para un total de 4 horas de marcha.<br />
Para ver todos los detalles y descargarte la ruta de wikiloc haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4303409">aqui.</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-61119190062654032282013-04-05T19:20:00.000+02:002013-04-05T19:20:20.577+02:00Cronica Trail des Citadelles 2013 ( recorriendo un pedacito del pais de los Cataros )<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-yJ7wwnYgekz1e_rdk0KUvi8ipw63HoFGmAoEuYu-auX35SGSvFcuZhqsZMj7byfm_iqGU_86nLfEdUXYKekcRO8acJpuP7OL6D-UkqBgcnYx3v_6SrfZOcizLi44HgmJGzJ7Zst1dAEm/s1600/mapa+y+perfil+citadelles.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-yJ7wwnYgekz1e_rdk0KUvi8ipw63HoFGmAoEuYu-auX35SGSvFcuZhqsZMj7byfm_iqGU_86nLfEdUXYKekcRO8acJpuP7OL6D-UkqBgcnYx3v_6SrfZOcizLi44HgmJGzJ7Zst1dAEm/s200/mapa+y+perfil+citadelles.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa y Perfil de la carrera</td></tr>
</tbody></table>
Juntos, de la mano, esbozando una gran sonrisa que no nos cabe en la cara, todo lo grande que merece acabar una gran carrera como esta y los ojos llenos de lagrimas a punto de desbordarse, asi entramos mi hermano y yo en la meta de Lavelanet despues de completar los 74 km del Trail des Citadelles.<br />
<br />
Ser finisher en una durisima y espectacular carrera como esta, donde hemos tenido un gran barrizal permanentemente durante toda la prueba siempre por encima del tobillo y en ocasiones hasta la rodilla es indescriptible, impresionante y algo que te llena de una felicidad absoluta, hacerlo acompañado de una de las personas mas importantes de tu vida sencillamente no tiene precio.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHbCIym9aNn584ZbYwsiJetR_mQ46QTUORKB-W9XavvCXAJ44i7ZJYmx9wohLcMbIKMCRNSM6tOXhTDnNRfm54ROMcrQ09eRxu2mShYCJMQAmMyjYytmBTEHf-P1sxUxdevw-TXFHmHznq/s1600/Francia+semana+santa+2013+137.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHbCIym9aNn584ZbYwsiJetR_mQ46QTUORKB-W9XavvCXAJ44i7ZJYmx9wohLcMbIKMCRNSM6tOXhTDnNRfm54ROMcrQ09eRxu2mShYCJMQAmMyjYytmBTEHf-P1sxUxdevw-TXFHmHznq/s200/Francia+semana+santa+2013+137.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con nuestro amigo Antonio</td></tr>
</tbody></table>
Mi concepto sobre el significado de la palabra " barrizal " ha cambiado despues de la carrera, simplemente no se puede describir de no verlo con tus propios ojos y sentirlo en tus propias piernas.<br />
<br />
Suena el despertador, son las 4 de la mañana, bueno en realidad son las 3, cosas del cambio horario, Sol y Rebeca se levantan con nosotros, vendran a animarnos y hacernos la logistica en los 3 primeros pasos de control, que dificil seria, por no decir imposible, correr ni siquiera preparar un gran reto como este si no fuera por su animo, apoyo y comprension, muchas gracias chicas.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kGP17mxdcj_FncgH72ax7WR6Dbu1-cW2AjY2Iv-AP5-6iW0rfJdFSVwnNyHK8ux41Zvfj0BE7w8x-Y72ZTa4Bjz3CijkSm2m3dPsuFYVuzgquRHcaaf8KxpoXQhkQQ8kwFugRVgHkizr/s1600/SDC10084.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kGP17mxdcj_FncgH72ax7WR6Dbu1-cW2AjY2Iv-AP5-6iW0rfJdFSVwnNyHK8ux41Zvfj0BE7w8x-Y72ZTa4Bjz3CijkSm2m3dPsuFYVuzgquRHcaaf8KxpoXQhkQQ8kwFugRVgHkizr/s200/SDC10084.JPG" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En la salida</td></tr>
</tbody></table>
Desayunamos y salimos para Lavelanet, lugar de salida y llegada de la carrera, llueve, no podia ser de otra forma despues del duro invierno que estamos teniendo por el norte, llevamos meses entrenando en duras condiciones asi que no nos asusta, ademas la temperatura es bastante agradable.<br />
<br />
Tras superar el momento de pereza que supone salir del coche, nos cambiamos y vamos para el lugar de la salida, alli nos juntamos con Antonio y nos situamos bastante atras.<br />
<br />
Se da la salida y empieza el momento que tanto hemos estado esperando y para el que nos hemos preparado todo el invierno.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaJd-vrENO-JGKaIxVRBe0GiJclDQlmpDcYUERGTINsUXR88fS1Qf6dJBxlDE95cfT2lTSoKpJ6ZCUFYxMV861Ni8yukV5cBLwk7zyHna07OpZ6p8rBbn1wP4HTHPh-S43u5vAfeVIAdpA/s1600/Francia+semana+santa+2013+176.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaJd-vrENO-JGKaIxVRBe0GiJclDQlmpDcYUERGTINsUXR88fS1Qf6dJBxlDE95cfT2lTSoKpJ6ZCUFYxMV861Ni8yukV5cBLwk7zyHna07OpZ6p8rBbn1wP4HTHPh-S43u5vAfeVIAdpA/s200/Francia+semana+santa+2013+176.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegando a Fougax ( km 36 )</td></tr>
</tbody></table>
Tras callejear brevemente por unas calles oscuras y vacias de Lavelanet, cogemos una pista ya con bastante barro y ascendente, aqui ya podemos observar que tenemos delante un monton de corredores, entramos en el bosque y la pista se convierte en una estrecha senda con alambre de espino a la derecha, empiezan las caidas y los embotellamientos.<br />
<br />
Esta senda tiene unos 6 km en el que se hace muy dificil, casi imposible adelantar, ademas los corredores que van mas lentos tampoco nos lo ponen facil, llega a ser desesperante por momentos.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBy9Tzy-H3EyoqTAwKf33yLVUDgN3lmTnWwzJyeLOrga1F5Uu-Bp1n_WkhK46ba8LKHaka0OIjiDuoONA7DKZBHrhxJc2eWyCxCmHtnIr9uN2Fo6EUz1GbsTp2K4mEJUGlMQ8nsQ_jB7kP/s1600/Francia+semana+santa+2013+178.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBy9Tzy-H3EyoqTAwKf33yLVUDgN3lmTnWwzJyeLOrga1F5Uu-Bp1n_WkhK46ba8LKHaka0OIjiDuoONA7DKZBHrhxJc2eWyCxCmHtnIr9uN2Fo6EUz1GbsTp2K4mEJUGlMQ8nsQ_jB7kP/s200/Francia+semana+santa+2013+178.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En las afueras de Fougax ( km 38 )</td></tr>
</tbody></table>
Acabada esta primera subida la senda se ensancha y podemos empezar a correr, el siguiente tramo de otros 6 km por el bosque en continuo sube y baja nos lo pasamos en grande, mi hermano esta disfrutando un monton, nunca ha corrido de noche y esta alucinando viendo la ria de lucecitas a lo largo del bosque.<br />
<br />
Entonces llega Antonio por detras, coño, yo le hacia por delante nuestra, llega con la misma cara de desesperacion que teniamos nosotros, a el tambien le ha pillado todo el atasco, charlamos brevemente y se va hacia adelante como un rayo, da gusto verlo correr, no pierde la sonrisa en toda la carrera por muy adversa que esta se ponga, se le ve que disfruta un monton haciendo esto.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgitljEBWoPnTHpLatCEiCspdBoopJVJQWApQ_HbYWnfu_PtgxGNNBZmAr41PL6udGRMFCYaIvN3AdZHedfSqRpCyLFUIGQRqJoInVdXGTY-s9TPnYH_SqHMpnqOFijrLQZ34DxDKkDWBRw/s1600/Francia+semana+santa+2013+187.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgitljEBWoPnTHpLatCEiCspdBoopJVJQWApQ_HbYWnfu_PtgxGNNBZmAr41PL6udGRMFCYaIvN3AdZHedfSqRpCyLFUIGQRqJoInVdXGTY-s9TPnYH_SqHMpnqOFijrLQZ34DxDKkDWBRw/s200/Francia+semana+santa+2013+187.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegando a Montferrier ( km 48 )</td></tr>
</tbody></table>
Aqui empieza nuestra " remontada ", la fila se ha roto y la gente ya se va dispersando, vamos pasando corredores uno tras otro y tras una corta bajada y un tramo de unos 5km llanos por un precioso bosque llegamos al primer punto de control en Belesta ( km 19 ), en 2:20:38, el avituallamiento se encuentra en un polideportivo y aqui nos encontramos con las chicas, nos avituallamos un poco y tras una charla de unos 5 minutos, les dejamos el frontal y salimos hacia Fougax.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip68YIUwpwF81zNUz0QF7DockkkMODa4RpJxSQcn_fuZmRvZ1xFtN2C2e6iIscNYDrRbzX-YuSjsDUwFrwJKcedB4i7MtMaE8K6gxpdgzlAwPIM74MzaL1WDBjKtZQmnxguiNHXOYquIpG/s1600/Francia+semana+santa+2013+179.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip68YIUwpwF81zNUz0QF7DockkkMODa4RpJxSQcn_fuZmRvZ1xFtN2C2e6iIscNYDrRbzX-YuSjsDUwFrwJKcedB4i7MtMaE8K6gxpdgzlAwPIM74MzaL1WDBjKtZQmnxguiNHXOYquIpG/s200/Francia+semana+santa+2013+179.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Castillo de Montsegur</td></tr>
</tbody></table>
Este tramo sera posiblemente en uno de los que mas disfrutamos, correr por el espectacular bosque de Belesta, uno de los abetales mas grandes de todo Francia fue la leche.<br />
<br />
Salimos de Belesta y comenzamos una dura subida por el bosque, mi hermano se pone primero y tira con fuerza, vaya bestia, vamos cogiendo grupos y dejandolos atras, llegados arriba solo nos queda bajar a Fougax, una buena bajada cortada por 3 repechos, bajamos ligeros y agusto, llegando al 2º puesto de control en 4:31.00, estamos un poco con las chicas, nos quitamos el chubasquero y a por la subida al castillo de Montsegur.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj2ZEEDGNMSZ6z30KSaUxaSBjHUcGl2ZTKT-UZPY6vqwir9M9e3hJFZuFwbxepiDlCx4usv2kbxTwfOjAS3WKYw76ncRpbOkD5xcvbFc4ErYjfYzM6muQjuIzBA9mqDYehEBg20yuNOu5G/s1600/Francia+semana+santa+2013+188.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj2ZEEDGNMSZ6z30KSaUxaSBjHUcGl2ZTKT-UZPY6vqwir9M9e3hJFZuFwbxepiDlCx4usv2kbxTwfOjAS3WKYw76ncRpbOkD5xcvbFc4ErYjfYzM6muQjuIzBA9mqDYehEBg20yuNOu5G/s200/Francia+semana+santa+2013+188.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Avituallando en Montferrier</td></tr>
</tbody></table>
Del avituallamiento nos meten por una estrecha senda pegada al rio, tiene mucho barro y cuesta mantener la verticalidad para no caer al agua, sera poco mas de un kilometro pero se hace largo, salimos por fin a la carretera y tras un corto tramo subiendo por ella y volver a ver a las chicas animandonos empezamos la subida al castillo de Montsegur.<br />
<br />
La subida hasta el collado se hace bastante llevadera, ya no subimos con esa frescura pero seguimos adelantando corredores, empieza a llover pero dentro del bosque la cosa se lleva bien.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRzJCQGkUYte-RCkjwrcHKYfiFv698b-91LTYFf9BIWpRqn0AfnTzAmGRb5LK2OJVO_PGkvd0hRKkMr0nTQvOUKKEfZbLKnnKKjnG9BNCnstNkSWhYlS_6q8J_tNe33ulIoxNPCcRrhubk/s1600/citadelles+will+157.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRzJCQGkUYte-RCkjwrcHKYfiFv698b-91LTYFf9BIWpRqn0AfnTzAmGRb5LK2OJVO_PGkvd0hRKkMr0nTQvOUKKEfZbLKnnKKjnG9BNCnstNkSWhYlS_6q8J_tNe33ulIoxNPCcRrhubk/s200/citadelles+will+157.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegando a Roquefort ( km 63 )</td></tr>
</tbody></table>
En el collado hay bastante ambiente y enfilamos la parte final de subida por las empinadas escaleras donde nos mezclamos con corredores rezagados de la carrera de 20km, algunos de la carrera de 40km y multitud de turistas, unos nos aplauden y otros se quejan al tener que apartarse para dejarnos pasar.<br />
<br />
Vuelta al castillo, cuna de la resistencia catara ante la inquisicion y enfilamos la bajada hacia Montferrier, buena bajada donde todavia tenemos energia y la hacemos a buen ritmo hasta llegar al punto de control numero 3 en el km 48 al que llegamos en 6:46.26, este sera el ultimo avituallamiento donde estemos con las chicas que ya se iran para meta.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYEiZMcElGH2-PY8XGXEcu6mmUwwxXZeSKFeT-yiCscSrcH39JRfAEUVYrO-Bbp6hXeOIgrTCd9gPn1X1t8T2k8lU5mVnSRIDZKUKUPkZxXpDOCRbc7CPJ0n84oABzhgTyVDmlx7H446mC/s1600/citadelles+will+159.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYEiZMcElGH2-PY8XGXEcu6mmUwwxXZeSKFeT-yiCscSrcH39JRfAEUVYrO-Bbp6hXeOIgrTCd9gPn1X1t8T2k8lU5mVnSRIDZKUKUPkZxXpDOCRbc7CPJ0n84oABzhgTyVDmlx7H446mC/s200/citadelles+will+159.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En Roquefort les Cascades</td></tr>
</tbody></table>
Salimos de Montferrier y empezamos una subida por bosque con su correspondiente bajada hasta una carretera, punto donde comenzaremos a subir al 2º y ultimo castillo, el de Roquefixade.<br />
<br />
Empezamos la subida en unos caserios por una calzada empedrada muy bonita, ya subimos mas tranquilos, los kilometros y el barro ya se notan en nuestras piernas.<br />
<br />
Justo antes de salir del bosque nos meten por la peor ratonera de toda la carrera, un barranco con barro hasta mas arriba de la rodilla en el que nos quedamos clavados.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNQpOQLZI5uV9rsiFSqcc2IiB0COFcSqnu-TwK9P8pKcn1cnPD1qjCft4AK6Ll16Hr7WGhjHZpefLY1iBW3JiYgYSOtphx883ONDvy2YTjjlcVpufMjv3WCsVIVnZbUPygXojGpq8I_g1U/s1600/citadelles+will+162.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNQpOQLZI5uV9rsiFSqcc2IiB0COFcSqnu-TwK9P8pKcn1cnPD1qjCft4AK6Ll16Hr7WGhjHZpefLY1iBW3JiYgYSOtphx883ONDvy2YTjjlcVpufMjv3WCsVIVnZbUPygXojGpq8I_g1U/s200/citadelles+will+162.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jose expectante</td></tr>
</tbody></table>
Salimos del barranco a unas campas en las que se hace dificil mantenerse de pie y ya se puede observar el castillo a lo lejos, tras pasar por el bonito pueblo de Roquefixade empezamos la dura subida final.<br />
<br />
Vamos poniendo el ritmo en una grupeta de 6 corredores, luce el sol, hay gente escalando en los desplomes del castillo, vamos observando el paisaje.<br />
<br />
Llegamos al castillo y la senda sigue subiendo hasta una cresta herbosa donde el paisaje es increible, detras nuestra el castillo, al fondo los Pirineos cargados de nieve y en el fondo, a nuestros pies, el verde valle.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF9r1RZrTJF3RBhgooqc0lGJWvPWJ-BoiXeI6fFHJZ92M5LXFoVZ9Tdpw470IarY39j8D_6vryVf_jj6VBaIHfK-0cE2JLb8IaJ4TsQk16_h7MvpslctgVYO5kH-ZjhllicMes-vluiJfc/s1600/citadelles+will+170.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF9r1RZrTJF3RBhgooqc0lGJWvPWJ-BoiXeI6fFHJZ92M5LXFoVZ9Tdpw470IarY39j8D_6vryVf_jj6VBaIHfK-0cE2JLb8IaJ4TsQk16_h7MvpslctgVYO5kH-ZjhllicMes-vluiJfc/s200/citadelles+will+170.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camino de Raissac</td></tr>
</tbody></table>
Iniciamos la bajada hacia Roquefort les Cascades pero ya no bajamos tan fluidos, hay mucho barro y en este tramo tenemos las unicas caidas de toda la carrera, eso si, sin consecuencias que el barro las amortigua.<br />
<br />
Llegamos al punto de control 4º, no sin antes detenernos a contemplar las espectaculares cascadas que dan nombre al pueblo y de paso aprovechar para limpiarnos un poco el barro.<br />
<br />
Aqui nos esperan nuestros amigos Nerea y David que ha corrido la carrera de 20km y se han venido aqui para animarnos en los ultimos kilometros.<br />
Estamos en Roquefort les Cascades, km 63, hasta aqui nos ha costado 9:17:59.<br />
Paramos un poco con ellos, comemos, un ratico de conversacion y a seguir en faena.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh69vjrOOweTy3ohm8DLaIH7AyqfoemqAB-G9dpXu7K-NxsP2YMrrWr0C-RcRFK7fbSTlXnrWevqCaMrfUxxbFlGX7XSDtZvx-ViioyJjESi2rXAdi80Jzh2L3oZ98dA9qB3xnyhKUWdY4l/s1600/citadelles+will+174.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh69vjrOOweTy3ohm8DLaIH7AyqfoemqAB-G9dpXu7K-NxsP2YMrrWr0C-RcRFK7fbSTlXnrWevqCaMrfUxxbFlGX7XSDtZvx-ViioyJjESi2rXAdi80Jzh2L3oZ98dA9qB3xnyhKUWdY4l/s200/citadelles+will+174.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegada a Raissac ( km 70 )</td></tr>
</tbody></table>
Este tramo hasta el ultimo paso de control es llevadero, pero vamos ya castigados y hemos bajado el ritmo, de aqui a meta nos adelantan unos 20 corredores cosa que no nos importa ya que vemos con claridad que acabaremos este reto tan bonito.<br />
<br />
Subimos la penultima cuesta del dia y tras pasar por el pueblo de Pereille una corta bajada nos lleva hasta el ultimo paso de control del dia en el pequeño pueblo de Raissac, km 70 y hasta aqui llevamos 10:33:54, David y Nerea nos gritan y nos animan desde lejos, comemos un poco y paramos menos, vamos a por la meta.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVrNf1xyEsyDqeHYlsIUgdtnPM6I54sLooVI4MjHB6AS4_tl_7gyR-mBlyum44Kb_YBgzC6Vqn2HfpFFIN8csD3xNcfBPZ929bJbSMayL3M4mCpfLL_y_foiyex80dghYNpgxAfhMYryaZ/s1600/citadelles+will+178.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVrNf1xyEsyDqeHYlsIUgdtnPM6I54sLooVI4MjHB6AS4_tl_7gyR-mBlyum44Kb_YBgzC6Vqn2HfpFFIN8csD3xNcfBPZ929bJbSMayL3M4mCpfLL_y_foiyex80dghYNpgxAfhMYryaZ/s200/citadelles+will+178.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">" Vamos Jose "</td></tr>
</tbody></table>
Estamos casi en la linea de meta y sin embargo nos queda lo mas duro del dia, una subida de 300 metros de desnivel en apenas 900 metros, aqui ya no hay barro pero el sol nos pega con fuerza llevandose hasta la ultima gota de energia que nos queda, sufrimos pero disfrutamos, sabemos que en este tipo de carreras esas dos cosas van siempre de la mano.<br />
<br />
Llegamos arriba y ya se ve Lavelanet al fondo, solo nos queda recorrer 2 km de cresta y bajar directos a meta.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4plQ92-NNuqrwIuv-XD2187rQuDw6SnEkNrGNs1s38zOOYNrU-qtF2xxuHrfBxciHXJbcLLKl9qy08XoGFBVMNbMld5EpgFAK3bRl5baepXS8kSQPINRambS-bmTSp0jhuFjYNtKdLbnM/s1600/Francia+semana+santa+2013+193.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4plQ92-NNuqrwIuv-XD2187rQuDw6SnEkNrGNs1s38zOOYNrU-qtF2xxuHrfBxciHXJbcLLKl9qy08XoGFBVMNbMld5EpgFAK3bRl5baepXS8kSQPINRambS-bmTSp0jhuFjYNtKdLbnM/s200/Francia+semana+santa+2013+193.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ultima bajada a meta</td></tr>
</tbody></table>
La senda que recorre la cresta es muy estrecha y esta salpicada de abundante roca caliza, ahora ya no se levantan los pies al correr como al principio y hay que prestar mucha atencion al colocar los pies pues una caida aqui seria bastante peligrosa.<br />
<br />
Ya veo a lo lejos la gran cruz blanca que marca la ultima bajada a Lavelanet, le grito a mi hermano para comunicarselo y la emocion empieza a adueñarse de todo nuestro cuerpo, en un segundo se olvidan todos los malos momentos y la expresion de sufrimiento del rostro se cambia por una gran sonrisa.<br />
<br />
La ultima bajada esta provista de una cuerda y es la atraccion de todo el pueblo, una manera diferente de pasar el domingo, todo el mundo expectante para ver quien pega con los huesos en el suelo, " lo teneis claro " pienso y bajo hasta abajo sin problemas, la verdad que la bajada esta mejor que cualquier bajada de las que hemos hecho durante la carrera.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigyrDclqGvZpEKD6BtDF-h679e51-t-zk4L9gKlJjsmuU_1LQOHrdv91EU0DXspaBOA2TNPzmyTs_vHMVRvo6BGMrHJTUfIYtLut5tApwuk1Itk3BdiuNGEHUSUZgZLejFSS0bgnvzHhY6/s1600/SDC10141.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigyrDclqGvZpEKD6BtDF-h679e51-t-zk4L9gKlJjsmuU_1LQOHrdv91EU0DXspaBOA2TNPzmyTs_vHMVRvo6BGMrHJTUfIYtLut5tApwuk1Itk3BdiuNGEHUSUZgZLejFSS0bgnvzHhY6/s200/SDC10141.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrando en meta</td></tr>
</tbody></table>
Abajo espero a mi hermano y juntos entramos en la meta, muy contentos y cansados, para el ha sido su primer ultra y para mi el 2º, hemos disfrutado y sufrido pero siempre juntos, ha sido una experiencia increible.<br />
<br />
Ya se ha terminado el reto para el que nos hemos estado entrenando los ultimos 4 meses y las sensaciones al acabar son contradictorias, por una parte estas deseando llegar a meta y por otra estas deseando que dure un poquito mas, que no acabe tan pronto, que quieres seguir disfrutando, pero esto sigue y seguro que vendran mas ultras y nos seguiremos preparando para correrlos y para contarlos.<br />
<br />
Podeis ver aqui la <a href="http://www.trail-citadelles.com/2013/Result-73Km_citadelles2013.pdf">CLASIFICACION COMPLETA</a>.<br />
Para ver todos los detalles y descargarte la ruta de wikiloc haz click<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4237076"> aqui.</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-35046155260750217742013-03-19T20:41:00.000+01:002013-03-19T20:41:27.887+01:00En bici por los valles de Ibargoiti e Izagaondoa<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixwiI69XQC8H-d1CfamURVzlzykII3MAN5ic2anpQIbPnsL9Q9e9j1SjLlMJl0lhZUF89knHnaQFF7iuBfVl_kRjNF6mJ7BySpv6W4nmuV7oKytBjwsv4OUgYBcPSsuMyTqBEum_WNHPpY/s1600/perfil+loiti.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="118" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixwiI69XQC8H-d1CfamURVzlzykII3MAN5ic2anpQIbPnsL9Q9e9j1SjLlMJl0lhZUF89knHnaQFF7iuBfVl_kRjNF6mJ7BySpv6W4nmuV7oKytBjwsv4OUgYBcPSsuMyTqBEum_WNHPpY/s200/perfil+loiti.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa y perfil de la ruta</td></tr>
</tbody></table>
Ayer viernes empece a entrenar con bici de carretera como complemento al entrenamiento para las carreras de montaña.<br />
A partir de ahora voy a combinar la bici con la carrera a pie para minimizar el riesgo de lesion e ir cuidando un poco las rodillas, ademas seguro que me viene tambien bien mentalmente y me ayuda a seguir motivado pues creo que reducira el estres de tener que meterme mas de 100km semanales corriendo despues del trabajo.<br />
Ademas con la bici espero ir aumentando la capacidad cardiovascular que me vendra muy bien para las carreras a pie.<br />
<br />
Os dejo a continuacion la ruta que hicimos este viernes mi amigo Marcos y yo recorriendo los valles de Ibargoiti e Izagaondoa con salida y llegada desde el pueblo de Noain.<br />
<a name='more'></a><br />
<u><span style="color: orange;">DATOS:</span></u><br />
<br />
- <span style="color: orange;">Distancia</span>.........................................69´040 km<br />
- <span style="color: orange;">Tiempo</span>............................................2:59:48<br />
- <span style="color: orange;">Tiempo con paradas</span>........................3:16:51<br />
- <span style="color: orange;">Desnivel positivo</span>............................870 m<br />
- <span style="color: orange;">Desnivel acumulado</span>.......................1739 m<br />
- <span style="color: orange;">Altitud maxima</span>...............................734 m<br />
- <span style="color: orange;">Altitud minima</span>................................425 m<br />
- <span style="color: orange;">Pendiente maxima</span>...........................9´6% - -10´7%<br />
- <span style="color: orange;">Pendiente media</span>..............................2´2% - -2´4%<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho3byaroWjJLmYmAddnD1aH6XPqaw4NBqYZCy1vkC58Q0y1Rn6DlqlSjHtdgn3GgETEi51OOiZ5r2q_bIoWXATzRejZd80sT1X5MB0qPz7q9__piAuuwNVRIyJN30Dtvla34FLsueh_VGl/s1600/IMG-20130317-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho3byaroWjJLmYmAddnD1aH6XPqaw4NBqYZCy1vkC58Q0y1Rn6DlqlSjHtdgn3GgETEi51OOiZ5r2q_bIoWXATzRejZd80sT1X5MB0qPz7q9__piAuuwNVRIyJN30Dtvla34FLsueh_VGl/s200/IMG-20130317-WA0002.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marcos subiendo Loiti</td></tr>
</tbody></table>
<u><span style="color: orange;">DESCRIPCION:</span></u><br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 0</span>: Noain ( 468 m ), salimos del polideportivo y tras cruzar el puente sobre la A-15 continuamos por el carretil asfaltado que va paralelo a la izquierda de la A-21 ( Autovia del Pirineo ), al llegar al primer puente que cruza esta autovia lo cruzamos para cambiarnos de lado y coger la antigua carretera N-240 direccion Jaca.<br />
<br />
Una gozada circular por esta carretera, con muy poco trafico y un buen arcen, un tramo de constantes toboganes y ascendiendo poco a poco hasta llegar al alto de Loiti casi sin darnos cuenta ya que por esta vertiente la subida es casi inapreciable.<br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 23´400</span>: Alto de Loiti ( 734 m ), desde lo alto del puerto muy buenas vistas del Pirineo Occ Oscense, desde Peña Forca hasta Collarada, sobre todo en invierno en dia despejado.<br />
<br />
Comenzamos un rapido descenso de 5 km, que nos llevara hasta el cruce de la Venta de Judas donde cogeremos la NA-150 direccion Lumbier.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuT8cqbHbDmh80j6xgS8Fjl8baG5Q2jzaPLyKlN9SeeEISe98W42O-kMZxvnBuh5g2K1o38iYHp12N8G0l0-yII4XTS1NtYV7GvRKOrRzBguAWVw2hHuXsCFY4BtXXyOlzQ8KkOuW6L6c4/s1600/IMG-20130317-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuT8cqbHbDmh80j6xgS8Fjl8baG5Q2jzaPLyKlN9SeeEISe98W42O-kMZxvnBuh5g2K1o38iYHp12N8G0l0-yII4XTS1NtYV7GvRKOrRzBguAWVw2hHuXsCFY4BtXXyOlzQ8KkOuW6L6c4/s200/IMG-20130317-WA0003.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entre Tabar e Indurain</td></tr>
</tbody></table>
- <span style="color: orange;">Km 31´500</span>: Lumbier ( 425 m ), llegados a Lumbier y antes de cruzar el puente sobre el rio Irati cogemos a la izquierda la carretera NA- 2400 direccion Tabar y Artaiz para adentrarnos en el valle de Izagaondoa.<br />
<br />
Comenzamos con una subida de unos 4´5 km que nos llevara hasta el pueblo de Tabar, despues en continuo sube y baja iremos cruzando todos los pueblos de este precioso valle; Indurain, Turrillas, Iriso, Ardanaz, Reta, Zuazu y Artaiz, donde como bien nos apuntaba Fernando Garcia en la ultima entrada del blog " <a href="http://alairelibredavid.blogspot.com.es/2013/03/circular-por-los-valles-de-unciti-e.html">Circular por los valles de Unciti e Izagaondoa </a>", no podemos pasar sin hacer una visita a la iglesia del pueblo, una de las iglesias romanicas con mejor escultura navarra del siglo XII, hasta salir al cruce con la carretera NA- 234.<br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 52´800</span>: Cruce NA-234 ( 551 m ), llegamos al cruce con la carretera que va a Urroz pero nosotros la cogemos hacia la izquierda para volver a la NA- 240 tras recorrer brevemente durante 6 km este trocito del valle de Unciti.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihSbRAUOyQLQBsd7TlR9Q1qbjQC6ohZV9iN7n0qVqERXwFNLKxGJkKLFvn7DHKcwlbMJJgyeBc1g_Z_JfJr_RKN2uiVxPZsUiNEWY2y2-MU-QgMQjfE5jGt2n2M6uS41vcArMHW1ciZZ5D/s1600/IMG-20130317-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihSbRAUOyQLQBsd7TlR9Q1qbjQC6ohZV9iN7n0qVqERXwFNLKxGJkKLFvn7DHKcwlbMJJgyeBc1g_Z_JfJr_RKN2uiVxPZsUiNEWY2y2-MU-QgMQjfE5jGt2n2M6uS41vcArMHW1ciZZ5D/s200/IMG-20130317-WA0004.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marcos con Izaga al fondo</td></tr>
</tbody></table>
- <span style="color: orange;">Km 58´900</span>: Cruce NA- 240 ( 508 m ), la carretera del valle de Unciti nos saca al cruce de Campanas, nosotros cogeremos direccion Noain por la NA- 240 para volver por donde habiamos venido y llegar otra vez al punto de partida.<br />
<br />
-<span style="color: orange;"> Km 69´040</span>: Noain ( 468 m ), fin de la ruta.<br />
<br />
Para ver mas detalles y descargarte la ruta de wikiloc haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4138186">aqui.</a><br />
<br />
<span id="goog_529599459"></span><span id="goog_529599460"></span><br />
<br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-16147277526364672532013-03-13T19:14:00.001+01:002013-03-13T19:14:40.728+01:00Circular por los valles de Unciti e Izagaondoa<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh76yiiSRA_aBsYggs5C1rBH7ZMF1wuGPJJtyCUgo-UYdSRJEgK5eAjfRfgw979ZBAM3SDz9sFQCREfhlTT2_KwHRTo8L11SmSTlZXPH36iQJM6kx04xYsuErDGkMekHt0i4rZLZ9A1_iyK/s1600/perfil+cemborain.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="116" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh76yiiSRA_aBsYggs5C1rBH7ZMF1wuGPJJtyCUgo-UYdSRJEgK5eAjfRfgw979ZBAM3SDz9sFQCREfhlTT2_KwHRTo8L11SmSTlZXPH36iQJM6kx04xYsuErDGkMekHt0i4rZLZ9A1_iyK/s200/perfil+cemborain.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa y Perfil de la ruta</td></tr>
</tbody></table>
Como un oasis en medio de este duro invierno, el tiempo nos regalo el pasado sabado una preciosa tarde primaveral, perfecta para recorrer parte de estos 2 valles navarros cercanos a Pamplona.<br />
<br />
La ruta es sencilla y bonita y nos permitira conocer varios pueblos que habitan estos valles, unos todavia vivos y otros de los que solo quedan ya ruinas y recuerdos.<br />
Con salida y llegada en Cemborain, la ruta transita en su mayor parte por pistas, unas de montaña y otras de parcelacion, salvo el tramo de senda que sube a la cima de Izaga desde Ardanaz.<br />
<a name='more'></a><br />
<u><span style="color: orange;">DATOS:</span></u><br />
<br />
- <span style="color: orange;">Distancia</span>...............................................39´490 km<br />
- <span style="color: orange;">Tiempo</span>..................................................3:52:29<br />
- <span style="color: orange;">Tiempo con paradas</span>..............................4:09:43<br />
- <span style="color: orange;">Altitud maxima</span>.....................................1352 m<br />
- <span style="color: orange;">Altitud minima</span>......................................502 m<br />
- <span style="color: orange;">Desnivel positivo</span>..................................1419 m<br />
- <span style="color: orange;">Desnivel acumulado</span>.............................2888 m<br />
- <span style="color: orange;">Pendiente maxima</span>................................32´4% - -26´3%<br />
- <span style="color: orange;">Pendiente media</span>...................................8% - -6´3%<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn9KQxGXOdMLrmuKPfTpiZgBtOH-zNeHY1X3zcQeRIPelT-Bqc03759Sae-4oGV_vsCEMPrz2P2Jbszqcy7Ia7PAW3c2ax3z3llgpQP356r5lQ-CMh-4KmavsVWDxUDJFSf1YHibzh79GO/s1600/DSC_0539.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn9KQxGXOdMLrmuKPfTpiZgBtOH-zNeHY1X3zcQeRIPelT-Bqc03759Sae-4oGV_vsCEMPrz2P2Jbszqcy7Ia7PAW3c2ax3z3llgpQP356r5lQ-CMh-4KmavsVWDxUDJFSf1YHibzh79GO/s200/DSC_0539.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Unciti con los Pirineos al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<u><span style="color: orange;">DESCRIPCION:</span></u><br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 0</span>: Cemborain ( 628 m ), llegamos desde Pamplona por la autovia A-21 ( autovia del Pirineo ), saliendonos en la salida que marca Urroz, cogemos la carretera NA-234 y enseguida llegamos al cruce que marca Cemborain, subimos y aparcamos en el parking que esta situado en lo alto del pueblo detras de la iglesia.<br />
<br />
La ruta comienza en subida por pista de todo uno, salimos rectos omitiendo una pista que sale a la izquierda y otra mas adelante que sale a la derecha, a los 400 m llegamos a otro cruce, cogiendo la pista de la izquierda, cuando la pista todo uno deja paso a una pista de tierra llegamos a otra interseccion, cogiendo nuevamente la de la izquierda, esta pista nos adentra en un bonito bosque y nos dejara en lo alto de la sierra, junto a un poste indicador de la GR 220 ( vuelta a la cuenca de Pamplona ).<br />
<br />
Seguimos la GR 220 direccion Ardanaz por una pista de tierra en continua subida, en un momento dado la GR continua por una senda a la izquierda pero nosotros continuamos por la pista que tras una bajada de 2´5 km nos deja en el pueblo de Unciti.<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj50JOVgMCPRq3mrHwM3Pkxl8qt2Iu51FVCM2Fhv4c5ztN4Wq3-xctsSnArOOhHmjanbSPYrG-F_3WPbqW_4QTw67wAg51nXL0eSN0qj_Adv8xnMtwt4qvWDM9X0mNDjIIlryBVm_yz5Lk/s1600/IMG-20130310-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj50JOVgMCPRq3mrHwM3Pkxl8qt2Iu51FVCM2Fhv4c5ztN4Wq3-xctsSnArOOhHmjanbSPYrG-F_3WPbqW_4QTw67wAg51nXL0eSN0qj_Adv8xnMtwt4qvWDM9X0mNDjIIlryBVm_yz5Lk/s200/IMG-20130310-WA0000.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bajada a Unciti </td></tr>
</tbody></table>
- <span style="color: orange;">Km 5´200</span>: Unciti ( 598 m ), una vez en el pueblo, lo dejamos a nuestra derecha y bajamos hasta la carretera que va a Urroz, la cogemos hacia la izquierda y a los 15 m cogemos una pista de barro que sale hacia la derecha.<br />
<br />
Esta pista nos saca a otra pista todo uno que es por la que volveremos mas tarde, nosotros la cruzamos y seguimos rectos hacia el pueblo de Artaiz.<br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 7´620</span>: Artaiz ( 587 m ), cruzamos el pueblo y cogemos una pista blanca entre campos, esta pista tras cruzar el canal de Navarra nos sacara de nuevo a la carretera, la cogemos direccion Urroz y tras recorrer esta durante 1´5 km cogemos de nuevo una pista para volver a cruzar el canal y llegar al abandonado pueblo de Mendinueta.<br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 11´700</span>: Mendinueta ( 538 m ), del pueblo seguimos por la pista todo uno que nos llevara hasta Ardanaz, tras una larga recta llegamos a un cruce de pistas, cogemos a la izquierda pues rectos vamos al pueblo de Zuazu, el siguiente cruce seguimos rectos, si cogemos la pista de la derecha nos llevara a Reta y en el siguiente cruce cogemos la de la derecha que nos llevara a Ardanaz pues la de la izquierda lleva a Iriso.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjazg9SzjlEKYkrBiXhDGvfjvp3-9Ql8DDlr4PGBALobliwIevWk72WO-yseKdcDdTp5edEj6iKutWOjxbedXzCFuKNLhxT44mTSgdLiT3nRoCeDivKAlxZ-xIHNHiMKAlz0gk-dHItoYDC/s1600/IMG-20130311-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjazg9SzjlEKYkrBiXhDGvfjvp3-9Ql8DDlr4PGBALobliwIevWk72WO-yseKdcDdTp5edEj6iKutWOjxbedXzCFuKNLhxT44mTSgdLiT3nRoCeDivKAlxZ-xIHNHiMKAlz0gk-dHItoYDC/s200/IMG-20130311-WA0001.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mendinueta</td></tr>
</tbody></table>
- <span style="color: orange;">Km 16´400</span>: Ardanaz ( 645 m ), del pueblo comenzamos la archiconocida subida a la Peña Izaga, el camino esta bien marcado e indicado y no tiene perdida, primero por pista y luego por senda, llegamos a la cima tras pasar poco antes por la ermita de San Miguel.<br />
<br />
-<span style="color: orange;"> Km 21</span>: Cima de Izaga ( 1353 m ), bonitas vistas de 360º, bonito lugar para recrearse si no hace mucho viento, sobre todo si se esta solo y se esta poniendo el sol.<br />
<br />
Volvemos sobre nuestros pasos hasta la ermita y giramos a la izquierda para coger la pista que sube desde el pueblo de Zuazu y bajar hasta el.<br />
La pista no tiene perdida y nos deja en el mismo pueblo.<br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 26´900</span>: Zuazu ( 630 m ), llegamos al pueblo y cogemos la carretera hacia la izquierda en descenso, tras 2 curvas cogemos la primera pista que sale hacia la izquierda, esta pista nos lleva hasta el pueblo de Alzorriz.<br />
La pista en buen estado asciende hasta un portillo para descender despues hasta dicho pueblo.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0VFPjb00KnsjTEnHdHBHPsQqQPjgjaFiWmHkg3H_mzKnxo3_vk7BUOuaJyV8TUUBibdLZWJcEw2XpATmETk6Q6gFsOSyJdnOjIhDsGoXj4PfqEaNwmZz-2Rhips4Pc18MVeAFnHmH56h_/s1600/DSC_0544.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0VFPjb00KnsjTEnHdHBHPsQqQPjgjaFiWmHkg3H_mzKnxo3_vk7BUOuaJyV8TUUBibdLZWJcEw2XpATmETk6Q6gFsOSyJdnOjIhDsGoXj4PfqEaNwmZz-2Rhips4Pc18MVeAFnHmH56h_/s200/DSC_0544.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cima de Izaga</td></tr>
</tbody></table>
- <span style="color: orange;">Km 30´500</span>: Alzorriz ( 648 m ), cruzamos el pueblo hasta encontrar una fuente y cogemos la calle de la derecha.<br />
Una comoda pista todo uno entre campos de cultivo nos llevara placidamente hasta el pueblo de Najurieta.<br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 32´500</span>: Najurieta ( 625 m ), al llegar al pueblo seguimos por la pista dejando el pueblo a nuestra izquierda y comenzamos una corta subida hasta una nave, interseccion de 4 pistas, nosotros cogemos a la izquierda y tras una pronunciada bajada por pista de cemento llegamos al cruce con la pista de barro que habiamos usado a la ida para ir de Unciti a Artaiz, la cogemos a la izquierda y nos sacara a la carretera de Urroz.<br />
<br />
- <span style="color: orange;">Km 35´200</span>: Cruce carretera Urroz ( 585 m ), en este punto mi idea inicial era volver a subir a Unciti y por pista llegar a Cemborain, pero como se me hacia tarde opte por volver por la carretera, siendo la primera opcion la mas recomendable.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggfuYpQJ5-u8std2mpkGbXFFBW_bmTetiC9VGX4U0AOyCn5494Skm979CAvCmWw60Pq4nnLWY8AqVAUH7yMu-E7eSsfQovClQbecrlLKJgd88-DdN8YNeEJr5Maw_Lyj7MR_klUDqzXQ4f/s1600/DSC_0545.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggfuYpQJ5-u8std2mpkGbXFFBW_bmTetiC9VGX4U0AOyCn5494Skm979CAvCmWw60Pq4nnLWY8AqVAUH7yMu-E7eSsfQovClQbecrlLKJgd88-DdN8YNeEJr5Maw_Lyj7MR_klUDqzXQ4f/s200/DSC_0545.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Atardecer desde Alzorriz</td></tr>
</tbody></table>
Desde este punto solo nos queda volver por carretera hasta Cemborain, cogemos la carretera hacia la izquierda y tras una larga recta y despues de pasar por el cruce de Zabalceta llegamos al cruce de Cemborain donde solo nos quedara una subida de poco mas de 1 km hasta el coche.<br />
<br />
-<span style="color: orange;"> Km 39´490</span>: Cemborain ( 628 m ), fin de la ruta.<br />
<br />
Para ver mas detalles y descargarte la ruta de wikiloc haz click <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4114231">aqui.</a><br />
<br />
<br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-27414388801347798802013-03-03T20:59:00.003+01:002013-03-03T21:05:48.262+01:00Transgrancanaria 2013<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaNDFkboWjOjVPsioUzqMNPEEag_51kpbXzL25s0bD0PJ_a0W2BIXVWdTdIwibcsdFP-3gNVCuGeKLWiH76hik1rKAETuY9sX9KPXsfTLlkOuFGOjEBonk4X4zoz29tl5hT0ayEs9Z-9LV/s1600/CD_DR_4435%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaNDFkboWjOjVPsioUzqMNPEEag_51kpbXzL25s0bD0PJ_a0W2BIXVWdTdIwibcsdFP-3gNVCuGeKLWiH76hik1rKAETuY9sX9KPXsfTLlkOuFGOjEBonk4X4zoz29tl5hT0ayEs9Z-9LV/s200/CD_DR_4435%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Seb Chaigneau</td></tr>
</tbody></table>
Este fin de semana se ha disputado la X edicion de la The North Face Transgrancanaria en sus 4 modalidades: Transgrancanaria ( 119 km ), Advanced ( 83 km ), Maraton ( 42 km ) y Starter ( 24 km ).<br />
<br />
Una edicion marcada por las duras condiciones meteorologicas que han tenido que soportar los corredores, al frio, la lluvia y la intensa niebla que sufrieron por la noche habia que sumarles el calor que les dio de lo lindo por el dia.<br />
El frances Seb Chaigneau volvio a revalidar su triunfo en 2012 y fue el primero en cruzar la linea de meta con un tiempo de 14 horas y 5 minutos, la segunda posicion fue para el guipuzcoano de Zizurkil, Oier Ibarbia que llegaba 25 minutos despues del frances con un tiempo de 14 horas y 30 minutos, la tercera plaza fue para el canario Yeray Duran que con un tiempo de 15 horas y 3 minutos llegaba a meta acompañado por Zigor Iturrieta y Santiago Obaya quienes no quisieron disputarle el puesto en reconocimiento al carreron y al buen trabajo del canario.<br />
<a name='more'></a><br />
En chicas la vencedora fue la gran Nerea Martinez, quien cruzo la isla en un tiempo de 17 horas y 16 minutos, en segunda posicion entraba la canaria Esther Fernandez con un tiempo de 17 horas y 33 minutos, la tercera posicion fue para la suiza Denisse Zimmermann que entraba en meta con un tiempo de 19 horas y 20 minutos.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQf4wOmYZF01Cemzs3BcwEtdQaVTUfvYgshixyZrvUV7Hyl2ym78tU-fU12ia3JSj1WMdZVj9aTYb6HAOLHZDA3hezim3Gjcpe6Yg76yKNRTmwstGLzmfh0jRf8mH3KaGXhBzEmJEZuIbl/s1600/transgrancanaria-2013-fotos-11%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQf4wOmYZF01Cemzs3BcwEtdQaVTUfvYgshixyZrvUV7Hyl2ym78tU-fU12ia3JSj1WMdZVj9aTYb6HAOLHZDA3hezim3Gjcpe6Yg76yKNRTmwstGLzmfh0jRf8mH3KaGXhBzEmJEZuIbl/s200/transgrancanaria-2013-fotos-11%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Perfil Transgrancanaria</td></tr>
</tbody></table>
En la modalidad Advanced la victoria fue para el surafricano Ryan Sandes 8 horas y 11 minutos, seguido por el jovencisimo corredor aleman Philipp Reiter 8 horas y 27 minutos, la tercera posicion para Jose David Lutzardo 8 horas y 46 minutos.<br />
En chicas la ganadora fue Yurena Castrillo con un tiempo de 10 horas y 53 minutos, seguida de Lidia Gomez 11 horas y 22 minutos y de Sophie Grant 11 horas 39 minutos.<br />
<br />
En la modalidad maraton, la victoria fue para el polaco Marcin Swierc y en la modalidad starter Jonay Prieto se llevaba la victoria.<br />
<br />
Fotos: <a href="http://www.transgrancanaria.net/">www.transgrancanaria.net</a><br />
Podeis ver aqui la <a href="http://www.toptimecanarias.com/RESULTADOS/2013/TRANSGRANCANARIA/RES0B_PARCIALES_TGC119.htm">CLASIFICACION COMPLETA</a><br />
<br />davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-78908456540109792312013-02-18T18:30:00.000+01:002013-02-18T18:30:54.413+01:00Cronica Apuko Igoera 2013<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtu_SO78JwxDqhwC_KEJq-O3nZVuR9iCpxMTGFWYEgCpEBwmK9Uf5LRJcgY4VvBHFZ3_mcJspK-ZPi2pOEB-hhzGxhMyS1M2yQXZpJBWZSkIiV-mFnPYoHIN9Hjz-oAJT1euOgQYrwNquj/s1600/638_Logo_apuko_igoera_11%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtu_SO78JwxDqhwC_KEJq-O3nZVuR9iCpxMTGFWYEgCpEBwmK9Uf5LRJcgY4VvBHFZ3_mcJspK-ZPi2pOEB-hhzGxhMyS1M2yQXZpJBWZSkIiV-mFnPYoHIN9Hjz-oAJT1euOgQYrwNquj/s1600/638_Logo_apuko_igoera_11%5B1%5D.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Apuko Igoera</td></tr>
</tbody></table>
Ayer domingo se celebro en la localidad vizcaina de Zaramillo la VI Apuko Igoera, una carrera de montaña que se esta convirtiendo en toda una clasica dentro de las carreras de montaña del Pais Vasco y nos es para menos ya que junto a un recorrido espectacular y bello, sumado a la dureza añadida del barro y del agua y una excelente organizacion y buen hacer de los voluntarios hacen que esta carrera siga sumando adeptos cada año, batiendo sus propios registros de participacion.<br />
<br />
Unos 500 corredores y 150 bikers nos dimos cita en una preciosa mañana en esta localidad de Güeñes, incluidos mi hermano Jose y un servidor que no nos quisimos perder esta carrera, que seria nuestro debut de la nueva temporada y de la que acabamos muy satisfechos ya que este fue de largo nuestro mejor resultado en una carrera de montaña desde que corremos, ademas de disfrutar como niños corriendo por el barro y por los bonitos bosques de la zona.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSD0vXD3IcUjDxYb4g4m1nmK5I9RrMDNoapi7eZt9Xsz-vea1VSwUsBTJqwjHIzCpnj0HhAjR7mJl72R23mGRr2UdRqzp4s-1oPsORFQRlnwwY-BzdGV8zkq0PSY_82xC-2yziMTBfcOFH/s1600/DSC_0531.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSD0vXD3IcUjDxYb4g4m1nmK5I9RrMDNoapi7eZt9Xsz-vea1VSwUsBTJqwjHIzCpnj0HhAjR7mJl72R23mGRr2UdRqzp4s-1oPsORFQRlnwwY-BzdGV8zkq0PSY_82xC-2yziMTBfcOFH/s200/DSC_0531.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La bici de Iñaki</td></tr>
</tbody></table>
Tras recoger a mi hermano en su casa nos ponemos rumbo a Zaramillo, llegamos para las 9:15 y despues de tomarnos un cafe nos acercamos a la salida de la carrera de btt donde hacen un sentido homenaje a Iñaki Lejarreta, fallecido recientemente mientras entrenaba, ganador en Apuko y actual recordman de la prueba.<br />
<br />
Con un nudo en la garganta vamos al parking a cambiarnos y a calentar un poco que la carrera empieza dura, dura.<br />
Unos minutos antes de las 11:00 nos situamos en la salida y tras sonar la banda sonora de piratas del caribe....A CORRER¡¡¡¡.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPssmK0l2nRMlx0lM7ts-Oxw72WqIP-4M7cF-CRXiYRbLx032zF0WPI7H1irC0AQjaRrQNwrZbEH8DMcsOgcV7x8HcjM9TNq2sU6_lWaV_WF8OMncHxypl9JMpTpo2zaBK4Dv2jIK3cICx/s1600/DSC_0533.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPssmK0l2nRMlx0lM7ts-Oxw72WqIP-4M7cF-CRXiYRbLx032zF0WPI7H1irC0AQjaRrQNwrZbEH8DMcsOgcV7x8HcjM9TNq2sU6_lWaV_WF8OMncHxypl9JMpTpo2zaBK4Dv2jIK3cICx/s200/DSC_0533.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antes de la salida</td></tr>
</tbody></table>
Los primeros 3,5 km transcurren por asfalto y una pista cementada con bastante inclinacion, intento coger un ritmo tranquilo pero sin dormirme, me pasan por todos los lados jaja, no me cebo porque se que me falta chispa para este tipo de carreras, ya llegara mi momento, me digo a mi mismo para animarme.<br />
<br />
Acabamos el cemento y lo cambiamos por la tierra y el barro, nos adentramos por un bosque que sera nuestro compañero hasta la subida a Apuko, a estas alturas ya hemos calentado y aprovechando que disminuye el desnivel subo una marcha y empiezo a coger ritmo.<br />
<br />
Seguimos subiendo hasta el km 7 donde esta la mayor altura de la carrera, aun queda un poquito de nieve, a partir de aqui a darlo todo hasta el final.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJz9LUPaJL5jNOf0NcI-sQYfJrgv5J0MPloxk1PFcvoRpPDUTfD3iOoAqYjhadEHwsws7Lrq1Czqo3zI2s9a49sMTY7Yk6q7I6wa3YtUxaMjROG6tJsnCpqZwCwDT-mtJDDEyTKo_t90kU/s1600/foto-430-9175%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJz9LUPaJL5jNOf0NcI-sQYfJrgv5J0MPloxk1PFcvoRpPDUTfD3iOoAqYjhadEHwsws7Lrq1Czqo3zI2s9a49sMTY7Yk6q7I6wa3YtUxaMjROG6tJsnCpqZwCwDT-mtJDDEyTKo_t90kU/s200/foto-430-9175%5B1%5D.jpg" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el tramo de cemento</td></tr>
</tbody></table>
Tras una rapida bajada de unos 3km por terreno en buen estado empieza un tramo bastante rompepiernas con mucho barro y agua, aqui me doy cuenta que el plan de entrenamiento para el Trail des Citadelles esta dando resultado, voy bastante rapido y adelantando a bastantes corredores y las piernas estan respondiendo muy bien en un terreno que esta muy, muy pesado.<br />
<br />
Este tramo nos lleva hasta la subida al monte Apuko, por fin salimos del bosque y empezamos la subida final, bastante comoda, por buena pista hasta la pala final de hierba que nos lleva hasta la cresta cimera.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSYIzTu-OyNRDCL61ZRRjmHFSH0CyOTwnGP6s42lLj5vQGwC43tVOKAX3wjZJQL93iL8FRggK-xaVNsHYvyXwt7NKHFBUAkQbQqJg8QU9wrfNdM0PrHYWHIrg0r7AUqw_KuhSo5NoIOJ0Q/s1600/IMG_6746%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSYIzTu-OyNRDCL61ZRRjmHFSH0CyOTwnGP6s42lLj5vQGwC43tVOKAX3wjZJQL93iL8FRggK-xaVNsHYvyXwt7NKHFBUAkQbQqJg8QU9wrfNdM0PrHYWHIrg0r7AUqw_KuhSo5NoIOJ0Q/s200/IMG_6746%5B1%5D.JPG" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegando a Apuko</td></tr>
</tbody></table>
Un poco de viento y bastante gente nos recibe en la cima, cuanto de agradecer son esos animos cuando ya vas a tope, sin recrearme demasiado en las vistas emprendo la bajada final que nos llevara hasta meta.<br />
<br />
5 km de terreno bastante tecnico y donde hay que prestar mucha atencion, la organizacion lo ha resaltado varias veces antes de la salida y la verdad que razon no les faltaba.<br />
La primera pala de bajada me recuerda a la carrera esa que se hace en Escocia y tiran un queso rodando, vaya inclinacion, los cuadriceps chirrian.<br />
<br />
Despues de la pala, una senda nos llevara hasta el ultimo kilometro donde tendremos que atravesar un corral lleno de barro y mierda como colofon a esta gran carrera, no sin antes cruzar por debajo del fronton bajo los aplausos de toda la gente que se agolpaba en la barandilla, llegamos cansados y llenos de barro pero tras reponer fuerzas y estirar un poco un paso por unas mangueras de agua a presion nos dejaran bien limpios de arriba a abajo.<br />
<br />
Nos vamos muy contentos de Zaramillo, sabiendo que volveremos para disfrutar de esta gran carrera e intentar superarnos si se puede, despues de casi 24 km y mas de 1100 + he acabado en la posicion 60 entrando en meta en 2:06:53, por su parte mi hermano Jose que tambien ha hecho la carrera de su vida ha entrado en la posicion 107 en 2:13:55.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjctPm59etV6BzaYB7fSW4egon996KpGbZgB6UZ8FguLX0ifxJ33JUAxRUd3SHjUlzS8j_S5OUlSd6Asl_ajltNYBCZsFiG3NWGzSmkfocx07LH_QpvxylD8xo38fPtzB7vlEzvmSbCKqt7/s1600/IMG_6804%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjctPm59etV6BzaYB7fSW4egon996KpGbZgB6UZ8FguLX0ifxJ33JUAxRUd3SHjUlzS8j_S5OUlSd6Asl_ajltNYBCZsFiG3NWGzSmkfocx07LH_QpvxylD8xo38fPtzB7vlEzvmSbCKqt7/s200/IMG_6804%5B1%5D.JPG" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jose en la cima de Apuko</td></tr>
</tbody></table>
En lo que respecta a la carrera el vencedor fue el burgales Raul Camara con un tiempo de 1:45:43, seguido por Igor Garcia 1:48:14 y Unai Etxarri 1:49.00 segundo y tercero respectivamente.<br />
<br />
En chicas la victoria fue para la corredora de Abadiño Silvia Trigueros que entraba en Zaramillo con un tiempo de 2:15:01, aventajando en casi 2 minutos a la bilbaina del Graficas Sestao Montse Vazquez 2:16:59, la tercera plaza fue para la tambien bilbaina Laura Veronica Carrillo 2:22:29.<br />
<br />
Podeis consultar aqui la <a href="http://www.apukoigoera.com/CLASIFICACIONES%20APUKO%20IGOERA%202013%20CORRER.pdf">CLASIFICACION GENERAL</a><br />
Fotos:<a href="http://www.apukoigoera.com/"> APUKO IGOERA</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3073584909652558868.post-12645362577426664892013-02-01T12:31:00.000+01:002013-02-01T12:31:26.878+01:00Al mal tiempo buena cara<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBWBfe2gPM6yGEg3yvfGwKDKk77ks0wKHgEF6lPKc3bYpslq29dACerHRSXtLnQyS6LFBd9e34s5nIBt6N5ROW06MxoTNkB17Ch4oOBIXFmU6T16FZ8IN6chBYY2sLnNnUAKvwM6ryw12E/s1600/DSC_0525.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBWBfe2gPM6yGEg3yvfGwKDKk77ks0wKHgEF6lPKc3bYpslq29dACerHRSXtLnQyS6LFBd9e34s5nIBt6N5ROW06MxoTNkB17Ch4oOBIXFmU6T16FZ8IN6chBYY2sLnNnUAKvwM6ryw12E/s200/DSC_0525.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Amanece en Etxague</td></tr>
</tbody></table>
Por fin estos dias hemos podido ver la luz del sol y disfrutar de unas temperaturas agradables despues de 3 semanas de mal tiempo en el que hemos tenido de todo: nevadas con espesores increibles, mucha lluvia, barrancos y rios desbordados y bajando por donde les daba la gana, mucho viento, la famosa ciclogenesis explosiva, mucho frio.....<br />
<br />
Tres semanas en las que no hemos dejado de entrenar, sobreponiendonos a esta climatologia adversa, todo el dia con los pies frios y mojados, las manos cortadas por el frio, etc.., hemos podido llevar a cabo todos los entrenos, tanto los dias de series como tiradas largas por montaña.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdjJWtVt4YAmXTp4nPj1_r2VhscTt8UAsiE7-Uwon7PR-AMX7pnCgTd9hbnZXpCJrkvAcyI9vWc95Q6ctmz-5wKgfVl4xKFgS-Vua2k9NSJN6-E6fFLcnFtG-IuZgeKsskvwq5Sxxi17gX/s1600/DSC_0526.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdjJWtVt4YAmXTp4nPj1_r2VhscTt8UAsiE7-Uwon7PR-AMX7pnCgTd9hbnZXpCJrkvAcyI9vWc95Q6ctmz-5wKgfVl4xKFgS-Vua2k9NSJN6-E6fFLcnFtG-IuZgeKsskvwq5Sxxi17gX/s200/DSC_0526.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sufriendo por Erro</td></tr>
</tbody></table>
Son estos dias de duro entreno los que mas cosas te enseñan y donde tu cuerpo y mente aprende a sufrir, cuando sales de tu zona de confort, bien sea aumentando la distancia, el ritmo o saliendo en malas condiciones meteorologicas, poco a poco te vas acostumbrando a entrenar en estas circunstancias y seguro que siempre se aprende mas de un entrenamiento duro, donde lo hayas pasado mal, que en uno placentero, como dicen, entrenamiento duro vale por dos.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTEoCyYN842z50PUeRErEHrsHOW8Ac0HWfPtYzNzLHgMRbZPKrm8ncvEaWXw6n1LCALeEGPu6F8Ae4RYzghh3JO85DJorFuxFJweXXIJPYWjKl3j8j41KXxn5NoxU866-lqhcvzhzaDTbb/s1600/DSC_0523.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTEoCyYN842z50PUeRErEHrsHOW8Ac0HWfPtYzNzLHgMRbZPKrm8ncvEaWXw6n1LCALeEGPu6F8Ae4RYzghh3JO85DJorFuxFJweXXIJPYWjKl3j8j41KXxn5NoxU866-lqhcvzhzaDTbb/s200/DSC_0523.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Caminos que parecen barrancos</td></tr>
</tbody></table>
Ayer aprovechando la buena mañana que hacia, fuimos Celes y yo a hacer corriendo el recorrido de la marcha por la sierra de Alaiz, que organiza Trinkete Mendi Taldea.<br />
<br />
¿ Por que sera que siempre buscamos los recorridos que peor esten ?, ¿ por que nos gusta pasar siempre por donde esta mas dificil ?, ¿ sera que compartimos genes con los jabalis ?. <br />
<br />
Como era previsible no pudimos acabar la ruta, tuvimos que volver a bajar a Etxague sin pasar por la sierra de Alaiz.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtpFFU9-qlDXSB-AmTm_L5rausVEwY3oQu0X-fBfX_RhUUODWY9V4zRQ6H8tm6f74WjMso9BliVzWCyPQMycTlpWEPwEvhtihMUBAhSF0GLGKWqYVsUVaDy2x8YA3S8rmNQVy2sw32wxW9/s1600/DSC_0529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtpFFU9-qlDXSB-AmTm_L5rausVEwY3oQu0X-fBfX_RhUUODWY9V4zRQ6H8tm6f74WjMso9BliVzWCyPQMycTlpWEPwEvhtihMUBAhSF0GLGKWqYVsUVaDy2x8YA3S8rmNQVy2sw32wxW9/s200/DSC_0529.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Celes en las cadenas de la Higa</td></tr>
</tbody></table>
Mucha nieve acumulada en las vaguadas sombrias que unen Monreal con la cima de Txanburu, lo peor no fue la nieve costra en la que nos hundiamos hasta los muslos si no la imposibilidad de seguir la senda, como si la hubieran borrado del mapa de la cantidad de arboles y ramas caidos por las copiosas nevadas de dias atras.<br />
<br />
Ibamos por encima del track que marcaba el gps y teniamos que pasar arrastras entre las ramas, el retraso se fue acumulando y al final tuvimos que acortar, otra vez sera.<br />
<br />
<br />
<br />
davidhttp://www.blogger.com/profile/05860913625910023699noreply@blogger.com10